ការភ័យខ្លាចនៃឈាម

ភ័យខ្លាចនៃឈាម, phobia នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃការទូទៅបំផុតនៅលើភពផែនដី។ យោងតាមស្ថិតិមនុស្សទី 2 នៅលើពិភពលោកអាចរងការវាយប្រហារដោយការភ័យខ្លាចដោយហេតុផលផ្សេងៗ។ ចូរគិតពីអ្វីដែលវាត្រូវបានបង្ហាញនិងរបៀបដើម្បីកម្ចាត់វា។

តើអ្វីទៅជាការភ័យខ្លាចនៃឈាម?

ភាពភ័យខ្លាចនៃឈាមមានឈ្មោះជាទូទៅជាច្រើនដូចជាជំងឺអេដស៍ជំងឺអេដស៍និងជំងឺឈាមក្រហម។ ភាពភ័យខ្លាចនេះមានចំណាត់ថ្នាក់ទី 3 នៅក្នុងការវាយតម្លៃនៃការភ័យខ្លាចមនុស្សដែលជួបញឹកញាប់បំផុត។ វាសំដៅទៅលើ ការភ័យខ្លាចដ៏ខ្លាំងក្លា ដែលបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាប្រតិកម្មរញ៉េរញ៉ៃនៅពេលពួកគេមើលមិនត្រឹមតែឈាមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាឈាមរបស់មនុស្សផ្សេងទៀតផងដែរ។ ការវាយប្រហារបែបនេះត្រូវបានអមដំណើរដោយអវយវៈដែលញាប់ញ័រមុខក្រហមមុខអារម្មណ៍ប្រតិកម្មយ៉ាងឃោរឃៅនិងសូម្បីតែដួលសន្លប់។ ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយគឺថាការដួលសន្លប់អាចកើតមានចំពោះមនុស្សដែលងាយរងគ្រោះខាងផ្លូវចិត្តនិងមនុស្សដែលមិនសូវបញ្ចេញមតិអារម្មណ៏ខណៈដែលមិនមានការត្អូញត្អែរអំពីសុខភាពនិងសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ។

គេគួរយល់ថាអារម្មណ៍ធម្មតានៃការស្អប់ខ្ពើមនៅពេលមើលឃើញឈាមគឺជាប្រតិកម្មធម្មតារបស់មនុស្ស។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើជាមួយនឹងការកាត់ម្រាមដៃរាក់អ្នកចាប់ផ្តើមមានរោគសញ្ញាខាងលើបន្ទាប់មកវាគួរតែនិយាយយ៉ាងច្បាស់អំពីការភ័យខ្លាចនៃប្រភេទឈាម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចនៃឈាម?

ដើម្បីលុបបំបាត់ការហូរឈាមហូរឈាមវាជាការចាំបាច់ដើម្បីយល់អំពីមូលហេតុនៃការកើតឡើង។ ធម្មជាតិនៃភេរវកម្មទាំងអស់គឺថាដើមកំណើតនៃប្រភពដើមរបស់ពួកគេកុហកច្រើននៅក្នុងទិដ្ឋភាពផ្លូវចិត្តរបស់សុខភាពមនុស្ស។ ក្នុងនាមជាបុព្វហេតុចម្បងនៃជំងឺអេដស៍ពួកអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របែងចែកការភ័យខ្លាចនៃការរងរបួសនិងជាលទ្ធផលនៃការស្លាប់របស់ជីដូនជីតារបស់យើងពីព្រោះនៅគ្រាមួយនោះគំនិតនៃការព្យាបាលដូចជាបច្ចុប្បន្នគ្មានវត្តមានដូច្នេះសូម្បីតែរបួសតិចតួចអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។ វាអាចត្រូវបានសន្មត់ថាពីនេះបង្កើនការភ័យខ្លាចនៃការបរិច្ចាគឈាមដោយសារតែនៅកម្រិត subconscious មួយចំនួនបានយកការចុះចាញ់នៃការធ្វើតេស្តបឋមថាជាការបាត់បង់ឈាម។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកមានការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនព្រោះគាត់ខ្លាចថាឈាមនៅក្នុងខ្លួនយើងនៅកម្រិតហ្សែន។

ហេតុផលមួយផ្សេងទៀតចំពោះការភ័យខ្លាចនេះអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់មួយពីអតីតកាលរបស់យើង។ ប្រសិនបើនៅវ័យកុមារភាពអ្នកត្រូវបានគេចាក់ថ្នាំគិលានុបដ្ឋាយិកាដែលគ្មានបទពិសោធហើយជាលទ្ធផលអ្នកភ័យស្លន់ស្លោរឬប្រហែលជាបាត់បង់ស្មារតីដូច្នេះនៅពេលអនាគតការភ័យខ្លាចនៃការឈឺចាប់អាចត្រូវបានដាក់ក្នុងការចងចាំរបស់អ្នកជាការភ័យខ្លាចហ៊ុមព័ទ្ធ។ នេះនាំឱ្យមានការភ័យខ្លាចពីការបរិច្ចាគឈាមការ ប្រតិកម្មរញ្ជួយ នៅការខូចខាតតិចតួចការជៀសវាងវត្ថុស្រួចដើម្បីជៀសវាងការរងរបួសជាដើម។ ល។

មានការលំបាកជាច្រើនដែលបណ្តាលមកពីជំងឺភពសាហាវជំរុញឱ្យមនុស្សរកវិធីដើម្បីយកឈ្នះវា។

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីយកឈ្នះការភ័យខ្លាចនៃការមើលឃើញនៃឈាមមាន។

  1. កត្តារាងកាយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបាត់បង់ស្មារតីនៅពេលមើលឃើញឈាមបន្ទាប់មកព្យាយាមធ្វើឱ្យសាច់ដុំនៃរាងកាយរាលដាលដៃនិងជើងរបស់អ្នកធ្វើឱ្យមានសម្ពាធធម្មតានិងជួយការពារការដួលសន្លប់។
  2. កំណត់មូលហេតុ។ ជម្ងឺហែមថូហ្វូហ្វីជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេយល់ច្រឡំដោយការភ័យខ្លាចពីស្ថាប័នវេជ្ជបណ្ឌិតការវះកាត់ជាដើម។ ដូច្នេះមុននឹងបន្តប្រើគ្រឿងញៀនខ្លួនឯងវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនៃការកើតឡើងរបស់វា។
  3. ស្វែងយល់ពីព័ត៌មានចាំបាច់។ មនុស្សមួយចំនួនមាននិន្នាការធ្វើឱ្យមានភាពរីកចម្រើនដល់នីតិវិធីមន្ទីរពេទ្យដូចជា ការបរិច្ចាគឈាមដូច្នេះមុនពេលទទួលយករឿង "គួរឱ្យរន្ធត់" របស់ខ្លួនសម្រាប់ព័ត៌មានគ្រាន់តែសួរអ្នកជំនាញថាតើឈាមប៉ុន្មានអ្នកនឹងទទួលយកតើនីតិវិធីនេះឈឺចាប់យ៉ាងណាដែរ។
  4. ក្រូចឆ្មារគោះ។ ជួនកាលដើម្បីបំបាត់ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកអ្នកគ្រាន់តែពិនិត្យមើលភ្នែករបស់គាត់ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកតាំងចិត្តកម្ចាត់បញ្ហានេះអ្នកត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យនិងបរិច្ចាគឈាមក្នុងករណីភាគច្រើនវាគឺជាវិធីព្យាបាលលឿនបំផុតនិងលឿនបំផុត។

ក្នុងករណីដែលរាល់ការប៉ុនប៉ងរបស់អ្នកក្នុងការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងមិនបានជោគជ័យនោះវាសមហេតុផលដែលត្រូវស្វែងរកជំនួយពីចិត្តវិទូ។