មនុស្សជាច្រើនយល់ថាការដេកស្រមុកគឺជាលក្ខណៈសរីរៈមិនល្អហើយមិនដឹងថាវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពនោះទេ។ គ្រូពេទ្យបានរកឃើញថាអ្នកដែលងងុយគេងមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដូច្នេះបញ្ហានេះគួរតែរារាំង "ការដេកស្រមុក" ទៅនឹងការពិនិត្យបន្ថែម។
វាក៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផងដែរដើម្បីរកអោយឃើញអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអ៊ីតាលីដែលបានកំណត់ថាការដេកស្រមុកជាប្រព័ន្ធនាំទៅរកការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលដែលបំផ្លិចបំផ្លាញដោយហេតុនោះសមត្ថភាពខួរក្បាលរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ ជាសំណាងល្អអ្នកអាចកម្ចាត់ការដេកស្រមុកបានទាំងដោយមានជំនួយពីឱសថបុរាណនិងជំនួយពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណព្រមទាំងការសម្របខ្លួនពិសេស។
ការដេកលក់ - មូលហេតុនិងការព្យាបាល
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការស្រមុករបស់មនុស្សអណ្តាតនិងក្រអូមមាត់ទន់ភ្លន់ហួសហេតុដែលបណ្តាលឱ្យជាលិកាបំពង់កញ័រ។
តាមក្បួននេះនេះគឺជាផលវិបាកនៃការចាស់នៃរាងកាយទោះជាយ៉ាងណាការសំរាកលំហែនៃក្រអូមមាត់ទន់និងអណ្តាតអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅវ័យក្មេង។ ចំពោះហេតុផលនៃការដេកស្រមុកក៏រួមមានបញ្ហានៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនៃរាងកាយ, ទំនោរទៅហើមនិងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ ជួនកាលការដេកស្រមុកអាចកើតមានឡើងដោយសារតែទីតាំងមិនត្រឹមត្រូវនៃក្បាលអំឡុងពេលគេង។ ឧទាហរណ៍: ដោយសារតែគ្រែមិនស្រួលឬខ្នើយធំពេក។
វាត្រូវបានគេជឿថាបាតុភូតនេះ - "ឯកសិទ្ធិ" របស់បុរសប៉ុន្តែការស្រមុកបង្ហាញរាងដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅស្ត្រីនិងកុមារ។
ការស្រមុករបស់កុមារកាន់តែញឹកញាប់កើតឡើងដោយសារតែជំងឺផ្តាសាយទូទៅនិងឆ្លងកាត់ក្រោយការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមូលហេតុអាចត្រូវបានពង្រីកអាតេណូយៈក្នុងករណីណាក៏ដោយដើម្បីព្យាបាលការស្រមុករបស់កុមារជាដំបូងអ្នកត្រូវទាក់ទងអ្នកជម្ងឺ otolaryngologist ហើយបើគាត់មិនដឹងពីរោគសញ្ញាអ្នកគួរតែស្វែងរកមូលហេតុផ្សេងទៀតដោយមានជំនួយពីគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទនិងគ្រូពេទ្យឯកទេសបេះដូង។
ការព្យាបាលការដេកស្រមុកគឺគ្មានប្រសិទ្ធភាពទេ: វាមានប្រសិទ្ធភាពនិងឱសថបុរាណរួមជាមួយនិងលំហាត់មួយចំនួនក៏ដូចជាខ្នើយពិសេស។ ការព្យាបាលគ្រឿងញៀនគឺត្រូវបានទាមទារតែក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលដែលស្រមុកនាំអោយលែងដកដង្ហើម។
លំហាត់ពីការដេកស្រមុក:
- 30 ដងក្នុងមួយថ្ងៃនិយាយថាលិខិតវែងឆ្ងាយ "និង": នេះនឹងពង្រឹងសាច់ដុំនិងសម្រាកឱ្យក្រអូមមាត់និងអណ្តាតទន់។
- 30 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសូមប្រកាសថា "a" ដែលបើកមាត់របស់អ្នកឱ្យធំទូលាយ។
- លេបអណ្តាតឱ្យក្រអូមមាត់ទន់ហើយសង្កត់វាក្នុងទីតាំងនេះរយៈពេល 5 វិនាទី។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀត 10 ដង។
- ហើយលំហាត់នេះបានមកដល់យើងពីការអនុវត្តយូហ្គា: សូមបិទភាសាអតិបរមាដោយប៉ះវាដោយចុងចុងចង្កា។ រាប់ថា "7" នៅក្នុងទីតាំងនេះចំពោះខ្លួនអ្នកហើយបន្ទាប់មកសម្រាកអណ្តាត។ ធ្វើលំហាត់នេះ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ខ្នើយពីការស្រមុកនិងលក្ខណៈពិសេសនៃទីតាំងនៃរាងកាយនៅក្នុងក្តីសុបិន្តមួយ
មនុស្សដែលដេកស្រមុកមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដេកនៅលើខ្នងរបស់ពួកគេនោះទេព្រោះថានៅក្នុងទីតាំងនេះ, ហានិភ័យនៃការលេចឡើងនៃរំញ័រកើនឡើង។
នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះផងដែរមានខ្នើយ orthopedic ពិសេសដែលជួយឱ្យកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពត្រឹមត្រូវក្នុងពេលគេង: ពួកគេត្រូវបានដេរដើម្បីកុំអោយឈាមរត់ត្រូវបានរំខាន (ដែលជារឿយៗបណ្តាលឱ្យហើមនៅពេលយប់ដែលអាចជាហេតុផលសម្រាប់ការដេកស្រមុក) ហើយក្បាលស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពសុខស្រួល។ កោង។
ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ខ្នើយទាំងនេះមានសម្ភារៈសំយោគ: ជ័រជ័រ polyester ឬ viscoelastic ដែលមានការបត់បែនល្មមមិនដូចស្លាបព្រាឬខ្នើយ។ នៅលើទីផ្សារសម្រាប់ផលិតផលបែបនេះអ្នកអាចរកឃើញខ្នើយដែលពោរពេញទៅដោយអង្កាមបៃតងជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមិនចូលចិត្តប្រើសំភារៈ។
ឱសថបុរាណសម្រាប់ការស្រមុក
ឱសថបុរាណប្រឆាំងនឹងការដេកស្រមុកមានប្រសិទ្ធិភាពណាស់ហើយជាមួយនឹងកម្មវិធីជាលក្ខណៈប្រព័ន្ធពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់ការដេកស្រមុកពីលក្ខណៈពិសេសនេះសូម្បីតែមានបទពិសោធន៍ជាច្រើនឆ្នាំ។
មួយក្នុងចំណោមមធ្យោបាយទាំងនេះមានទឹកនៃស្លឹកស្ពៃនិងទឹកឃ្មុំ: ដាក់ 1 ស្លឹកស្ពនៅក្នុង juicer 1 និងបន្ថែម 1 tablespoon ទៅទឹកជាលទ្ធផល។ ទឹកឃ្មុំ។ ឱសថនេះគួរត្រូវបានគេយកជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលចូលគេងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍។
ក៏សមុទ្រ buckthorn ជួយឱ្យមានការដេកស្រមុក: 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ 1 ខែផឹក 1 tsp ។ ប្រេងសមុទ្រ -buckthorn: វានឹងសម្រាកសាច់ដុំនិងធ្វើឱ្យទន់ជាលិកាដែលនឹងជួយភ្លេចការដេកស្រមុកជាយូរមកហើយ។