ការលាងសក់គឺជាមធ្យោបាយល្អបំផុតក្នុងការព្យាបាលនិងបង្ការជំងឺផ្សេងៗពីព្រោះពួកគេគ្រប់គ្រងការផ្លាស់ប្តូរកំដៅនិងបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សជាច្រើនចំណាយពេលដោយព្រះអាទិត្យ។ នេះមិនត្រឹមតែបង្កើនអារម្មណ៍នោះទេប៉ុន្តែក៏រួមចំណែកដល់ការងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃរាងកាយទាំងមូល។
តើអ្វីជាអត្ថប្រយោជន៍នៃការកំដៅព្រះអាទិត្យ?
ផលប៉ះពាល់វិជ្ជមាននៃការរឹងដោយព្រះអាទិត្យនៅលើដងខ្លួនគឺថាកាំរស្មីកាំរស្មី UV បង្កើនកម្រិត ជាតិ hemoglobin នៅក្នុងឈាមហើយក្នុងរយៈពេលខ្លីមួយធម្មតាធ្វើការងាររបស់ប្រព័ន្ធ hematopoietic នេះ។ ពួកគេពន្លឿនការរំលាយអាហារនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងារនៃការរលាកក្រពះពោះវៀននេះ។ ជាលទ្ធផលអាហារត្រូវបានរំលាយឱ្យកាន់តែងាយស្រួលនិងឆាប់រហ័សដំណើរការនៃការបំបែកជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានពន្លឿនគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
ការកំដៅដោយព្រះអាទិត្យបង្កើនបរិមាណវីតាមីន D ក្នុងមនុស្សម្នាក់។ កង្វះជាតិពុលអាចនាំឱ្យមានការវិវត្តន៍នៃជម្ងឺធ្ងន់ធ្ងរដោយប្រព័ន្ធសាច់ដុំដូចជាឆ្អឹងខ្នងឬជំងឺពុកឆ្អឹង។ ងូតទឹកក៏:
- កើនឡើង
- បង្កើនកម្រិតប្រសិទ្ធភាព។
- ពង្រីកសរសៃឈាម
- ជំរុញការផលិតមេអំបិល។
កាំរស្មីព្រះអាទិត្យជួយក្នុងការព្យាបាលប្រតិកម្មអាឡែស៊ីនិងជំងឺ (ដំបៅ ស្បែក មុននិង ជំងឺស្បែករបកក្រហម ) ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំណាយរឹងដោយព្រះអាទិត្យ?
ព្រះអាទិត្យ Zakalivaniya ត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតនៅក្នុងវិធីនេះ:
- ដាក់លើមួកងាយ (មួកឬចំបើងចំបើង) ។
- ចេញនៅលើព្រះអាទិត្យពីម៉ោង 7 ទៅ 10 ព្រឹកសម្រាប់រយៈពេល 20 នាទី។
- នៅថ្ងៃបន្ទាប់បង្កើនការស្នាក់នៅ 10 នាទី។
- នៅពេលដែលនីតិវិធីនឹងមានរយៈពេលច្រើនជាង 2 ម៉ោងម្តងក្នុងមួយម៉ោងសូមសម្រាករយៈពេល 15 នាទី។
- ច្រើនជាង 3 ម៉ោងក្នុង 1 ថ្ងៃនៅក្នុងព្រះអាទិត្យមិន។
នីតិវិធីដំបូងគួរតែត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃថ្ងៃដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យដំបូង។ ប្រតិកម្មដាច់ខាតចំពោះការរឹងរបស់ព្រះអាទិត្យគឺជាជំងឺនៃតម្រងនោម, ជំងឺបេះដូងនិងការឈឺក្បាល។ ដូចគ្នានេះដែរនីតិវិធីបែបនេះត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺសាហាវ។