ឈឺជើង - អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

ការឈឺចាប់នៅក្នុងជើងគឺជារោគសញ្ញាមិនល្អព្រោះវាជាអំណោយពីធម្មជាតិដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានសេរីភាពក្នុងការផ្លាស់ទី។ អាយុដែលជាផ្នែកមួយនៃរាងកាយជាញឹកញាប់ទទួលរងក្រៅពីប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង: ជំងឺផ្សេងៗនៃសន្លាក់សាច់ដុំសរសៃឈាមវ៉ែននិងជំងឺផ្សេងៗទៀតបានវិវត្ត។

មូលហេតុនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងជើង

ដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើជើងឈឺចាប់ខ្លាំងអ្នកត្រូវយល់អំពីមូលហេតុនៃការឈឺចាប់។ ចំពោះការឈឺចាប់នៅក្នុងជើងអាចជាលទ្ធផល:

• ជំងឺរួម
• ជំងឺនៃឆ្អឹងកងខ្នង;
• ជំងឺនៃសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ;
• ជំងឺនៃសរសៃឈាមជើង
• ជំងឺឬរបួសសាច់ដុំ។

ជំងឺសរសៃឈាមបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់នៅក្នុងជើង

ប្រសិនបើស្នាដៃរបស់កប៉ាល់ត្រូវបានបង្អាក់វាមានន័យថាលំហូរនៃឈាមសរសៃឈាមបានបរាជ័យហើយសម្ពាធនៅក្នុងសរសៃឈាមបានកើនឡើង។ ការស្ទះឈាមធ្វើឱ្យរលាកដល់សរសៃប្រសាទហើយអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ឈឺ។ ការឈឺចាប់បែបនេះត្រូវបានគេពិពណ៌នាថាជា "មនុស្សឆ្កួត" ហើយវាមានអារម្មណ៍ធ្ងន់នៅក្នុងជើង។ នេះនាំឱ្យសរសៃវ៉ែនតា។

មូលហេតុអាចបណ្តាលមកពីការ រលាកបំពង់ក - បន្ទាប់មកវាមានការឈឺចាប់ពីធម្មជាតិដែលបណ្តាលអោយមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលដែលមានអារម្មណ៍ថាមាននៅក្នុងសាច់ដុំកំភួនជើង។

នៅពេលដែលសរសៃឈាមអាកទែរសរសៃឈាមអាការរោគក៏ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរនៅក្នុងសាច់ដុំ gastrocnemius - ក្នុងករណីជម្ងឺជញ្ជាំងនៃសរសៃឈាមក្លាយទៅជាក្រាស់ហើយអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ដែលរឹតតែខ្លាំងនៅពេលដើរ។

ជំងឺនៃឆ្អឹងកងខ្នងដែលនាំឱ្យមានការឈឺចាប់នៅក្នុងជើង

ការឈឺចាប់ដែលផ្តល់ឱ្យជើងអាចជាបញ្ហាប្រសិនបើមានបញ្ហានៅក្នុងឌីសឆ្អឹងត្រី - ឧទាហរណ៍ជាមួយ sciatica ។

ជំងឺនៃសន្លាក់នាំឱ្យមានការឈឺចាប់នៅក្នុងជើង

ប្រសិនបើមូលហេតុគឺនៅក្នុងសន្លាក់ការឈឺចាប់មានលក្ខណៈ "បង្វិល" ។ ជាពិសេសវាត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍ថានៅពេលដែលការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុ។

ជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោ, ការឈឺចាប់ខ្លាំងនិងរឹងមាំ។

ការឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់ជង្គង់ប្រហែលជាបង្ហាញថាឆ្អឹងខ្ចីត្រូវបានបំផ្លាញចោល។

Flattening គឺជាបុព្វហេតុមួយទៀតនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងជើង។ វាមានលក្ខណៈអចិន្រ្តៃយ៍និងត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍នៃការធ្ងន់នៅក្នុងជើង។

ជំងឺនៃសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រនាំឱ្យមានការឈឺចាប់នៅក្នុងជើង

ប្រសិនបើមានជំងឺសរសៃប្រសាទការឈឺចាប់មានការឈឺចាប់ភ្លាមៗដែលមិនមានរយៈពេលលើសពី 2 នាទី។

ជាមួយ sciatica, ការឈឺចាប់ឆ្លងកាត់លើផ្ទៃទាំងមូលនៃការត្រឡប់មកវិញនៃជើងនេះ។

ជំងឺនៃសាច់ដុំដែលនាំឱ្យមានការឈឺចាប់នៅក្នុងជើង

ប្រសិនបើមូលហេតុគឺការរលាកសាច់ដុំ (ការរលាកសាច់ដុំ) នោះការឈឺចាប់ត្រូវបានគេដឹងច្បាស់បំផុត។

ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនិងយូរអាចបណ្តាលមកពីជំងឺឆ្លងនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។

ក៏ឈឺចាប់អាចមានជាំ។

តើធ្វើដូចម្តេចបើជើងរបស់ខ្ញុំឈឺ?

សំណួរនេះត្រូវបានសួរដោយមនុស្សជាច្រើនបន្ទាប់ពីធ្វើការងារយូរអង្វែងឬដើរកាន់តែខ្លាំង។ សំណួរនេះមិនងាយស្រួលនោះទេប្រសិនបើប្រវតិ្តនៃជម្ងឺនិងជម្ងឺទំនាស់ជាទូទៅមិនត្រូវបានគេដឹងហើយចម្លើយតែមួយគត់គឺត្រូវផឹកថ្នាំស្ពឹក។ ប្រសិនបើជើងមិនឈឺដោយសារតែរោគសាស្ត្រប៉ុន្តែការហួសប្រមាណការដើរហើយបន្ទាប់មកការម៉ាស្សាជាមួយជែលត្រជាក់នឹងជួយ។ ទ្រង់នឹងជួយឱ្យមានសរសៃចង។

ប្រសិនបើជើងឈឺដោយសារសន្លាក់អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមការព្យាបាលស្មុគស្មាញសម្រាប់ជំងឺនេះហើយជាការព្យាបាលដោយបណ្តោះអាសន្នក្នុងតំបន់ដើម្បីប្រើការងូតទឹកដែលយកការរលាកនោះ - Camomile, ពោះវៀន, ម្រេច, ម្ជុល។ បំបាត់ការឈឺចាប់ជាបណ្តោះអាសន្នជួយឱ្យថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត - Imet, Nimesil ។

ចុះបើសាច់ដុំជើងឈឺចាប់?

រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើជើងកូនឈឺត្រូវកំនត់នូវអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យ។ នៅពេលសាច់ដុំរាលដាលឬរនាំងពួកគេត្រូវការលាបថ្នាំជាមួយជែលស្តារជាលិកាវិញ។

ប្រសិនបើមូលហេតុគឺជំងឺឈាមក្រហម, បន្ទាប់មកប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការកក្យនិងប្រសិនបើវាមានមូលហេតុបង្ករោគបន្ទាប់មកថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។

ជម្ងឺរលាកឆ្អឹងខ្នង តម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលជាបន្ទាន់និងការព្យាបាលដោយអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកប្រសើរហើយប្រសិនបើមូលហេតុដែលបណ្តាលអោយមានជំងឺរលាកសាច់ដុំ - វានឹងជួយ ការព្យាបាលដោយចលនានិងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត - Diclofenac ឬ Ketoprofen ។

តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើសន្លាក់ជើងរបស់ខ្ញុំឈឺ?

អ្វីដែលត្រូវធ្វើដំបូងប្រសិនបើម្រាមជើងឬផ្នែកផ្សេងទៀតឈឺដោយសារតែជំងឺសន្លាក់គឺត្រូវប្រើ NSAID ។ ចំពោះការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរថ្នាំគ្រាប់ត្រូវបានគេប្រើ - ឧទាហរណ៍ៈ Ibuprofen ។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់មានកម្រិតមធ្យមឬមានការបដិសេធចំពោះការប្រើមូលនិធិ NSAID នៅខាងក្នុងអ្នកអាចលាបក្រែមឬជែល - Ibuprofen, Nurofen ជាដើម។ ដោយទទួលបានការគាំទ្រពីមូលនិធិថ្នាំ NSAID អ្នកត្រូវចូលទៅនីតិវិធីព្យាបាលដោយចលនាដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការរួមភេទ។