សុខភាពគឺជាតម្លៃដ៏សំខាន់បំផុតរបស់បុរសប៉ុន្តែដរាបណាវាមិនបរាជ័យមនុស្សកម្រនឹងគិតអំពីវា។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមការពារសុខភាពនៅតែមាននៅពេលដែលវាគឺ: ដើម្បីចៀសវាងកុំឱ្យវាខូចហើយត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអ្វីដែលពង្រឹងវា។
និយមន័យសុខភាព
ការពិនិត្យមើលសុខភាពគឺជាអ្វីដែលបានផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលា។ ដូច្នេះនៅសតវត្សទី 11 ម។ គ។ គ្រូពេទ្យ Galen បានកំណត់សុខភាពជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលមិនមានការឈឺចាប់ហើយដែលជួយបំពេញមុខងារទាំងស្រុង។ ចាប់តាំងពីដើមសតវត្សរ៍ទី 20 ទិដ្ឋភាពសុខភាពបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងពង្រីកនិងពង្រីក។ និយមន័យសុខភាពរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោកបង្ហាញថាសុខភាពរួមមានកត្តាមួយចំនួនដែលរួមមានសុខុមាលភាពសង្គមសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវចិត្ត។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រខ្លះឆ្លុះបញ្ចាំងអំពីសុខភាពគឺជាអ្វីដែលដាក់នៅក្នុងគំនិតនេះនិងសមត្ថភាពនៃការរក្សាខ្លួន។ កាន់តែងាយស្រួលរាងកាយមានប្រតិកម្មទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងបរិស្ថាន, adapts ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភ្នាក់ងារដែលខ្លាំងគឺសុខភាព។ សមត្ថភាពបម្រុងរួមមានសមត្ថភាពទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយនិងផ្លូវចិត្តរយៈពេលវែង។
សុខភាពរាងកាយ
សុខភាពរាងកាយគឺជាស្ថានភាពនៃរាងកាយដែលគ្រប់សរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធនៃសរីរាង្គមានដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ សុខភាពរាងកាយល្អជួយបុគ្គលម្នាក់ឱ្យបំពេញភារកិច្ចរបស់ខ្លួនមានទម្លាប់ការងារនិងសម្រាក។ សមាសភាគកំណត់នៃសុខភាពរាងកាយគឺជាសមាសភាគដូចជា:
- កម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍរាងកាយរបស់មនុស្ស;
- លក្ខណៈពិសេសខាងកាយសម្បទានិងកាយសម្បទា
- កំរិតកាយសម្បទា
- វត្តមានឬអវត្ដមាននៃជំងឺនៅក្នុងសំណុំបែបបទស្រួចស្រាវឬរ៉ាំរ៉ៃ;
- ពិការភាពរាងកាយ។
សុខភាពផ្លូវចិត្ត
សំណួរគឺថាតើសុខភាពផ្លូវចិត្តគឺជាអ្វីដែលអាចមើលឃើញពីភាគីទាំងពីរ:
- ពីចំណុចនៃទិដ្ឋភាពនៃចិត្តសាស្រ្ត, សុខភាពផ្លូវចិត្តគឺជាអវត្តមាននៃភាពមិនធម្មតាផ្លូវចិត្តនិងភាពធម្មតានៃការអភិវឌ្ឍផ្ទាល់ខ្លួន។
- ពីទស្សនៈនៃចិត្តវិទ្យាវាគឺជារដ្ឋមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងពីសមត្ថភាពរបស់អ្នកដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកជាមនុស្សម្នាក់មានទស្សនវិស័យសុទិដ្ឋិនិយមលើជីវិតខិតខំឆ្ពោះទៅមុខនិងសំរេចគោលដៅរបស់អ្នកដើម្បីទំនាក់ទំនងយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយមនុស្សជុំវិញនិងដើម្បីក្លាយជាសមាជិកដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងសង្គម។
កម្រិតនៃសុខភាព
នៅក្នុងការសិក្សាផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តនិងសង្គមកម្រិតសុខភាពមួយចំនួនត្រូវបានសម្គាល់:
- សុខភាពបុគ្គលរបស់បុគ្គលម្នាក់ដែលម្នាក់យល់អំពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។
- សុខភាពតំបន់ - ស្ថានភាពសុខភាពនៃចំនួនប្រជាជននៃស្រុករដ្ឋបាលតែមួយ;
- សុខភាពក្រុម - សុខភាពរបស់ក្រុមសង្គមឬជនជាតិដែលបានជ្រើសរើស។
- សុខភាពសាធារណៈ - ស្ថានភាពសុខភាពនៃសង្គមទាំងមូលទាំងមូល។
សូចនាករសុខភាព
សូចនាករសំខាន់ៗនៃសុខភាពរួមមានៈ
- ហ្សែន : ពួកវារួមបញ្ចូលហ្សែនប្រភេទអវត្ដមាននៃ dysembryogenesis និងពិការភាពដែលបានទទួលមរតក។
- និមិត្តសញ្ញា : កម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍរាងកាយនិងប្រភេទនៃរដ្ឋធម្មនុញ្ញ
- ជីវគីមី : កម្រិតនៃសូចនាករនៃវត្ថុរាវជីវសាស្ត្រនិងជាលិកា
- ព្យាបាល , និយាយអំពីវត្តមានឬអវត្តមាននៃជំងឺ
- ការរំលាយអាហារ : អត្រានៃដំណើរការមេតាប៉ូលីស;
- មុខងារ : ក្រុមនេះរួមបញ្ចូលទាំងបទដ្ឋានដែលនៅសល់និងអត្រាប្រតិកម្មក៏ដូចជាសមត្ថភាពបម្រុងនៃសរីរាង្គនិងទម្រង់មុខងារ។
- ផ្លូវចិត្ត រួមទាំងអារម្មណ៍ - រឹងមាំនិងឆន្ទៈស្វប, ប្រភេទនៃ GNI និងនិស្ស័យ;
- សង្គម - ខាងវិញ្ញាណ : តម្លៃសីលធម៌និងគោលដៅនៃបុគ្គលតំរូវការនិងសេចក្តីប្រាថ្នា។
សូចនាករសុខភាពមនុស្ស
សូចនាករគោលដៅនៃសុខភាពមនុស្សរួមមាន 12 មាត្រដ្ឋាន:
- សម្ពាធឈាម។ សម្ពាធដ៏ល្អគឺ 110/70 មម។ សិល្បៈ។ ប្រភពខ្លះនិយាយថាអាយុដោយសម្ពាធអាចកើនឡើងដល់ 120 ទៅ 130 មម។ ហើយថាការកើនឡើងបែបនេះគឺជាបទដ្ឋាន។ គំនិតនេះអាចត្រូវបានគេហៅថាការស្រេកឃ្លានពីព្រោះការពិតការ កើនឡើងនៃសម្ពាធ គឺជាលទ្ធផលនៃជំងឺនិងការប្រព្រឹត្តជីវិតមិនត្រឹមត្រូវ។
- ចង្វាក់បេះដូង (ចង្វាក់បេះដូង) នៅសល់។ ស្តង់ដារគឺ 60 នាទីក្នុងមួយនាទី។
- ចលនាដង្ហើម។ ក្នុងមួយនាទីវាគួរតែមិនលើសពី 16 ដង្ហើម។
- សីតុណ្ហាភាពរាងកាយ។ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អមានសីតុណ្ហភាពរាងកាយ 36,60 ៛។
- Hemoglobin ។ ចំពោះស្ត្រី, កម្រិតនៃ ជាតិហ៊ីមេក្លូប៊ីន គឺ 120 មីលីក្រាម / លីត្រហើយចំពោះបុរស - 130 មីលីក្រាម / លីត្រ។ ការដួលរលំនៃសូចនាករនេះនាំទៅរកការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមាននៃទិន្នន័យនៃប៉ារ៉ាម៉ែត្រផ្សេងទៀត។
- Bilirubin ។ ជាធម្មតាតួលេខនេះគឺ 21 μmol / លីត្រ។ វាបង្ហាញពីរបៀបដែលរាងកាយបានដោះស្រាយជាមួយដំណើរការនៃកោសិកាឈាមក្រហមដែលលែងប្រើ។
- ទឹកនោម។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃទឹកនោម 1 លីត្រត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយមនុស្សដោយមានទំនាញជាក់លាក់ 1020 និងអាស៊ីត 5.5 ។
- សន្ទស្សន៍កំពស់និងទម្ងន់។ លិបិក្រម នេះ ត្រូវបាន គណនាពីតារាងដោយដកទម្ងន់ខ្លួនចេញពីកំណើន។
- ស្ករនៅក្នុងឈាម។ តម្លៃធម្មតាគឺ 5,5 មីលីលីត្រ / លីត្រ។
- PH នៃឈាម។ បទដ្ឋានត្រូវបានចាត់ទុកថាស្ថិតក្នុងចន្លោះ 7.32-7.42 ។ ទិន្នន័យខាងក្រោម 6.8 និងខ្ពស់ជាង 7.8 គឺស្លាប់។
- Leukocytes ។ នៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អចំនួន leukocyte រាប់នឹងមាន 4,5 ម៉ឺននៅដឺក្រេទី 9 ។ តួលេខខ្ពស់បង្ហាញពីវត្តមាននៃដំណើរការរលាក។
- កូឡេស្តេរ៉ុល។ កម្រិត កូឡេស្តេរ៉ុល ធម្មតាមិនគួរលើសពី 200 មីលីក្រាមក្នុងមួយដូល្លីម។ សន្ទស្សន៍នៃ 239 មីលីក្រាម / dl គឺជាអតិបរមាដែលអាចអនុញ្ញាតបាន។
សូចនាករសុខភាពរបស់ប្រជាជន
សុខភាពសាធារណៈបង្ហាញពីស្ថានភាពសុខភាពជាមធ្យមនៃសមាជិកនៃសង្គមនិងឆ្លុះបញ្ចាំងពីនិន្នាការអភិវឌ្ឍន៍ទូទៅរបស់ខ្លួន។ វារួមបញ្ចូលទាំងកត្តាដូចជា:
- អត្រាកំណើន។ វារួមបញ្ចូលទាំងចំនួនកំណើតនៅក្នុងមួយឆ្នាំសម្រាប់មនុស្សរាប់ពាន់នាក់។ សូចនាករជាមធ្យមគឺកំណើតនៃ 20-30 កុមារ។
- អត្រាមរណៈភាព។ អត្រាមរណៈជាមធ្យមគឺពី 15 ទៅ 16 នាក់ក្នុងមួយឆ្នាំ ៗ ក្នុងមួយពាន់នាក់។ ប្រសិនបើអត្រាមរណៈតាមអាយុត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋាននោះមរណភាពរបស់ទារកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារោគវិនិច្ឆ័យនិងឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពមិនសប្បាយចិត្តក្នុងសង្គម។ អត្រាមរណៈមានកម្រិតទាបមានកូនតិចជាង 15 នាក់ក្នុងមួយឆ្នាំក្នុងទារកទើបកើត 1000 នាក់ដែលមានកូនច្រើនជាង 60 នាក់។
- កំណើនប្រជាជន ឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពខុសគ្នារវាងចំនួនកុមារកើតនិងចំនួនសមាជិកស្លាប់របស់សង្គម។
- អាយុកាលជាមធ្យម។ សូចនាករដ៏ល្អគឺតួលេខនៃ 65-75 ឆ្នាំមិនពេញចិត្តក្នុងរយៈពេល 40-50 ឆ្នាំ។
- មេគុណនៃភាពចាស់នៃ សមាជិកនៃសង្គមត្រូវបានគណនាពីភាពខុសគ្នារវាងចំនួនប្រជាជនដែលមានអាយុក្រោម 60 ឆ្នាំនិងបន្ទាប់ពី 60 ។ សូចនាករក្រីក្រមួយគឺភាគរយលើស 20 ហើយសូចនាករល្អតិចជាង 5 ។
- ចលនាមេកានិកនៃចំនួនប្រជាជន បង្ហាញភាគរយនៃការធ្វើចំណាកស្រុក។
- អត្រាកើតជម្ងឺ។
- សូចនាករនៃពិការភាពពីកំណើតនិងទទួលបាន។
- សូចនាករនៃការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយ គឺអាស្រ័យលើក្រុមជនជាតិ, លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុនិងភូមិសាស្រ្តនៃលំនៅដ្ឋាន។
កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្ស
សុខភាពមនុស្សអាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនដូច្នេះការដឹងអំពីកត្តាហានិភ័យសម្រាប់សុខភាពមនុស្សនិងអ្វីដែលជួយដល់ការកែលំអរបស់វាអាចជួយសមាជិកគ្រប់រូបក្នុងសង្គមឱ្យមានសុខភាពល្អ។ កត្តាទាំងអស់ដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់មនុស្សអាចបែងចែកទៅជាក្រុមដូចខាងក្រោម:
- របៀបរស់នៅ
- ជីវសាស្រ្ត;
- ស្ថានភាពសេដ្ឋកិច្ចសង្គម
- ស្ថានភាពនៃបរិស្ថាន
- លទ្ធភាពទទួលបានការថែទាំសុខភាព។
កត្តាដែលរួមចំណែកដល់ការលើកកំពស់សុខភាព
ការវិភាគពីរបៀបថែរក្សាសុខភាពមនុស្សវេជ្ជបណ្ឌិតបានកំណត់ពីកត្ដាដូចខាងក្រោម:
- របបអាហាររូបត្ថម្ភនិងរបបអាហារ។ បញ្ជីមុខម្ហូបគួរផ្លាស់ប្តូរមានតុល្យភាពហើយអាហារគួរតែត្រូវបានគេយកទៅតាមរបប។
- សកម្មភាពរាងកាយមធ្យម។
- ការសំរាកពេញលេញការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ។
- អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន, លំនៅដ្ឋានស្អាត។
- នីតិវិធីរឹងមាំ។
- ស្ថានភាពបរិស្ថានល្អ។ ទោះបីជាប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីមិនពឹងផ្អែកលើមនុស្សម្នាក់ក៏ដោយក៏គួរជ្រើសរើសតំបន់ស្អាតស្អំបន្ថែមទៀតសម្រាប់ជីវិត។
- សុទិដ្ឋិនិយមនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដ៏រឹងមាំ។ ចាប់តាំងពីសម័យបុរាណវាត្រូវបានគេដឹងថាស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងដោយផ្ទាល់នៅក្នុងសុខភាពរាងកាយ។
កត្តាដែលបំផ្លាញសុខភាព
ការឆ្លុះបញ្ចាំងអំពីសុខភាពគឺជាការមិនពេញលេញដោយគ្មានការវិភាគអ្វីដែលមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពរបស់គាត់។ ប្រសិនបើអ្នកគិតពីកត្តានានាដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពហើយព្យាយាមជៀសវាងវាអ្នកអាចបង្កើនកំរិតជីវភាពរស់នៅរបស់អ្នកនិងមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងជាមនុស្សមានសុភមង្គល។ កត្តាដែលបង្ករគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរួមមាន:
- ទម្លាប់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់: ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងការជក់បារីថ្នាំញៀននិងការរំលោភបំពានសារធាតុញៀន។
- អាហារមិនត្រឹមត្រូវ។ ការកើនឡើងនៃចំណែកនៃកាបូអ៊ីដ្រាតនិងផលិតផលដែលមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបនិងការថយចុះនៃផ្លែឈើនិងបន្លែនាំឱ្យមានការឡើងទម្ងន់, ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ, កង្វះវីតាមីននិងកង្វះខាតក្នុងរាងកាយនៃសារធាតុរ៉ែ។
- Hypodinamy ។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំមានការថយចុះនៃការបំលាស់ទីនៃប្រជាជនដែលនាំទៅរកភាពខ្សោយនៃមុខងាររបស់រាងកាយនិងជំងឺជាញឹកញាប់។
- បញ្ជាក់ និងបទពិសោធន៍។
ការការពារសុខភាព
សង្គមដែលមានសុខភាពល្អគឺជាផ្នែកមួយនៃសភាពជោគជ័យរបស់រដ្ឋ។ សុខភាពរបស់ប្រជាពលរដ្ឋទទួលខុសត្រូវចំពោះការការពារនិងការពារសុខភាពសាធារណៈ។ ការថែទាំសុខភាពគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃវិធានការនៃផែនការនយោបាយសង្គមសុខាភិបាលវប្បធម៌សេដ្ឋកិច្ចនិងអនាម័យដែលមានគោលបំណងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពសុខភាពរបស់សមាជិកនីមួយៗនៃសង្គម។ វិធានការទាំងនេះមានបំណងថែរក្សាសុខភាពការពារពលរដ្ឋនិងការការពារ។ សុខភាពរបស់កុមារនិងសុខភាពរបស់ស្ត្រីគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃការថែទាំសុខភាព។