ការមានមន្តស្នេហ៍គឺជាការងារថេរ។ ដើម្បីមើលទៅស្អាតជានិច្ចស្ត្រីត្រូវការជំនួយពីគ្រឿងសម្អាងនិងការច្នៃប្រឌិតផ្សេងៗដែលក្នុងនោះមាននីតិវិធី SPA ។ ពួកគេបានទទួលមរតកពីឈ្មោះរមណីយដ្ឋានបែលហ្ស៊ិកដែលមានឈ្មោះដូចនេះដែលល្បីល្បាញដោយសារទឹកដែលព្យាបាល។ ការពន្យល់មួយផ្សេងទៀត: ពីឡាទីនស្ប៉ា - "សុខភាពតាមរយៈទឹក" ។
ប្រភេទនៃវិធីសាស្រ្ត SPA
ការតុបតែងគ្រឿងសំអាងទាំងនេះមានប្រសិទ្ធិភាព rejuvenating ។ លើសពីនេះទៀតពួកគេមានបំណងកែលម្អស្ថានភាពនៃស្បែកនិងកែតម្រូវតួរលេខ។ មួយក្នុងចំនោមពួកគេគឺនីតិវិធីនៃការលេបថ្នាំស្ប៉ា។ នេះគឺជាស្មុគស្មាញពហុមុខងារតំណាងដោយការរៀបចំដូចខាងក្រោម:
- សូណាមួយចំហាយ កំឡុងពេលដែលរបាំងពិសេសត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែក។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃខ្យល់ក្តៅដំណើរការនៃការជ្រៀតចូលនៃសារធាតុចិញ្ចឹមទៅក្នុងកោសិការស្បូនត្រូវបានពន្លឿន។
- ការប្រើថ្នាំ Aromatherapy គឺជាវិធីព្យាបាល SPA ដែលប្រើប្រេងសំខាន់ៗ។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាកដ៏ល្អ។
- សូអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមាន គោលដៅកំដៅសាច់ដុំនិងបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារនៅក្នុងកោសិកាស្បែក។
- វ៉ល័ល័រ គឺជា វិធីសាស្រ្ត មួយដែលគួរអោយរីករាយបំផុតដែលត្រូវបានអនុវត្តក្នុងកន្សោម។
- Chromotherapy ក្នុងកំឡុងពេលដែលលំហូរវិទ្យុសកម្មណាមួយត្រូវបានអនុវត្ត។ ពណ៌ក្រហមប៉ះរាងកាយ, ពណ៌ស្វាយ - ជួយក្នុងការចូលទៅក្នុងបរិយាកាសនៃការលួងលោម, ពណ៌ខៀវខៀវ, ពណ៌លឿង - រំញោចសកម្មភាពផ្លូវចិត្តនិងពណ៌បៃតង - ផ្តល់នូវតុល្យភាពថាមពល។
- ការព្យាបាលតន្ត្រី ជ្រមុជនៅក្នុងពិភពនៃសុខៈ។
នីតិវិធីនៅក្នុង SPA-salon
សេវាកម្មជាច្រើនត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្នុងបន្ទប់គ្រឿងសម្អាង។ បែបបទ SPA បែបនេះទាំងអស់នៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សមានបំណងកែលម្អស្ថានភាពស្បែក។ ក្នុងចំណោមពួកគេពេញនិយមបំផុតគឺមានដូចខាងក្រោម:
- ការព្យាបាល ដោយប្រើកំដៅចាប់ផ្តើមដោយការឡើងកំដៅខ្លួនប្រាណបន្ទាប់មកស្បែកត្រូវបានសម្អាតបន្ទាប់មកការម៉ាស្សាត្រូវបានធ្វើរួចដោយការងូតទឹកផ្ទុយគ្នានិងការបង្ហូរទឹកបង្ហូរលាមក។
- Osmoterapiya - ស្ប៉ាជាមួយនឹងការប្រើអំបិលរ៉ែនេះ។
- ងូតទឹកស៊ីម៉ាក់ ជាមួយការបន្ថែមឱសថ Tuscan ។
- នីតិវិធីស្ប៉ាឥណ្ឌា ដែលតំណាងឱ្យឧបសគ្គពេទ្យស្មុគស្មាញផ្នែកចិត្តសាស្ត្រនិងគ្រឿងសំអាង។
- ការថែទាំធ្មេញ ដែលក្នុងនោះមានសារាយនិងភក់។
- ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រត្រូវ បានអនុវត្តដើម្បីជះឥទ្ធិពលលើតំបន់ជាក់លាក់ដែលមានម្ជុលពិសេស។
- រុំ អាចជាចម្រុះណាស់។
- ចំហាយ ក្នុងកំឡុងពេលដែលស្បែកត្រូវបានព្យាបាលដោយចំហាយនៃចំហាយលាយជាមួយអូហ្សូន។
- ការព្យាបាលថ្ម ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើថ្មធម្មជាតិ។
នីតិវិធីស្ប៉ានៅផ្ទះ
ដើម្បីរៀបចំថ្ងៃសម្រាកសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកវាមិនចាំបាច់ទៅមើលហាងកែសម្ផស្សថ្លៃ ៗ ទេ។ ធ្វើការព្យាបាលដោយប្រើស្ប៉ានៅផ្ទះ។ នេះទាមទារពេលវេលាទំនេរ។ នៅក្នុងការប្រញាប់ដើម្បីសម្រាកនិងរីករាយនឹងស្ប៉ានឹងមិនដំណើរការ។ លើសពីនេះទៀតវិធីសាស្រ្ត SPA ផ្ទះគួរត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងបរិយាកាសសមស្របមួយ: តន្រ្តីពន្លឺ, ពន្លឺ muffled, ប្រេងដ៏សំខាន់និងដូច្នេះនៅលើ។
នៅដំណាក់កាលដំបូងអ្នកត្រូវលាងសម្អាតស្បែករបស់អ្នក - ងូតទឹកនិងលាងមុខ។ នៅទីនេះការលាងសម្អាតនៃផលិតកម្មផ្ទាល់ខ្លួន - សូកូឡាក្រូចថ្លុងកាហ្វេពីអំបិលអំបិលឬអំបិលសមុទ្រនឹងត្រូវបានជួយសង្គ្រោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើមិនមានពេលសម្រាប់ផលិតគ្រឿងសំអាតបែបនេះវាងាយស្រួលក្នុងការទិញគ្រឿងសំអាង។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចត្រាំនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកជាមួយនឹងផ្កានៃផ្កា - ផ្កាកុលាប, peonies, chamomiles ។ ប្រសិនបើចង់បានទឹកត្រូវបានបន្ថែមទៅដោយប្រេងក្រអូប:
- ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែម lemon, ក្រូចត្លុងឬទឹកក្រូចដូចជាការងូតទឹកនឹងជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite ។
- ប្រេងក្រអូបរបស់មីននិងផ្កាឡាវេនឌិមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់។
- សារធាតុខនិជនៃក្លិនឈុន, សណ្តែកដីនិងផ្កាឈូករ័ត្នជំរុញដំណើរការចរាចរនិងបង្កើនលំហូរចេញនៃកូនកណ្តុរ។
នីតិវិធីបន្ថែមដែលមាននៅក្នុងផ្ទះរួមមាន:
- រុំ;
- ការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង (ដោយប្រើដុសធ្មេញរមូរឬម្រាមដៃពិសេស) ។
- របាំង។
SPA - នីតិវិធីសម្រាប់រាងកាយ
ការតុបតែងគ្រឿងសំអាងបែបនេះមានគោលបំណងបង្កើនល្បឿនដំណើរការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយ, ព្យាបាលជំងឺ (សរសៃប្រសាទប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងឆ្អឹង) និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ភាពស្មុគស្មាញនៃនីតិវិធីស្បៀងមានដូចខាងក្រោម:
- ងូតដោយបន្ថែមគ្រឿងផ្សំសកម្ម - ទឹកដោះគោអំបិលសមុទ្រទឹកឃ្មុំតែបៃតងប្រេងនិងសារធាតុចម្រាញ់។ សីតុណ្ហភាពទឹកល្អប្រសើរគឺ 34-36 អង្សារហើយរយៈពេលនៃដំណើរការមិនលើសពី 20 នាទី។
- ម៉ាស្សាធ្វើអោយស្បែកសំបូរជាតិរ៉ែនិងវីតាមីន។ នៅក្នុងភ្នាក់ងារគ្រឿងសំអាងបានអនុវត្តទៅរាងកាយនោះប្រេងក្រអូបអាចត្រូវបានបន្ថែម។ ការម៉ាស្សាមានរយៈពេលពី 30 ទៅ 90 នាទី។
- ការកកក្នុងកំឡុងពេលដែលស្បែកត្រូវបានលាងសម្អាតនូវភាគល្អិតដែលមានធាតុគីមី។ នៅក្នុងសមាសធាតុដែលត្រូវបានប្រើអំបិលឬអាល់កុលសមុទ្រកាហ្វេសារធាតុស្រាក្រហមនិងអ្វីៗផ្សេងទៀតអាចមានវត្តមាន។
- រុំជាមួយគ្រឿងផ្សំកែសម្ផស្សជាច្រើន។
- ចំហាយ - ការងូតទឹករុស្ស៊ីឬហ្វាងឡង់, ធ្យូងថ្ម, ហាំម។
នីតិវិធី SPA - ម៉ាស្សា
មានវិធីជាច្រើនដែលប៉ះពាល់ដល់ស្បែកនិងសាច់ដុំដោយវិធីមេកានិច។ ការម៉ាស្សា SPA ទូទៅបំផុត:
- ការសំរាកលំហែ ដោយមានសាច់ដុំសើចនិងទន់ភ្លន់និងលុតជង្គង់។
- Aromatherapy - ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សដែលមានភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃ។
- សាប៊ូទួរគី ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍រីករាយមិនគួរឱ្យជឿ។
- Anti-cellulite ដែលមានគោលបំណងក្នុងការបង្កើតស្រទាប់ជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែក។
- Lomi-Lomi គឺជានីតិវិធីដោយប្រើសំណុំជាក់លាក់មួយនៃប្រេង។
- បង្ហូរទឹក Lymphatic , ដែលបង្កើនល្បឿនដំណើរការនៃការសំអាតរាងកាយនៃជាតិពុល។
ការព្យាបាលស្ប៉ា - រុំ
គោលបំណងចម្បងនៃការរៀបចំគ្រឿងសំអាងបែបនេះគឺដើម្បីពន្លឿនការរំលាយអាហារនៅក្នុងកោសិកាជាលិកា។ តើរុំស្ប៉ាអាចត្រជាក់ឬក្តៅ។ ទីមួយគឺសំដៅកាត់បន្ថយកប៉ាល់និងសរសៃឈាម។ ទីពីរបើករន្ធញើសនិងពង្រឹងដំណើរការឈាមរត់។ ប្រភេទរុំទូទៅបំផុតគឺ:
- algal ;
- ទឹកឃ្មុំ;
- ដីឥដ្ឋ
- សូកូឡា;
- រ៉ែ
- ផ្លែក្រូច
- កាហ្វេ
- ភក់
- ប្រេងនិងដូច្នេះនៅលើ។
ការព្យាបាលស្ប៉ាសម្រាប់ដៃ
ស្បែកមានប្រតិកម្មទៅនឹងកំដៅត្រជាក់ទឹករឹងគីមីនិងសារធាតុផ្សេងទៀតដែលវាទាក់ទង។ ដូច្នះ្តីូវដឹងថានីតិវិធីស្បកមានសិទ្ធភាពក្នុងការថទាំដ។ ជាទូទៅបំផុតគឺការរៀបចំដូចខាងក្រោម:
- ងូតទឹក
- កោស
- rejuvenating និង restoring masks;
- ម៉ាស្សា
- ការព្យាបាល paraffin;
- manicure ក្តៅ។
ដើម្បីកែលម្អប្រសិទ្ធិភាពអ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមក្បួនដូចខាងក្រោម:
- មិនត្រូវលាងដៃដោយទឹកក្តៅឡើយ។
- នៅអាកាសធាតុត្រជាក់វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពាក់ស្រោមដៃធ្វើពីសម្ភារៈធម្មជាតិ។
- ប្រើគ្រឿងសំអាងពិសេស។
- លាងសម្អាតចាននិងធ្វើសំអាតដោយប្រើមដកៅស៊ូ។
- ផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់។
ការព្យាបាលសម្រាប់មុខ
ស្បែកឆ្ងាញ់ត្រូវការការថែទាំពិសេស។ នីតិវិធី SPA ដ៏ល្អបំផុតនឹងជួយក្នុងនេះរួមមាន:
- ការលាងសម្អាត
- វីតាមីន
- aromatherapy;
- ប្រើចរន្តអគ្គីសនី;
- ស្រោមដែលមានអុកស៊ីសែន;
- ការចាក់ជាមួយការត្រៀមលក្ខណៈដែលមានភាគល្អិតមាស;
- ការថតរូប
- ការបំបែកកាកសំណល់គីមី
- biolifting;
- ការស្តារឡាស៊ែរ
- dermabrasion;
- ការចាក់ Botox និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។
ថែរក្សាសក់ SPA
ដើម្បីធ្វើឱ្យសក់មើលទៅស្អាតវាគួរតែត្រូវបានថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ នេះត្រូវបានជួយដោយនីតិវិធី SPA សម្រាប់សក់។ ប្រសិទ្ធិភាពបំផុតគឺការរៀបចំដូចខាងក្រោម:
- ជំរុញ (ពង្រឹងគុយបាចុះខ្សោយ);
- ជួសជុលសម្រាប់ strands ខូច;
- ការសម្អាត (ជួយដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកក្បាល)
- ការចិញ្ចឹមមានសំណើមនិងមានសំណើមសម្រាប់សក់ស្ងួត។
- ប្រឆាំងនឹងអាយុ - កម្មវិធីដែលបានរចនាឡើងដើម្បីថែទាំ strands នៅពេញវ័យ។
លើសពីនេះទៀតការព្យាបាលស្ប៉ាសម្រាប់សក់អាចមានដូចខាងក្រោម:
- ស្ដារឡើងវិញរុំក្តៅ;
- ការព្យាបាលដោយប្រេង (សម្រាប់ប្រភេទខ្លាញ់ប្រភេទ elixir "ខ្ញីនិងសម្រាប់ស្ងួត - lavender ឬ geranium);
- lamination
- ការជីកយករ៉ែ។