តើទារកអាយុមួយខែគួរបរិភោគប៉ុន្មាន?

ជារឿយៗម្ដាយវ័យក្មេងមានការព្រួយបារម្ភថាទារកអាយុមួយខែរបស់ពួកគេញ៉ាំទឹកដោះតិចតួចពេកឬទឹកដោះគោសម្រិតសម្រាំង ។ អ្នកខ្លះចាប់ផ្តើមថ្លឹងទម្ងន់ទារកនៅមុននិងក្រោយពេលបំបៅដើម្បីឱ្យប្រាកដថាគាត់ញ៉ាំគ្រប់គ្រាន់។

យ៉ាងណាក៏ដោយកុមារទាំងអស់មានការលូតលាស់ដោយខ្លួនឯងហើយពួកគេម្នាក់ៗអាចទទួលទានតាមរបៀបផ្សេងៗ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកថាតើទឹកដោះគោឬល្បាយត្រូវបានគេបរិភោគដោយទារកប្រចាំខែនិងរបៀបដែលអ្នកអាចពិនិត្យមើលថាតើកូនញ៉ាំគ្រប់គ្រាន់ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងល្អជាមួយវា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ថាទារកក្នុងមួយខែគួរញ៉ាំយ៉ាងដូចម្តេច?

ដើម្បីកំណត់អត្រានៃការទទួលទានទឹកដោះគោឬការលាយបញ្ចូលគ្នាដោយទារករបស់អ្នកទំងន់របស់វាជាក្រាមគួរតែត្រូវបានបែងចែកដោយកំពស់គិតជាសង់ទីម៉ែត្រហើយបន្ទាប់មកតួលេខលទ្ធផលបានគុណនឹង 7 ។ ជាមធ្យមតួលេខនេះសម្រាប់កុមារអាយុប្រហែលជា 600 ក្រាម។ អាស្រ័យលើចំនួនចំណីអាហារក្នុងមួយថ្ងៃទារកត្រូវញ៉ាំទឹកដោះពី 50 ទៅ 90 មីលីក្នុងមួយពេល។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងថាទារកអាយុមួយខែរបស់អ្នកញ៉ាំសម្រាប់ការបំបៅមួយម៉ាត់សូមថ្លឹងវាភ្លាមៗមុនពេលដាក់វាទៅទ្រូងរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំជាមួយសម្លៀកបំពាក់ដូចគ្នា។ ទំងន់របស់ទារកបានកើនឡើងនឹងបង្ហាញអំពីបរិមាណទឹកដោះម្តាយដែលគាត់ផឹក។ ជាការពិតណាស់, ត្រួតពិនិត្យដំណើរការ ការផ្តល់ចំណីអាហារដល់កូននៅលើការបំបៅសិប្បនិម្មិតគឺមានភាពងាយស្រួលជាងមុន - ដោយមានជំនួយពីមាត្រដ្ឋានដែលបានប្រើទៅដបអ្នកអាចកត់សំគាល់បានយ៉ាងងាយស្រួលថាតើទឹកដោះគោចម្រុះកូនអ្នកយ៉ាងណា។

យ៉ាងណាក៏ដោយការគណនាទាំងអស់នេះមិនត្រឹមត្រូវទេ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នករីករាយ, សកម្មនិងមានអារម្មណ៍ល្អ, ប៉ុន្តែគាត់មិនដែលចង់ផឹកទឹកដោះគោ 600 ក្រាមទេមានន័យថាគាត់ត្រូវការវាមិនសូវខ្ពស់ទេ។ លើសពីនេះទៀតទឹកដោះម្តាយអាចមាន ជាតិខ្លាញ់ ច្រើនពេកហើយកំប៉ុងមិនអាចបរិភោគបានច្រើនទេ។

សូចនាករដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់កំណត់សុខភាពនិងការអភិវឌ្ឍធម្មតារបស់កុមារនៅក្នុងខែដំបូងនៃជីវិតរបស់គាត់គឺការឡើងទម្ងន់។ ប្រសិនបើក្នុងកំឡុងពេលរវាងខែទី 1 និងទី 2 ម៉ាសរបស់ទារកកើនឡើង 20-25% បន្ទាប់មកទារកហូបចុកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់និងលូតលាស់ធម្មតា។