នៅពេលមនុស្សម្នាក់មើលឃើញយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរហើយការនេះចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យគាត់មិនស្រួលគាត់គិតថាការកែលម្អចក្ខុវិស័យក្នុងរយៈពេល 5 នាទី។ ដូច្នេះដើម្បីចាត់វិធានការមួយចំនួនហើយភ្លាមៗមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ ជាការពិតណាស់ក្នុងរយៈពេលខ្លីភ្នែកមិនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងទេ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើ, ដូច្នេះពិភពលោកមិនយូរប៉ុន្មានកាន់តែច្បាស់បន្តិចបន្តួចនោះវានៅតែអាចធ្វើទៅបាន!
តើខ្ញុំអាចកែលម្អភ្នែករបស់ខ្ញុំបានយ៉ាងដូចម្តេច?
សូម្បីតែ ប្រតិបត្តិការដែល ប្រើឡាស៊ែរនិងបច្ចេកវិទ្យាកុំព្យូទ័រស្មុគ្រស្មាញក៏មិនអាចផ្តល់លទ្ធផលក្នុងរយៈពេល 5 នាទីដែរ។ ដំបូងវាមានរយៈពេលយូរបន្តិច។ ទី 2 បន្ទាប់ពីអន្តរាគមន៍បែបនេះអ្នកជំងឺត្រូវចំណាយពេលវេលាច្រើនដើម្បីស្តារ។
ដើម្បីជួយឱ្យភ្នែកអាចជារបបអាហារដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការបរិភោគត្រីគ្រប់គ្រាន់, ថ្លើម, ទឹកដោះគោ, ទឹកដំឡូងច្របាច់ស្រស់, parsley spinach ជាមួយការបន្ថែមនៃ chicory នេះ។ ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តនេះទោះបីជាមានប្រសិទ្ធភាពក៏ដោយនឹងនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងរយៈពេលពីរបីខែប៉ុណ្ណោះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកែលម្អភ្នែកឡើងវិញក្នុងរយៈពេល 5 នាទី? ដោយមានជំនួយពីការ palmming! នេះគឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណដ៏សាមញ្ញមួយដែលចំណាយពេលមិនលើសពីពីរនាទីនោះទេប៉ុន្តែភ្លាមៗបន្ទាប់ពីវាមើលទៅក្រឡេកបន្តិច។ វាគួរតែត្រូវបានធ្វើដូចនេះ:
- បិទភ្នែកដោយដៃរបស់អ្នក។ នៅពេលដំណាលគ្នាសូមដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកឱ្យត្រង់។ កុំដាក់សម្ពាធលើបាល់។
- បិទត្របកភ្នែកប៉ុន្តែកុំបិទភ្នែក។
- អង្គុយចុះដូច្នេះថាឆ្អឹងខ្នងមានរាងសំប៉ែតប៉ុន្តែអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលហើយសាច់ដុំមិនធូរស្បើយ។
ទាំងអស់នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីសម្រាក! អ្នកនិពន្ធនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ - Bates និយាយថាការសំរាកលំហែកាយភ្នែកអាចសម្រេចបានលុះត្រាតែពន្លឺមិនជ្រាបចូលទៅក្នុងភ្នែក។
នៅពេលដែលលំហាត់ប្រាណជាមូលដ្ឋានត្រូវបានស្ទាត់ជំនាញអ្នកអាចធ្វើឱ្យវាស្មុគស្មាញបាន។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះសូមក្រលេកមើលរូបភាពឬលិខិតមួយចំនួន។ ហើយបន្ទាប់មកបិទភ្នែករបស់អ្នកហើយស្រមៃមើលវត្ថុដែលអ្នកបានឃើញ។ នៅពេលដែលក្រោយមកចាប់ផ្តើមដើម្បីយកម្លប់ងងឹតមួយ - ការប្រែប្រួលនៃលំហាត់នេះក៏អាចត្រូវបានចាត់ទុកថាស្ទាត់ជំនាញ!
តើធ្វើដូចម្តេចទៀតអ្នកអាចកែលម្អភ្នែករបស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅផ្ទះ?
មានការធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្សេងទៀតដែលជួយដល់ការត្រាស់ដឹង។ ជាឧទាហរណ៍នេះ: នៅពេលថ្ងៃនៅតាមផ្លូវឬឈរនៅក្បែរបង្អួចសូមជ្រើសរើសប្រភេទសិលាចារឹកដែលអាចអានបាន។ ផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីវត្ថុសម្រាប់ចម្ងាយដែលអ្នកអាចអានបាន។ ចាប់ផ្តើមភ្លឹបភ្លែតៗប៉ុន្តែកុំឈប់មើលវត្ថុហើយផ្តោតអារម្មណ៍ទៅលើវានៅពេលការមើលឃើញកាន់តែច្បាស់ (រឿងនេះកើតឡើងក្រោយពេលភ្លឹបភ្លែតៗ) ។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណកាន់តែច្រើនការមើលឃើញស្រួចនៃចក្ខុវិញ្ញាណធ្ងន់ធ្ងរនឹងកាន់តែយូរ។ ហើយតាមលំដាប់លំដោយហើយអ្នកអាចមើលឃើញកាន់តែប្រសើរ។