តើជើងឈឺនៅពេលមានផ្ទៃពោះឬ? ជាការពិតណាស់ហើយនេះគឺជាធម្មជាតិធម្មតាការឈឺចាប់នៅក្នុងជើងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជាបញ្ហារបស់ស្ត្រីជាច្រើនជាពិសេសនៅចុងនៃការមានផ្ទៃពោះ។
ហេតុអ្វីបានជាជើងឈឺចាប់ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ?
មានកត្តាជាច្រើនដែលពន្យល់អំពីការឈឺចាប់នៅក្នុងជើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ចំណុចសំខាន់គឺ:
- ការកើនឡើងបន្ទុកលើរាងកាយរបស់ស្ត្រីដោយការរីកលូតលាស់ពោះរបស់នាង;
- ការផ្លាស់ប្តូរទីប្រជុំជនទំនាញផែនដី។
- ហើមជើង
- ការរីកចម្រើននៃសរសៃឈាមកើនឡើង
- សរសៃ varicose;
- ការបង្ហាប់នៃ cava vena ទាប;
- pinch នៃសរសៃប្រសាទ sciatic;
- ការរំលោភលើការរំលាយអាហារកាល់ស្យូមនិងផូស្វ័រ។
- ការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន។
ទាំងនេះគឺជាហេតុផលមួយចំនួនក្នុងការឆ្លើយសំណួរថាហេតុអ្វីជើងឈឺនៅពេលមានផ្ទៃពោះ។
ឈឺជើងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ - សង្ស័យថាមានសរសៃឈាមវ៉ែនតា
មូលហេតុមួយក្នុងចំនោមមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការត្អូញត្អែរអំពីការពិតដែលថាជើងមានការឈឺចាប់ខ្លាំងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជាសរសៃឈាមវ៉ែននៃចុងទាបបំផុត។ ជំងឺនៅស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានបង្ហាញដោយសារតែការកើនឡើងកម្រិតអរម៉ូននៅក្នុងឈាមដែលជួយសម្រាកជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ អ័រម៉ូនបែបនេះគឺសម្រាក។ ទន្ទឹមនឹងនេះមានការហើមឈឺចាប់នៅក្នុងជើងនៅពេលល្ងាចសរសៃឈាមវ៉ែននៅលើជើង។ ដើម្បីបងា្ករជំងឺនេះវាជាការចាំបាច់:
- ពាក់ស្បែកជើងមានផាសុខភាព
- ប្រើខោខូវប៊យ;
- ជៀសវាងការឈរយូរ។
- អនុវត្តផ្កាឈូកផ្ទុយសម្រាប់ជើង;
- ធ្វើលំហាត់
- ដើម្បី ហែលទឹក ។
ហេតុអ្វីបានជាជើងកំភួនជើងឈឺក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?
ប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្រាកក៏ជួយលើកកម្ពស់ការលាតសន្ធឹងនៃឧបករណ៍សរសៃពួររបស់អវយវៈទាបដែលអាចបង្ហាញឱ្យឃើញចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានការឈឺចាប់ក្នុងកំភួនជើង។
ហេតុអ្វីឈឺចុកចាប់ជើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?
ជើងក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចឈឺបានដោយសារតែជើងដែលកំពុងលូតលាស់។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃការផ្ទុកនៅលើជើងក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះទំងន់រាងកាយអាចត្រូវបានចែកចាយមិនស្មើគ្នានៅលើជើងនិងបណ្តាលឱ្យការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺនេះ។
មានការឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំជើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ជាធម្មតាសាច់ដុំជើងក្អួតក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដោយសារតែការកើនឡើងភាពតានតឹងការរមួលក្រពើឬរមួលក្រពើនៅក្នុងជើងដែលត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំ។ ពួកគេអាចកើតឡើងដោយសារតែការរំលោភលើតុល្យភាពនៃជាតិកាល់ស្យូមនិងផូស្វ័រក្នុងឈាម។ ការប្រកាច់កើតមានឡើងញឹកញាប់បំផុតក្នុងកំឡុងពេលគេងនៅពេលជើងហើរឆ្ងាយពីការផ្ទុករបស់ថ្ងៃហើយគឺជាហេតុផលដែលជើងឈឺនៅពេលយប់ក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ដោយសារការថយចុះកម្រិតជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងឈាមឆ្អឹងជើងឈឺចាប់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងសន្លាក់នៃជើងឈឺចាប់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ការញ៉ាំចំណីអាហារដែលមានជាតិកាល់ស្យូមខ្ពស់ដូចជាឈីសនិងទឹកដោះគោនឹងជួយរក្សាកម្រិតជាតិកាល់ស្យូមឡើងវិញ។
វាឈឺចាប់នៅចន្លោះជើងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ - មូលហេតុ
ការឈឺចាប់រវាងជើងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចបណ្តាលមកពីការលាប់ពោះវៀន។ ដំណើរការនេះបណ្តាលមកពីឥទ្ធិពលនៃអ័រម៉ូនមានផ្ទៃពោះជាពិសេសការសំរាកលំហែ។ ការលាតសន្ធឹងនៃការរីករាលដាលនៃពោះវៀននេះមានគោលបំណងរៀបចំម្តាយពេលអនាគតសម្រាប់ការសម្រាលកូនហើយអាចបង្ហាញពីការឈឺចាប់រវាងជើងនៅក្នុងឆ្អឹងមាត់។ ការកាច់សរសៃប្រសាទសាច់ដុំអាចបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់រវាងជើង។ ការចង្អុលអាចកើតមានឡើងដោយសារតែស្បូនកំពុងកើនឡើងដែលច្របាច់សរសៃប្រសាទ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ជើងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ចម្លើយទៅនឹងសំណួរថាតើត្រូវធ្វើដូចម្តេចជាមួយនឹងការឈឺចាប់នៅក្នុងជើងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺសាមញ្ញ - អ្នកត្រូវកាត់បន្ថយបន្ទុកលើជើងរបស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចប្រើក្រវ៉ាត់ពិសេសខោខូវប៊យប៊្លុកថង់ពេទ្យ។ វាចាំបាច់ក្នុងការពង្រឹងសាច់ដុំនៃជើងដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ អ្នកមិនអាចស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងមួយយូរអង្វែងអង្គុយឬឈរអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរវា។ ការប្រើប្រាស់ទឹកងូតទឹកផ្កាឈូកពណ៌ខៀវនឹងជួយបន្ធូរភាពតានតឹងពេលយប់។ ការបង្កើនរបបអាហារជាមួយនឹងអាហារដែលមានជាតិកាល់ស្យូមខ្ពស់នឹងជួយក្នុងការការពារការប្រកាច់។ ទីតាំងត្រឹមត្រូវក្នុងកំឡុងពេលដេកនៅចំហៀងនិងមិននៅខាងក្រោយនឹងជួយការពារ ការកាច់សរសៃប្រសាទ។