ការប្រើប្រាស់កីឡាហាត់ប្រាណ - កីឡាកាយសម្ព័ន្ធនៅមតេយ្យ
គ្រាប់បាល់ - នេះគឺជាប្រភេទនៃការក្លែងធ្វើពហុមុខងារមួយ។ ការហាត់ប្រាណជាមួយពួកគេមានប្រសិទ្ធិភាពតែមួយគត់នៅលើកំទេចរាងកាយ។ លើសពីនេះទៀតឧបករណ៍កីឡានេះគឺមានចំណាប់អារម្មណ៍ដល់កុមារទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេ។
Fitball - gymnastics សម្រាប់សិស្សថ្នាក់មត្តេយ្យអាចបង្ហាញពីលទ្ធផលដូចខាងក្រោមនេះ: ទទួលការហ្វឹកហាត់ជាប្រព័ន្ធ:
- ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមមានការរីកចម្រើន។
- ឥរិយាបថត្រូវបានបង្កើតឡើង។
- ឧបករណ៍ vestibular ត្រូវបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល, ការសំរបសំរួលនៃចលនារីកចម្រើនឥតខ្ចោះ; បណ្ដុះស្នេហា កីឡា។
លំហាត់សមយុទ្ធហាត់សម - កីឡាកាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់កុមារ
ដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បានអ្នកត្រូវកសាងមុខរបរឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ នៅពេលចាប់ផ្តើមនៃការហាត់ប្រាណអ្នកត្រូវធ្វើវិជ្ជមានឱ្យកុមារចេះដើរតេះតះនិងឡើងកំដៅ។ ប្រសិនបើក្មេងៗទើបតែចាប់ផ្តើមស្គាល់ប្រភេទនៃការហាត់ប្រាណបែបនេះនោះអ្នកត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបានស្គាល់បាល់។
បន្ទាប់មកអ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមកាយសម្ព័ន្ធនេះ។ សំណង់ប្រហាក់ប្រហែលនៃមេរៀនអាចមានដូចខាងក្រោម។
- លំហាត់ផ្លាស់ទី:
- ដើរដោយបាល់ដែលលើកឡើងនៅក្នុងដៃ។
- gallop ទៅភាគី;
- ផ្តួលកីឡាបាល់បោះនៅលើឥដ្ឋ;
- រមៀលបាល់នៅជុំវិញវត្ថុផ្សេងគ្នាជាមួយ "ពស់" មួយ។
- អង្គុយនៅលើបាល់ដើម្បីធ្វើឱ្យលំអៀងក្នុងទិសដៅផ្សេងៗដើម្បីធ្វើចលនានៃដៃ។
- កុហកនៅលើខ្នងរបស់អ្នកនៅលើកំរាលឥដ្ឋហើយបោះជើងរបស់អ្នកនៅលើគ្រាប់កាំភ្លើងហើយគោះវាដោយជើងរបស់ជើងនីមួយៗ។
- ព្យាយាមរាវនៅលើខ្នងរបស់អ្នកជាមួយនឹងគំនាប់មួយនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក;
- រុយនៅលើក្រពះរបស់ខ្ញុំ, ស្ទះសែលរវាងជើងរបស់ខ្ញុំ។
គម្រោងនេះសមស្របសម្រាប់កុមារថ្នាក់មត្តេយ្យចាប់ពីអាយុ 4 ឆ្នាំ។