ទឹកក្រឡុកក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះជាពិសេសមើលរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងរបបអាហារគួរតែមានគុណភាពខ្ពស់និងសម្បូរវីតាមីនអាហារនិងភេសជ្ជៈ។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់ផ្លែឈើនិងផ្លែល្ហុងទាំងអស់អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ម្តាយនិងកូនរបស់គាត់នាពេលអនាគត។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងពិភាក្សាគ្នាពីមូលហេតុដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះផឹកទឹកកូណូហឺរីនិងវិធីរៀបចំភេសជ្ជៈអព្ភូតហេតុនេះ។

ជាការពិតអ្នកជំនាញនិយាយជាឯកច្ឆ័ន្ទថាចាំបាច់ត្រូវប្រើ cranberries ចំពោះស្ត្រីខណៈពេលដែលកុមារកំពុងរង់ចាំ។ berry នេះគឺជា storehouse នៃធាតុមានប្រយោជន៍មួយហើយវាមានស្មើគ្នានោះទេ។ វាសម្បូរទៅដោយសារជាតិសរីរាង្គមានជាតិអាស៊ីតសរីរាង្គច្រើនដូចជាក្រូចឆ្មារអំបូរ quinine ផ្លែប៉ោមអូឡេនស្ទីនអ៊ីនស៊ីលល។ ដោយបរិមាណនៃវីតាមីន C, cranberries មិនទាបជាងផ្លែស្ត្រប៊ឺរីក្រូចក្រូចក្រូចនិងផ្លែទំពាំងបាយជូរ។

លើសពីនេះទៅទៀតវាផ្ទុកនូវវីតាមីន PP, H, ក្រុម B ។ ប្រសិនបើស្ត្រីតែងតែប្រើទឹកក្រឡុកក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគាត់ទទួលបានមីក្រូជាច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់គាត់និងកំទេចកំទីរបស់គាត់។ ផ្លែប៉ោមនេះសម្បូរទៅដោយប៉ូតាស្យូមដែកម៉ង់កាណេសស្ពាន់។ តិចជាងនៅក្នុងវាគឺផូស្វ័រនិងកាល់ស្យូម។ លើសពីនេះទៀតវាមានផ្ទុកបូរ, សំណប៉ាហាំង, អ៊ីយ៉ូត, នីកែលប្រាក់ប្រាក់ទីតានស័ង្កសីនិងមីក្រូរបស់ផ្សេងទៀត។

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកដោះគោ cranberry ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺធំសម្បើម។ វាបង្កើនចំណង់អាហារនិងការរំលាយអាហារវាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍នៅលើលំពែងនិងបង្កើនការផលិតទឹកក្រពះ។ Morse ពី cranberry មួយមានឥទ្ធិពលបាក់តេរី, ការពារប្រព័ន្ធ genitourinary និងតម្រងនោមរបស់ម្តាយពេលអនាគតពីការឆ្លងមេរោគ។ ការផឹកភេសជ្ជៈក្ងានណាស្ត្រីទទួលបានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើនដែលប្រឆាំងនឹងកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ហើយផ្ទុយទៅវិញបង្កើនកម្រិតនៃ "ល្អ" ។

អាស៊ីត Ursolic និងអូឡេនន់ជួយពង្រីកសរសៃឈាមដែលជួយពង្រឹងសាច់ដុំបេះដូង។ ប្រសិនបើម្តាយទទួលរងពីការឈឺក្បាលប្រកាំងនោះផ្លែឈើក្រូណូរីនឹងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់សម្ពាធឈាមទាបនិងបង្កើនពេលវេលានៃការបត់ជើងលិង្គ។ ជាមួយនឹងជំងឺផ្តាសាយភេសជ្ជៈទឹកដោះគោអាចជួយឱ្យយកឈ្នះកំដៅនិងយកឈ្នះបានលឿន។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការរំពឹងទុកដ៏សប្បាយចិត្តស្ត្រីតែងតែរកពេលវេលាមិនល្អជាពិសេសការហើម។ ដោយមិនប្រើថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមមិនអាចធ្វើបានទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផឹកទឹក cranberry - ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយធម្មជាតិដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការហើមនៅក្នុងការមានផ្ទៃពោះដែលមានប្រសិទ្ធិភាព diuretic ដ៏មានឥទ្ធិពល។

ប៉ុន្តែវាអាចមានសំណួរមួយថាតើចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគ្រប់ស្ត្រីវាអាចទទួលយកបានដែរឬទេ។ ទេដោយសារតែផលិតផលណាមួយដែលមាន contraindications និង cranberries គឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។ រសជាតិគឺជា berry sour ខ្លាំងណាស់ហើយនេះជាការព្រមានមួយដែលមិនមែនទាំងអស់មានប្រយោជន៍។ បរិមាណវីតាមីន C ដ៏ច្រើនអាចមិនមានសុវត្ថិភាពនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។ អា ស្ពេរប៊ីប៊ីកអាចជួយធ្វើឱ្យសុដន់និងបំបាត់ការរលូតកូន។ ជាការពិតណាស់សម្រាប់ការនេះកើតឡើងអ្នកត្រូវការផឹក Morse ច្រើនប៉ុន្តែនៅតែត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។

ទឹកដោះគោក្រូណារីអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនដំបៅក្រពះពោះវៀននិងពោះវៀន។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាបែបនេះអ្នកគួរតែបោះបង់ការ cranberry នេះ។

បង្កាន់ដៃ Cranberry Morse សម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ

ដើម្បីរក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វាវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើវាបានត្រឹមត្រូវ។ ចូរស្វែងយល់ពីរបៀបចំអិនទឹកដោះគោ cranberry អោយបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈដ៏មានប្រយោជន៍អស្ចារ្យនេះយើងត្រូវការ 500 ក្រាមនៃ berries peeled និងលាង។ ចាក់ទឹកចូលក្នុងចានដលគានអុកសុីតឬធុងផ្សងទៀតនិងកំទេចក្នុងក្នុងជាមួយឈើ។ យើងគួរមានដំឡូងឆ្អិន។ ដោយប្រើមារៈបង់រុំយើងច្របាច់ចេញទឹកហើយបំពេញវាជាមួយទឹក 1,3 លីត្រហើយយកវាទៅឆ្អិន។ នៅក្នុងភេសជ្ជៈក្តៅបន្ថែម 150-180 ក្រាមនៃជាតិស្ករ។ រង់ចាំរហូតដល់កំប៉ុស្តត្រូវបានត្រជាក់ហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកដែលច្របាច់ចូលទៅក្នុងវា។ ភេសជ្ជៈព្យាបាលរបស់យើងគឺត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ!

សូមអរគុណដល់ការពិតដែលថាយើងមិនបានធ្វើឱ្យទឹកក្រអូបឆ្អិនទេម៉ុសបានថែរក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។ វាបានប្រែទៅជាមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍នោះទេប៉ុន្តែក៏ហ៊ានណាស់។ ដោយវិធីនេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើវាក្តៅ - ដូច្នេះប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលរបស់វាត្រូវបានពង្រឹង។

តើអ្នកគួរផឹកទឹកក្រអូមរ៉ូមប៉ុន្មានក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ? ការផឹកទឹកបាននាំឱ្យអ្នកនិងកូនរបស់អ្នកមានការពេញចិត្តមួយអ្នកត្រូវប្រើវាឱ្យបានទៀងទាត់ - 1 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដូច្នះយើងបានរកឃើញពីរបៀបរៀបចំមីនចនថ្មសប់្ីមានផ្ទះនិងពិភាកអំពីលក្ខណៈថាំពទ្យ។ ផឹកភេសជ្ជៈនេះសម្រាប់សុខភាព!