តារាសម្តែងល្បីល្បាញមួយរូបរបស់ហូលីវូដគឺលោក Mark Wahlberg តែងតែទទួលបានផោនបន្ថែមទៀតសម្រាប់តួនាទីមួយហើយបន្ទាប់មកបាត់បង់ទំងន់មួយផ្សេងទៀត។
តារាសម្តែងរូបនេះផ្ទាល់មើលទៅទាំងអស់នេះជាមួយនឹងការមិនសប្បាយចិត្តនិងទទួលស្គាល់ថាភាពខុសគ្នាបែបនេះមានផលប៉ះពាល់អាក្រក់ដល់សុខភាព:
ជាបឋមវាមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្ស។ ឧទាហរណ៏, សម្រាប់ "ផ្តេកជ្រៅសមុទ្រ" ខ្ញុំត្រូវប្រមូល 15 គីឡូក្រាម។ ខ្ញុំត្រូវញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់ 10 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដំបូងឡើយខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ធ្ងន់ទេវាថែមទាំងគួរឱ្យអស់សំណើចទៀតផង។ ប៉ុន្តែក្រោយពេលដែលអ្នកដឹងថារាងកាយរបស់អ្នកធ្ងន់ហើយការផ្លាស់ប្តូរវាកាន់តែលំបាក។ នេះគឺជាអារម្មណ៍អាក្រក់ជាពិសេសពេលនិយាយដល់អ្នកថាអ្នកត្រូវតែពាក់ស្រោមជើងអង្គុយ! "
ដើម្បីទទួលបានជាតិខ្លាញ់គឺកាន់តែងាយស្រួល
ប៉ុន្តែទោះបីជាមានការរអាក់រអួលជាក់ស្តែងចំពោះតម្រូវការក្នុងការបង្កើនទំងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សក៏ដោយការបោះទំងន់បន្ថែមទៀតគឺតែងតែពិបាកខ្លាំងហើយជួនកាលនេះជួនកាលបរាជ័យ។ ជាពិសេសបញ្ហានេះបានប៉ះពាល់ដល់តួអង្គវ័យចាស់ជាច្រើនរួចទៅហើយដូចជាឆ្នាំដែលដំណើរការនៃការរំលាយអាហារធម្មតានៅក្នុងរាងកាយថយចុះហើយវាកាន់តែពិបាកក្នុងការសម្រកទម្ងន់។
លោក Mark Wahlberg ត្រូវការសម្រកទម្ងន់ជាបន្ទាន់សម្រាប់តួក្នុងរឿង "Transformers: The Last Knight" របស់ Michael Bay ជាកន្លែងដែលគាត់បានជំនួស Shia La Baafa:
"ខ្ញុំត្រូវសម្រកទម្ងន់នៅបីសប្តាហ៍។ ខ្ញុំត្រូវនិយាយថាអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ជាការពិតការសម្រកទម្ងន់បែបនេះត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងហ្មត់ចត់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលបានជួយខ្ញុំយ៉ាងច្រើន។ ខ្ញុំគិតអំពីការពិតដែលថាក្នុងអនាគតដ៏ខ្លីខាងមុខខ្ញុំនឹងមានតួនាទីវ័យក្មេង។ សំណាងល្អខណៈពេលនេះមិនទាន់មកដល់ហើយខ្ញុំត្រូវតែមានរាងស្អាត។ ថ្វីត្បិតតែខ្ញុំតែងតែជាប់រវល់នឹងការងារក៏ដោយខ្ញុំនៅតែគិតថាវាជាអាថ៌កំបាំងនៃយុវវ័យដ៏អស់កល្បជានិច្ចរបស់នាងហើយការងាររបស់នាងពិតណាស់ដែលនាងស្រឡាញ់នាង។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវប្រើពេលវេលារបស់អ្នកអោយបានត្រឹមត្រូវ។ ខ្ញុំក្រោកពីដេកនៅពេលព្រឹកហើយញុំាអាហារពេលព្រឹក។ ជាទូទៅវាគឺជា omelet តែមួយគត់តែពីប្រូតេអ៊ីននិងនំបុ័ងអាំងពីគ្រាប់ដែលដុះឡើងជាមួយប៊ឺសណ្តែកដីនិងនៅតែជាផ្លែបឺរ។ មួយម៉ោងក្រោយមកខ្ញុំទៅសិក្សានៅសាលប្រជុំហើយបន្ទាប់ពីលេងហ្គោលអូអេសប្រហែលមួយម៉ោង។ ប៉ុន្តែមុនពេលដែលខ្ញុំផឹកប្រូតេអ៊ីនប្រក់នៅលើវេជ្ជបញ្ជារបស់ខ្ញុំផ្ទាល់ "។
តារាសម្តែងបានកត់សម្គាល់ថាគាត់ដឹងថាគាត់គួរតែការពារសុខភាពរបស់គាត់:
"ថ្មីៗនេះខ្ញុំពិតជាមិនបានផ្ទុកខ្លួនឯងទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលអាជីពរបស់ខ្ញុំខ្ញុំទទួលរងរបួសជាច្រើនហើយខ្ញុំនឹងចូលចិត្តលេងជាមួយកូនប្រុសរបស់ខ្ញុំក្នុងបាល់បោះនិងបាល់ទាត់អស់ជាច្រើនឆ្នាំ។ ខ្ញុំលែងចាប់អារម្មណ៍នឹងទំហំនៃសាច់ដុំហើយគោលដៅចម្បងគឺត្រូវមានរូបរាងដ៏អស្ចារ្យប៉ុន្តែគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ បន្ទាប់ពីវាយកូនហ្គោលខ្ញុំត្រលប់មកផ្ទះវិញហើយជួយប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំឱ្យប្រមូលកូនទៅសាលារៀននិងរៀបចំអាហារពេលព្រឹកឱ្យពួកគេ។ ហើយសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំរាល់ថ្ងៃខ្ញុំញ៉ាំប៊ឺហ្គ័រជាមួយសាច់គោនិងសាឡាត់។ យើងញ៉ាំនៅផ្ទះជាមួយគ្រួសារទាំងមូល។ ខ្ញុំមិនទៅភោជនីយដ្ឋាននិងក្លឹបទេ។ អាហារ, ក្នុងចម្បង, គឺជាចុងភៅ។ ជាអកុសលភរិយារបស់ខ្ញុំមិនមានជំនាញខាងធ្វើម្ហូបទេ។ ហើយប្រសិនបើខ្ញុំមានរបបអាហារបន្ទាប់មកអាហារពេលល្ងាចខ្ញុំទទួលបានតែរសជាតិគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ បន្ទាប់ពីនោះខ្ញុំជួយកុមារឱ្យងូតទឹកហើយអានឱ្យពួកគេមុនពេលចូលគេង។ ហើយនៅម៉ោង 9 យប់ជាធម្មតាខ្ញុំដេកលើគ្រែហើយ។ "
- សម្រាប់ការថតក្នុងខ្សែភាពយន្តនេះលោក Mark Wahlberg បានទទួលប្រាក់កម្រៃ 15 ពាន់ដងច្រើនជាង Michelle Williams
- Blake Lively, Nicole Kidman, Matt Damon និងតារាដទៃទៀតបានអបអរសាទរកាសែត Urals Kopeysky Rabochy
- ភាពស្រស់ស្អាតមិនមែនដូចគ្នាទេភរិយារបស់ Mark Wahlberg មានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងចំពោះទំរង់រាងមូល!
ការហាត់ប្រាណ
តារាសម្តែងមានកន្លែងហាត់ប្រាណដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលហួសពីមជ្ឈមណ្ឌៈកាយសម្បទាមួយចំនួន។
"ខ្ញុំមានបន្ទប់ល្អណាស់។ នៅពេលដែលខ្ញុំនៅឆ្ងាយពីផ្ទះហើយខ្ញុំត្រូវរស់នៅក្នុងសណ្ឋាគារមួយខ្ញុំតែងតែសុំឱ្យបំពាក់បន្ទប់ជាច្រើននៅជិតខាងហើយដាក់អ្វីៗនៅទីនោះ។ ពេលខ្លះអ្នកត្រូវតែកាន់កាប់ផ្នែកនៃច្រករបៀង។ នេះមិនមែនជាអ្វីដែលមាននៅក្នុងបន្ទប់របស់ខ្ញុំទេប៉ុន្តែនៅតែល្អជាងគ្មានអ្វី។ ហើយប្រសិនបើបន្ទប់សណ្ឋាគារមិនមានទំហំធំទេនោះខ្ញុំអាចស្នើសុំដាក់សារពើភ័ណ្ឌសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលនៅក្នុងបន្ទប់សន្និសីទជាឧទាហរណ៍។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំមិនរារាំងភ្ញៀវដែលនៅសល់ក្នុងសណ្ឋាគារនោះទេ "។