មុខម្ហូបរបស់ស្ត្រី

ការរៀនសូត្រដ៏ស្រស់ស្អាតនិងសំខាន់បំផុតដើម្បីដើរបានត្រឹមត្រូវគឺស្ទើរតែជាភារកិច្ចដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់ក្មេងស្រីគ្រប់រូបក្នុងករណីជាច្រើននេះក្នុងករណីជាច្រើនបានញែកនាងចេញពីហ្វូងមនុស្សទូទៅដែលទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់។ រូបរាងរបស់ក្មេងស្រីគួរតែទន់ភ្លន់មិនលោតដោយគ្មានចលនារំពេចនិងបង្កឱ្យមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

ត្រឹមត្រូវសម្រាប់កូនស្រី

ដើម្បីយល់ពីរបៀបដើម្បីសម្រេចបាននូវការ ដើរត្រឹមត្រូវ វាមានគន្លឹះជាច្រើន។ តោះចាប់ផ្តើមជាមួយតួខាងលើ។ ជាពិសេសដំបូន្មាននេះគឺទាក់ទងនឹងក្មេងស្រីកម្ពស់ព្រោះវាពិបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការរក្សាខ្នងនិងស្មារបស់ពួកគេដែលមិនជ្រៀតជ្រែក។ ខ្នងឆ្អឹងខ្នងគឺជាមជ្ឈមណ្ឌលដ៏សំខាន់មួយដែលគាំទ្រដល់សរីរាង្គខាងក្នុងនិងសាច់ដុំទាំងអស់ដូច្នេះទីតាំងត្រឹមត្រូវរបស់វានៅលើយន្ដហោះបណ្តាលឱ្យយើងមានមុខម្ហូប។ រុញស្មា, បង្កើតផលប៉ះពាល់នៃរាងកាយដែលបិទជិត, ដូចជាប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមធ្លាក់ទៅជាន់។

ការពត់កោងធម្មជាតិនៃឆ្អឹងកងត្រូវបានខូចហើយម្ជុលមិនត្រឹមត្រូវ។ ពង្រីកអតិបរមាស្មារបស់អ្នកឡើងលើ, ដកដាវស្មានិងបន្ថយស្មារបស់អ្នក។ ជួសជុលមួយសន្ទុះហើយតាមដានទីតាំងនេះ។

កំហុសឆ្គងចម្បងដែលក្មេងស្រីអនុញ្ញាតឱ្យដើរខណៈពេលដើរ:

• shuffling ជើងរបស់គាត់;
• ចងខ្ចីត្រគាក - ធ្វើឱ្យម្ខាងវែងពេកហើយរូបភាព - ពាក្យជេរប្រមាថ;
• លោតក្នុងអំឡុងពេលដើរ - មើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើចនិងគួរឱ្យអស់សំណើច;
• គ្រវីដៃ
• ទម្លាក់ចង្កា;
• ដើរនៅលើជើងពាក់កណ្តាលឬត្រង់ពេក;
• ជំហានធំទូលាយពេក។

ដើរនៅខាងមុខកញ្ចក់ហើយមើលខ្លួនឯង - ប្រសិនបើមានកំហុសណាមួយដែលបានរៀបរាប់ខាងលើក្នុងការដើររបស់អ្នក។ ប្រសិនបើដូច្នោះមែនបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមដើរត្រឹមត្រូវអនុវត្តនិងរក្សាភ្នែករបស់អ្នក។

វិធាននៃការដើរតាមត្រឹមត្រូវ:

• ត្រលប់ក្រោយគួរតែមានរាងសំប៉ែតប៉ុន្តែមិនតឹងតែងដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍ថាក្មេងស្រីនោះបានលេបថ្នាំ។
• ក្បាលមិនផ្លាស់ទីទៅមុខហើយមិនបត់ត្រឡប់មកវិញទេប៉ុន្តែវាតម្រង់បន្ទាត់ឆ្អឹងខ្នង។
• ក្រពះគួរតែត្រូវបានរឹតបន្តឹងហើយនៅក្នុងនេះសាច់ដុំនៃសារពត៌មាននឹងជួយអ្នក;
• ធ្វើតាមជើង - មុំមិនគួរជាជើងរបស់ក្លឹបដូច្នេះដាក់ស្រោមជើងតូចមួយនៅដាច់ពីគ្នានៅជំហាននេះ;
• បានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវហើយសំខាន់បំផុត - ស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាព។

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនេះធាតុសំខាន់ខ្លាំងណាស់គឺស្បែកជើងដែលត្រូវបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលកំពស់ heel គឺល្អសម្រាប់អ្នក? ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវការជំនួយការ។ ឈរនៅលើចុង tiptoe ដោយអចេតនាដោយគ្មានស្ទាក់ស្ទើរ។ អ្នកគ្រប់គ្រងវាស់ចម្ងាយលទ្ធផលពីជាន់និងកែងជើង។ ធ្វើដូចនេះ 3 ច្រើនដង។ យកមធ្យមនព្វន្តនៃតម្លៃទាំងនេះនិងទទួលបានកម្ពស់ខ្ពស់បំផុតនៃកែងជើង។ ជឿថាការពាក់ស្បែកជើងដែលមានកម្ពស់កែងជើងរបស់អ្នកអ្នកនឹងក្លាយទៅជាក្មេងស្រីដែលមានភាពស្រស់ស្អាតហើយសំខាន់បំផុតគឺជាការដើរតាមត្រឹមត្រូវ។