ថ្មីៗនេះឈ្មោះតារាចម្រៀងនិងតារាសម្តែងស្រីអាយុ 40 ឆ្នាំនាង Shakira មិនបានបង្ហាញពីទំព័រមុខនៃកាសែតទេ។ ថ្មីៗនេះនាងបានដឹងថានាងកំពុងឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយនាង Gerard Pique ដែលជាទីស្រលាញ់របស់នាងហើយនៅថ្ងៃនេះក្នុងសារព័ត៌មានមានសំភាសន៍ពីគ្រូបង្វឹកហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួន Shakira Anna Kaiser ដែលបានប្រាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលនិងអាហារូបត្ថម្ភរបស់អតិថិជនដ៏ល្បីល្បាញ។
វគ្គបណ្តុះបណ្តាលពិសេសនិងហែលទឹក
ការសម្ភាសន៍អាណាដែលជាគ្រូបង្វឹកឈានមុខគេនិងជាម្ចាស់ក្លិបកីឡាញូវយ៉កហៅថា AKT InMotion Studio បានចាប់ផ្តើមដោយប្រាប់អំពីការហ្វឹកហាត់របស់ Shakira:
"អតិថិជនដ៏ល្បីរបស់ខ្ញុំមានកម្មវិធីប្រគំតន្ត្រីដ៏មមាញឹកណាស់។ ដូច្នេះជាឧទាហរណ៍ដំណើរកម្សាន្តធម្មតាបំផុតរបស់នាង Shakira មានរយៈពេលប្រហែល 5 ទៅ 6 ខែក្នុងអំឡុងពេលដែលនាងធ្វើការប្រគំតន្ត្រីរយៈពេលពីរម៉ោង។ ដើម្បីឱ្យរាងកាយអាចទប់ទល់បញ្ហានេះខ្ញុំបានបង្កើតលំហាត់ពិសេសមួយសម្រាប់អ្នកសម្តែងដែលជួយនាងឱ្យងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងកម្លាំងហើយនឹងមិនបាត់បង់រូបរាងរាងកាយរបស់នាង។ ការហាត់ប្រាណមួយត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់រយៈពេលមួយម៉ោងកន្លះហើយរួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើការងារជំនួសជាមួយនឹងថាមពលស្មុគស្មាញនិងការងារសរសៃឈាមបេះដូង។ លើសពីនេះទៀតខ្ញុំបានណែនាំ Shakira ទៅកន្លែងស្មុគ្រស្មាញជំនួសចាប់ផ្តើមការហ្វឹកហាត់ជាមួយអំណាចបន្ទាប់មកជាមួយផ្នែកដែលសកម្ម។លើសពីនេះទៀតខ្ញុំចង់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបញ្ហាភាពបត់បែន។ តារាចម្រៀងមិនភ្លេចពីនាងទេ។ នៅពេលយើងជួបគ្នាជាលើកដំបូងដែលកាលពី 10 ឆ្នាំមុននាងបានប្រាប់ខ្ញុំថានាងឈឺពីជំងឺរលាកសន្លាក់តិចតួចនៅលើកែងដៃហើយជួនកាលនាងមានបញ្ហាឈឺកជើង។ ដោយសារតែនេះខ្ញុំបានណែនាំនាងឱ្យចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់នាងជាមួយនឹងការពង្រីក។ សូមឱ្យវាមានអាយុកាល 15-20 នាទីប៉ុន្តែវានឹងភ្លេចអំពីបញ្ហាដែលមិនល្អដូចជាការឈឺចាប់។
ហើយនៅទីបញ្ចប់ខ្ញុំចង់និយាយថាតើនាង Shakira បញ្ចប់ថ្ងៃរបស់នាងយ៉ាងម៉េច។ ខ្ញុំអាចនិយាយបានដោយទំនុកចិត្ត 100% ថាតារាល្បីមុនពេលចូលគេងហែលទឹកនៅក្នុងអាងទឹក។ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការសំរាកលំហាត់ក៏ដូចជាការពង្រឹងការងាររបស់សាច់ដុំបេះដូង។ ប្រសិនបើអ្នកហែលទឹកនេះមិនមែនមានន័យថាអ្នកមិនញើសឬដុតខ្លាញ់ទេ។ ជាមួយនឹងមេរៀននេះអ្នកបាត់បង់កាឡូរីជាច្រើនហើយអ្នកទទួលបានការស្ងប់ស្ងាត់នៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ការហែលទឹកអាចត្រូវបានគេយកទៅប្រៀបធៀបទៅនឹងការទទួលទានទឹកក្តៅបន្ទាប់ពីការគេងបានលឿនហើយពេលព្រឹកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ល្អ។
- Shakira បង្ហាញពីភាពបត់បែនគួរអោយចាប់អារម្មណ៍
- Shakira បានបង់ប្រាក់ 25 លានដុល្លាមិនឱ្យជាប់គុក
- ទោះបីជាមានពាក្យចចាមអារ៉ាមអំពីការបែងចែក Gerard Piquet និង Shakira ចំណាយពេលជាមួយកូន ៗ របស់ពួកគេនៅក្នុងទីក្រុងបាសេឡូណាក៏ដោយ
ពាក្យពីរបីអំពីរបបអាហាររបស់សាការ៉ារ៉ា
បន្ទាប់ពី Kaiser បាននិយាយអំពីសកម្មភាពរាងកាយរបស់ Shakira នាងបានសំរេចចិត្តនិយាយពាក្យខ្លះអំពីអាហារបំប៉នរបស់អតិថិជនដ៏ល្បីរបស់នាង។ នោះហើយជាអ្វីដែលអាណាបាននិយាយថា:
ថ្មីៗនេះតារាចម្រៀងរូបនេះមានចម្អិនម្ហូបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ហើយរហូតមកដល់ពេលនេះខ្ញុំបានរៀបចំចានសម្រាប់នាង។ ខ្ញុំនឹងនិយាយភ្លាមៗថាខ្ញុំបានអភិវឌ្ឍខ្លួនពួកគេហើយពួកគេសមស្របនឹងរបបអាហាររបស់សាសារ៉ាមិនមែនជាអ្នកដទៃទេពីព្រោះអ្នកត្រូវយល់ថាយើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែជាបុគ្គលម្នាក់ៗ។ បន្ថែមពីលើអាហារបីពេលក្នុងមួយថ្ងៃដែលរួមបញ្ចូលទាំងអាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់និងអាហារពេលល្ងាចខ្ញុំបានណែនាំឱ្យ Shakira មានអាហារសម្រន់ពីរដងបន្ថែមទៀត។ ដំបូងវាជាបន្លែស្រស់និងផ្លែកាឡូរីតិចប៉ុន្តែពេលនេះខ្ញុំនៅតែទទូចខ្លាំងលើស៊ុបបន្លែ។ ឧទាហរណ៍ Shakira គឺពេញចិត្តខ្លាំងណាស់នៃស៊ុបដែលមាន squash basil, celery និង acorn ។ ទាំងអស់នេះត្រូវបាន brewed យ៉ាងឆាប់រហ័សហើយបន្ទាប់ពីនោះវាគ្រាន់តែជាដីជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនលាយ។ នៅក្នុងស៊ុបមានបរិមាណវីតាមីនដ៏ច្រើនដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ជាមួយនឹងម្ហូបអាហារនេះខ្ញុំបានអនុញ្ញាតឱ្យអតិថិជនផ្កាយរបស់ខ្ញុំនៅចុងសប្ដាហ៍ដោយខ្លួនឯង។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ឃើញម្តងហើយម្តងទៀតថាតើ Shakira រួមជាមួយកូន ៗ និងមិត្តប្រុសរបស់នាងញ៉ាំការ៉េមនៅក្នុងហាងកាហ្វេយ៉ាងដូចម្តេច។ ជឿខ្ញុំខ្ញុំអាចធ្វើវាបានតែដោយសារការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងហ្មត់ចត់ទៅលើអាហារបំប៉ននិងការបណ្តុះបណ្តាលដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង "។