តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចិញ្ចឹមកូននៅក្នុង 1 ឆ្នាំ?

ម្តាយជាច្រើនបន្ទាប់ពីពួកគេបានប្រារព្ធខួបកំណើតលើកដំបូងរបស់ទារកជឿថាឥឡូវនេះគាត់អាចទទួលទានអ្វីគ្រប់យ៉ាងរួចហើយនិងរីករាយជាមួយនឹងតារាងទូទៅ។ នេះមិនមែនជារឿងអាក្រក់នោះទេប្រសិនបើឪពុកម្តាយញ៉ាំត្រឹមត្រូវនិងមានតុល្យភាពប៉ុន្តែវាគួរអោយចងចាំថាការសម្របខ្លួនទៅនឹងរបបអាហារថ្មីគួរតែត្រូវបានគេបន្តិចម្តង ៗ ។

ការត្រៀមខ្លួនរបស់កុមារដើម្បីប្តូររបបអាហារថ្មី

វាអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន:

• ថាតើអ្នកបន្តការបំបៅកូនដោយទឹកដោះឬ?
• តើកុមារមានធ្មេញច្រើនប៉ុនណា?
• សកម្មភាពនិងសុខភាពទូទៅរបស់កុមារ;
• ចំនួននៃការចិញ្ចឹម។

ឆ្លើយសំណួរទាំងនេះម៉ាក់ដឹងថាតើកូនរបស់នាងត្រៀមខ្លួនរួចរាល់សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរទៅម៉ឺនុយថ្មីហើយចាប់ផ្តើមផែនការ។ តាមការពិតនេះគឺជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរណាស់ព្រោះពេលនេះទារកត្រូវមានវីតាមីននិងវីតាមីនជាច្រើនដែលមុននេះត្រូវការតិច។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចិញ្ចឹមកូនបន្ទាប់ពី 1 ឆ្នាំ?

អនុសាសន៍ចម្បងគឺរបៀបចិញ្ចឹមកូនឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងរយៈពេល 1 ឆ្នាំគឺជាការរីកចម្រើនបន្តិចបន្តួចនៃរបបអាហារនិងការកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការកិនរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើចានមុន ៗ ទាំងអស់កុមារទទួលបានក្នុងទម្រង់នៃភាពបរិសុទ្ធប៉ុន្តែឥឡូវនេះ (ដោយមានធ្មេញ 4 ឬច្រើន) អ្នកអាចព្យាយាមពង្រីកបំណែកនៃអាហារជំរុញឱ្យទំពារ។

ច្បាប់ជាមូលដ្ឋានអំពីរបៀបចិញ្ចឹមកូនក្នុងរយៈពេល 1 ឆ្នាំ:

1. ក្នុងរបបចំណីអាហាររបស់កុមារអាយុ 1 ឆ្នាំផលិតផលដូចជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិនំបុ័ងទឹកដោះគោ (ប្រហែលជាការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ) និងឈីក្រុមគ្រួសារបន្លែផ្លែឈើស៊ុតសាច់និងត្រីត្រូវតែមានវត្តមាន។
2. ជារៀងរាល់ថ្ងៃកុមារគួរតែញ៉ាំបន្លែធញ្ញជាតិទឹកដោះគោនិងនំបុ័ង។ ផលិតផលដែលនៅសេសសល់ត្រូវបានជំនួស 4 ទៅ 5 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
3. វាគឺជាការចង់ដឹងថាថ្ងៃនោះគឺប្រហែល 4-5 អាហារ: អាហារពេលព្រឹក, អាហារថ្ងៃត្រង់, អាហារពេលល្ងាចនិងអាហារសម្រន់។
4. យ៉ាងហោចណាស់ម្ហូបមួយក្នុងការចិញ្ចឹមគ្នាគួរតែ ក្តៅ។
5. កុំភ្លេចរាវបន្ទាប់ពីញ៉ាំ - ទឹកស្អិតមិនមែនតែរឹងមាំទេប៉ុន្តែព្យាយាមញ៉ាំឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន 30 នាទីបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារហើយយ៉ាងហោចណាស់ក៏មួយម៉ោងមុនដែរដូច្នេះវាមិនធ្វើឱ្យក្រពះរាលដាលនិងមិនធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។
6. ប្រសិនបើម្តាយកំពុងឆ្ងល់ពីការញ៉ាំចំណីអាហារ 1 ឆ្នាំម្តងជាមួយ សាច់ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផ្តល់វាប្រហែល 4-5 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺដើម្បីធានាថាទារកទទួលបាននូវផលិតផលចាំបាច់ទាំងអស់នៅក្នុងបន្សំផ្សេងៗមិនអត់ឃ្លាននិងមិនបាត់បង់ចំណង់អាហារ។