តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្រៀនកុមារឱ្យធ្វើកង់?

រៀនដើម្បីបង្កើតកង់

ដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណ "កង់" កុមារត្រូវមានសាច់ដុំដៃជើងនិងសន្លាក់ដែលមានការរីកចម្រើនល្អ។ ដូច្នេះវាជាការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការរៀនពីរបៀបដកដង្ហើមអង្គុយនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្សេងៗទៀតដោយផ្ទុកនៅលើសាច់ដុំខាងស្តាំ។

បច្ចេកទេសនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ:

1. ដៃនិងជើងត្រូវបានពន្លូតនិងរៀបចំនៅក្នុងបន្ទាត់មួយ;
2. ចាប់ផ្តើមដោយជើងជើងគាំទ្រនិងដៃគាំទ្រដូចគ្នា (ស្តាំស្តាំឆ្វេង - ឆ្វេង) ។ រុញចំនុចជើងនិងរុញចំណុចកណ្តាលនៃផ្នែកទំនាញទៅផ្នែកទ្រទ្រង់ (ប្រសិនបើចេញពីជើងខាងស្តាំបន្ទាប់មកទាញវាហើយផ្លាស់ទីចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញទៅខាងស្តាំហើយឈរនៅខាងស្តាំដៃ) បន្ទាប់មករុញច្រានជើងទីពីរហើយឈរនៅម្ខាងទៀត។ យឺត ៗ យើងដាក់ជើងមួយនៅលើឥដ្ឋ (ក្នុងករណីរបស់យើងខាងឆ្វេង) បន្ទាប់មកលេខពីរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនយ៉ាងលឿនដើម្បីធ្វើឱ្យកង់មួយ?

ដំបូងអ្នកត្រូវរៀបចំផ្ទៃលើដែលលំហាត់អនុវត្តនឹងត្រូវបានអនុវត្ត។ កំរាលឥដ្ឋត្រូវទន់ដើម្បីដួលរលំក្មេងមិនរងរបួសទេ។

ធ្វើការកម្តៅរយៈពេល 25 នាទីដើម្បីកំដៅសាច់ដុំទាំងអស់ឱ្យបានល្អ។ ចំពោះកុមារបានដឹងពីរបៀបធ្វើកង់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវគាត់ត្រូវតែរៀនឈរលើដៃដែលបានពង្រីកដោយជើងដាច់ ៗ ។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមនៅជញ្ជាំងហើយបន្ទាប់មកដកខ្លួនចេញបន្តិចម្តង ៗ ពីជើងរបស់អ្នក។ នៅចំណុចនេះអ្នកត្រូវប្រាកដថាកុមារ។

នៅពេលអ្នកឈរនៅលើដៃរបស់អ្នកដោយទំនុកចិត្តអ្នកអាចចាប់ផ្តើមធ្វើល្បិច។ ដាក់ខ្សែព័ទ្ធឬខ្សែព័ទ្ធវែងនៅលើផ្លូវដូច្នេះកុមារយល់ពីគន្លង។ ហើយពន្យល់ថាគាត់ត្រូវតែដើរតាមបន្ទាត់និងជើងនិងចំណុចទាញ។

សម្របខ្លួនទៅនឹងការថែរក្សារាងកាយទាំងមូលដោយរលូនដោយគ្មានការពត់ខ្នងឬអវយវៈបន្ទាប់មកភាពជោគជ័យនឹងមកកាន់តែលឿន។ បើសិនជាដៃនិងជើងគឺសូម្បីតែក្មេងនឹងមិនត្រូវបានយកទៅឆ្ងាយ។