ដៃបាក់ឆ្អឹង គឺជាផ្នែកមួយនៃការរងរបួសមិនល្អបំផុត។ នាងត្រូវបាន messing ជាមួយសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយ។ ហើយការឈឺចាប់របស់អ្នកជម្ងឺមិនបញ្ឈប់សូម្បីតែក្រោយពេលម្នាងសិលាត្រូវបានដកចេញ។ អ្នកដែលបានជួបប្រទះនឹងបញ្ហាផ្លូវចិត្តបែបនេះយល់ថាបញ្ហានៃការអភិវឌ្ឍដៃក្រោយជម្ងឺបាក់ឆ្អឹងជួនកាលផ្តល់នូវភាពមិនស្រួលជាងការពាក់មហិមា។ ការស្ដារឡើងវិញនៃអវយវៈមានដំណាក់កាលជាច្រើន។ ហើយភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វាគឺចំពោះពួកគេឆាប់ជាងនេះវានឹងអាចត្រឡប់ទៅរកជីវិតធម្មតាបាន។
ហេតុអ្វីចាំបាច់ត្រូវបង្កើតដៃបន្ទាប់ពីបាក់ឆ្អឹង?
ជីពស៊ីសសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូររក្សាអវយវៈរងរបួសនៅក្នុងរដ្ឋស្ថានីមួយ។ នេះរួមចំណែកដល់ការចាស់ទុំដំបូងនៃឆ្អឹង។ ប៉ុន្តែម្យ៉ាងវិញទៀត, ការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរនៅក្នុងស្ថានភាពស្ថិរភាពប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំ។ ពួកគេចុះខ្សោយដោយសារតែអ្វីដែលភ្លាមបន្ទាប់ពីការយកចេញការប្រើប្រាស់ plaster ពេញលេញនៃអវយវៈគឺមិនអាចធ្វើទៅបាន។
តើវាត្រូវការពេលប៉ុន្មានដើម្បីអភិវឌ្ឍដៃបន្ទាប់ពីការបាក់ឆ្អឹងគឺអាស្រ័យទៅលើកត្តាជាច្រើន។ ចំពោះកុមារការងើបឡើងវិញត្រូវការពេលមួយសប្តាហ៍ហើយជួនកាលសូម្បីតែតិចជាងនេះ។ មនុស្សវ័យចំណាស់ដើម្បីដាក់ដៃរបស់ពួកគេតាមលំដាប់លំដោយនឹងមានរយៈពេលយូរ (ជួនកាលការស្ទុះងើបឡើងវិញជាច្រើនខែ) ។ តួនាទីដ៏សំខាន់ត្រូវបានលេងដោយភាពស្មុគស្មាញនៃការបាក់ឆ្អឹង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍដៃក្រោយពីបាក់ឆ្អឹង?
ដើម្បីស្ដារឡើងវិញនូវដៃក្រោយពីបាក់ឆ្អឹងអនុវត្តបច្ចេកទេសខុសៗគ្នា។ មិនអាក្រក់បង្ហាញថាជាម៉ាស្សា។ អ្នកជំងឺជាច្រើនត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាអំពីការព្យាបាលដោយចលនា។
លំហាត់កាយសម្បទាពិសេសនិងហាត់ប្រាណមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់:
- ដើម្បីបង្កើតដៃក្រោយការបាក់ឆ្អឹងកដៃអ្នកនឹងត្រូវការគ្រាប់ប្លាស្ទិករឺបាល់ជ័រទន់។ លាបប្លាស្ទិកឬព្យាយាមបាច់បាល់បានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ព្យាយាមធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- ចុចជក់ទៅលើតុលើកម្រាមដៃរបស់អ្នកជំនួស។ បន្ទាប់មកដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើតុហើយលើកជក់ទាំងមូលច្រើនដង។
- នៅក្នុងទីតាំងឈរ, ដៃរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យការដួលសន្លប់មួយចំនួននៅខាងមុខអ្នកនិងនៅពីក្រោយខ្នងរបស់អ្នក។
- យកដំបងហើយដាក់វានៅចន្លោះជើង។ នៅក្នុងដៃដែលរងរបួស, ផ្លាស់ទីឈើជាការលោតឧបករណ៍នៅក្នុងឡាន។ ការនេះនឹងជួយអភិវឌ្ឍម្រាមដៃបន្ទាប់ពីការបាក់ឆ្អឹង។
- សម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយបន្ថែមទៀតដោយដំបងមួយ, ដៃត្រូវតែត្រូវបានត្រង់នៅលើក្បាល។ នៅក្នុងទីតាំងនេះប្តូរឈើពីមួយទៅដៃមួយទៀត។
សម្រាប់ការងើបឡើងវិញឆាប់រហ័សវាត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តតាមរបបអាហារពិសេស។ បន្ថែមទៅវីតាមីនរបបអាហារក៏ដូចជាផលិតផលដែលមានជាតិកាល់ស្យូមនិងជាតិកាល់ស្យូម។