ហើមដៃក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ

រោគសញ្ញាមិនល្អនេះកើតឡើងចំពោះស្ត្រីក្នុងកំឡុងពេលរង់ចាំទារកជាញឹកញាប់។ ការហើមមិនត្រឹមតែបង្ករឱ្យមានភាពមិនស្រួលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចបង្ហាញពីជំងឺមួយចំនួនដែរ។ ប្រសិនបើដៃហើមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះយើងអាចនិយាយដោយសុវត្ថិភាពថាម្តាយនាពេលអនាគតត្រូវប្រឈមមុខនឹងរោគសញ្ញាផ្លូវរូងក្រោមដី។ វាកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃសារធាតុរាវប្រមូលផ្ដុំនៅលើជាលិកាដែលធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទចុះឡើងនៅក្បែរជក់។ នេះមិនត្រឹមតែអាចធ្វើឱ្យឈឺចាប់រលាកឈឺចាប់នៅម្រាមដៃនិងដូងប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងឈឺចាប់ដោយដៃ។

តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើដៃរបស់ខ្ញុំហើមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្ថានភាពនេះគួរតែត្រូវបានចាប់ផ្តើមភ្លាម, ឆាប់ដូចដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញហើម។ យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងមានអនុសាសន៍មួយចំនួនដែលនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះ:

• កែសម្រួល របបអាហារ របស់អ្នក ។ វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីយកចានអំបិលទាំងអស់, ជក់បារីនិង spicy;
• ត្រួតពិនិត្យបរិមាណសារធាតុរាវដែលត្រូវបានប្រើ។ ក្នុងមួយថ្ងៃបទដ្ឋានសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺពី 1,5 ទៅ 2 លីត្រដោយគិតគូរពីគ្រប់ចានបាយដែលញ៉ាំ។
• កំណត់ការប្រើអំបិល។ ប្រសិនបើម្រាមដៃនិងម្រាមដៃនៃដៃហើមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះវាចាំបាច់ត្រូវកាត់បន្ថយបរិមាណប្រចាំថ្ងៃនៃគ្រឿងទេសនេះដល់ 7 ក្រាម។
• បោះបង់ចោលទាំងស្រុងលើរាងកាយរបស់អ្នក។ នេះមិនត្រឹមតែអនុវត្តចំពោះកាយវិការសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ការងាររបស់សាកសពនាពេលអនាគតផងដែរប្រសិនបើវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្ទុកនៅលើកដៃនិងកដៃ។
• ត្រូវប្រាកដក្នុងការធ្វើកាយសម្បទាសម្រាប់ដៃ (ប្រដាប់ខ្ទាស់, ការបង្វិលជាមួយជក់ជាដើម) យ៉ាងហោចណាស់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ដើរកាន់តែច្រើននៅក្នុងខ្យល់ស្រស់និងផ្លាស់ទីក្នុងផ្ទះ។

លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើការឈឺចាប់និងហើមនៃដៃអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអ្នកអាចចូលទៅក្នុងរបប ទឹកនោម របស់អ្នកនូវ ទឹកនោម និងទឹកដោះគោដែលមានសារធាតុពុលពីស្លឹកគគរឬភ្នែកសត្វខ្លាឃ្មុំ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរដើម្បីផឹក mornels cranberry និង cowberry ។

ហើមដៃនិងដៃជើងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមែនគ្រប់រដ្ឋទាំងអស់អាចត្រូវបានកែតម្រូវដោយជំនួយពីរបបអាហារកែតម្រូវនិងកាយសម្ព័ន្ធ។ ដោយការស្ពឹកនិងការឈឺចាប់និងអារម្មណ៍ឆេះដែលគ្រូពេទ្យអាចសង្ស័យបានចំពោះដំណើររលាកមរណៈនាពេលអនាគតក្នុងសន្លាក់។ វាកើតឡើងដោយសារតែប្រតិកម្មឬការឆ្លងរោគប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែជាគ្រូពេទ្យដែលអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តជាច្រើន។

មូលហេតុមួយទៀតសម្រាប់ការហើមស្ពឹកនិងការឈឺចាប់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជាការឆ្អឹងខ្នងនៃឆ្អឹងកងខ្នង។ ក្នុងករណីនេះការព្យាបាលអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យប៉ុន្ដែប្រសិនបើគ្មានលទ្ធភាពទៅជួបគ្រូពេទ្យទេហើយការឈឺចាប់ក៏មិនថយចុះនោះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំ Alphen ម្តង។

ដើម្បីសង្ខេបខ្ញុំចង់កត់សម្គាល់ថាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានដុះមិនត្រឹមតែដៃទេប៉ុន្តែជាទូទៅត្រូវតស៊ូ។ ជាការប្រសើរណាស់ប្រសិនបើពួកគេអាចត្រូវបានបំបាត់ដោយការផ្លាស់ប្តូរអាហាររូបត្ថម្ភប៉ុន្តែប្រសិនបើវាមិនអាចជួយបានទេនោះអ្នកចាំបាច់ត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីកុំឱ្យខាតពេលនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។