យូហ្គាមរតកសម្រាប់ស្ត្រី

យូហ្គាអ័រម៉ូនសម្រាប់ស្ត្រីត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ការធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែលនឹងអ័រម៉ូននិងធ្វើអោយរាងកាយរបស់ស្ត្រីមានភាពរស់រវើកឡើងវិញ។ ប្រព័ន្ធប្រេស៊ីលតែមួយគត់នេះបានបញ្ចូលគ្នារវាង asanas និង pranayams ពី ហាវ៉ៃ បុរាណជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណពិសេសទីបេ។

យូហ្គាមរតកគឺជាអាថ៌កំបាំងនៃការអូសបន្លាយវ័យក្មេង

បច្ចេកទេសនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកព្យាបាលរោគជនជាតិប្រេស៊ីលនិងអ្នកចិត្តសាស្ត្រឌីណារ៉ូដ្រីហ្គ្រីស។ អ្នកបង្កើតយូហ្គាអ័រម៉ូន 85 ហើយនាងខ្លួនឯងគឺជាអ្នកផ្សព្វផ្សាយដ៏សំខាន់នៃវិធីសាស្ត្ររបស់នាង។ ដាណាមើលទៅក្មេងជាងអាយុរបស់នាងខ្លាំងពេកហើយពោរពេញដោយថាមពល។ នេះបើយោងតាមស្ត្រី, ហេតុផលសម្រាប់ការនេះគឺជារៀងរាល់ថ្ងៃសាមសិបនាទីរបស់នាងនៃយូហ្គាអ័រម៉ូន។ ប្រេស៊ីលបាននាំមកនូវរបៀបរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អបរិភោគផ្លែឈើនិងបន្លែជារឿយៗដើរជាយូរមកហើយហែលនិងចូលលេងកីឡា។

តើយូហ្គាហ៊ីនរីត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?

គំនិតបង្កើតគម្រោងរបស់អ្នកបានមកដល់ដេននៅពេលនាងមានអាយុ 35 ឆ្នាំ។ គ្រូពេទ្យរោគរបស់នាងមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងដែលក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវអ្នកជំងឺមានកំរិតអរម៉ូនខ្ពស់។ ឌីណាត្រូវបានបញ្ចុះបញ្ចូលថាហេតុផលគឺជាថ្នាក់ Hatha Yoga ធម្មតារបស់នាងហើយបានសំរេចចិត្តសិក្សាពីរបៀបដែលផ្ទៃខាងក្នុងអ័រម៉ូននិងយូហ្គាមានទំនាក់ទំនងគ្នា។ ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំខាងមុខនេះនាងបានលះបង់ដើម្បីសិក្សាពីបច្ចេកទេសផ្សេងៗនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណយូហ្គាប្រជុំជាមួយអ្នកឯកទេសចូលរួមសិក្ខាសាលា។ ដូច្នេះមានកម្មវិធីដំបូងរបស់នាង។ យូហ្គាមរតកដែលលំហាត់ធ្វើលំហាត់ដែលមានធាតុយ៉ូហាហាកយូហ្គា គូដាលីន និងការអនុវត្តថាមពលពីទីបេត្រូវបានសាកល្បងជាលើកដំបូងលើក្រុមស្ត្រីប្រាំមួយនាក់។ លទ្ធផលគឺអស្ចារ្យណាស់។ កម្រិតនៃអ័រម៉ូនស្ត្រីដែលចូលរួមក្នុងកម្មវិធីនេះបានកើនឡើងហើយពាក្យបណ្តឹងរលាយជាមួយថ្ងៃនីមួយៗ។

យូហ្គាមរតក - ឧបករណ៍តែមួយគត់សម្រាប់សុខភាពរបស់ស្ត្រី

ក្រុមអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យអនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណយូហ្គាសម្រាប់ស្ត្រីទាំងអស់បន្ទាប់ពីសាមសិបឆ្នាំ។ ថ្នាក់រៀនជួយដោះស្រាយបញ្ហារោគសញ្ញាមុននិងរដូវ។ យូហ្គាសម្រាប់ការធ្វើឱ្យផ្ទៃខាងក្រោយមានលក្ខណៈអ័រម៉ូនមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់និងតុល្យភាព។ អរគុណដល់ការកើនឡើងកំរិតអ័រម៉ូនស្ត្រីវាមានលក្ខណៈធម្មតានៃទំងន់ភាពប្រសើរឡើងនៃរូបរាងនិងសូម្បីតែតួអង្គ។ យូហ្គាអរម៉ូនបង្កើនកម្រិតថាមពលដ៏សំខាន់ជួយរក្សាសម្លេងរាងកាយនិងមើលទៅអនាគតដោយសុទិដ្ឋិនិយម។