អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយ cramps?

ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំដោយមិនស្ម័គ្រចិត្តការផ្តល់នូវការឈឺចាប់រោគសញ្ញានិងការមិនស្រួលគឺត្រូវបានគេហៅថា ការប្រកាច់ ។ ពួកគេអាចកើតឡើងនៅពេលណាក៏បាននិងប៉ះពាល់ដល់ក្រុមសាច់ដុំផ្សេងៗគ្នាដែលមានរយៈពេលពីពីរបីនាទីទៅរាប់សិបម៉ោង។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយនឹងការរមួលក្រពើតើវិធានការសង្គ្រោះបន្ទាន់អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលគួរហៅទៅក្រុមថែទាំសុខភាព។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើម្រាមដៃឬសាច់ដុំនៃជើងនិងដៃត្រូវបានគ្រេច?

បាតុភូតផ្លូវដង្ហើមដែលបានរៀបរាប់ច្រើនតែកើតមានឡើងនៅក្នុងជើង, សាច់ដុំនិងសាច់ដុំនៃចុងទាបបំផុត។ ក្នុងករណីបែបនេះអ្នកអាចជៀសវាងបញ្ហានេះដោយបង្ខំដោយមិនចាំបាច់ទៅពិគ្រោះយោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

នេះគឺជាអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើដៃរឺរមួលសាច់ដុំ:

1. តំកល់តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
2. ឈរតង់ស្យុងចូរព្យាយាមធ្វើដូចអ្នកដទៃ។
3. ដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅលើសក់ត្រជាក់និងត្រជាក់។
4. សង្កត់គន្លឹះនៃម្រាមជើងរបស់អ្នកនិងទាញជើងរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកអ្នក។
5. ទំពារស្បែកនៅកន្លែងខូចខាតចាក់វាដោយម្ជុលឬម្ជុល។

បន្ទាប់ពីការដកដង្ហើមត្រូវបានដកចេញវាអាចបន្តបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដើម្បីព្រមានពីការរមួលក្រពើម្តងហើយម្តងទៀតវាអាចទៅរួចប្រសិនបើត្រូវកុហកដោយដាក់ជើងនៅលើខ្នើយតូចឬភួយរួមគ្នា។

ការកន្ត្រាក់ច្រមុះដោយចេតនានៃសាច់ដុំនៅលើដៃត្រូវបានបញ្ឈប់ដោយវិធីស្រដៀងគ្នា។ បច្ចេកទេសដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺការពង្រីកសាច់ដុំដែលរងផលប៉ះពាល់។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយនឹងការប្រកាច់ដោយសារសីតុណ្ហភាពខ្ពស់?

ទម្រង់បែបបទនៃការស្ពឹកនេះត្រូវបានគេហៅថាការ រលាក febrile ក្នុងមនុស្សពេញវ័យវាកម្រណាស់ហើយជាក្បួនបង្ហាញពីការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺឆ្កួតជ្រូក។ ដូច្នេះនៅពេលដែលការកន្ត្រាក់សាច់ដុំកើតមានឡើងប្រឆាំងទៅនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃអ៊ីស្សូតវង្សវាចាំបាច់:

1. ដាក់អ្នកជម្ងឺដោយផ្ដេកនៅលើចំហៀងក្បាលចុះក្រោម។
2. ជម្រះកន្លែងនៅក្បែរជនរងគ្រោះយកវត្ថុស្រួចនិងវត្ថុធ្ងន់។
3. ត្រូវប្រាកដថាការផ្គត់ផ្គង់ខ្យល់ស្រស់។
4. ហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយការប្រកាច់ធ្ងន់ធ្ងរនៅទូទាំងរាងកាយ?

មានប្រភេទ spasms សាច់ដុំទូទៅដែលអាចប៉ះពាល់មិនត្រឹមតែសាច់ដុំនៃអវយវៈប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានសរីរាង្គខាងក្នុងរួមទាំងផ្លូវដង្ហើម។

វាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដាច់ដោយឡែកពីការឈឺចាប់ដូច្នេះវាសំខាន់ក្នុងការហៅទូរស័ព្ទទៅមន្ទីរពេទ្យភ្លាមៗហើយហៅទូរស័ព្ទទៅអ្នកឯកទេស។