នៅក្នុងពិភពលោកទំនើបមនុស្សម្នាក់ដែលអៀនខ្មាសនិងមិនមានលទ្ធភាពក្នុងសមត្ថភាពរបស់គាត់គឺមិនទំនងដើម្បីសម្រេចបានកំពូលខ្ពស់បំផុតនៅក្នុងជីវិត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការបណ្ដុះបណ្ដាលខាងផ្លូវចិត្តដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីជួយដោះស្រាយបញ្ហារបស់មនុស្សបែបនេះ។ សព្វថ្ងៃនេះមានហ្គេមនិងលំហាត់ប្រហាក់ប្រហែលគ្នាជាច្រើន។ យើងនឹងប្រាប់អ្នកអំពីសារៈសំខាន់របស់ពួកគេ។
ការបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង
ការបណ្ដុះបណ្ដាលនេះជួយឱ្យអ្នកទទួលបាននូវទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនិងបើកសម្លេងខាងក្នុងនៃវិចារណញាណរបស់អ្នក។ ក្នុងការធ្វើដូច្នេះអ្នកនឹងរៀនកម្មវិធីគំនិតដែលដឹងពីភាពជោគជ័យរបស់អ្នកក្នុងជីវិត។ មនុស្សជាច្រើនទទួលរងនូវ ភាពអសន្ដិសុខ ជាលើកដំបូងពីព្រោះពួកគេជឿថាពួកគេមិនត្រឹមតែមានសេចក្ដីស្រឡាញ់ចំពោះអ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្ដែថែមទាំងរបស់ខ្លួនផងដែរ។ ចុះជាមួយគំនិតបែបនេះ! សូមចងចាំថាអ្នកមិនគួរនិយាយឃ្លាថា "ខ្ញុំមិនមានសមត្ថភាពអ្វីទេ។ ខ្ញុំជាមនុស្សឆោតល្ងង់ "។ ល។ ស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកគឺមិនមែនដើម្បីបង្ហាញពីអត្មានិយមទេ។ វាមានន័យថាបង្ហាញការគោរព។ អ្នកដែលស្រឡាញ់ខ្លួនឯងរក្សានូវសេចក្តីថ្លៃថ្នូរប៉ុន្តែមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃអាម៉ាស់មុខឡើយ។
លំហាត់ប្រាណដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង
- ចាប់ផ្តើមព្យាបាលខ្លួនអ្នកឱ្យបានល្អ។ ក្នុងករណីដែលអ្នកមិនពេញចិត្តនឹងអ្វីមួយនៅក្នុងរូបរាងរបស់អ្នកសូមព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរវា។ អ្នកមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់ច្រើនលើដំណើរការនេះទេ។ រឿងស្នេហាចម្បងដោយស្នេហាគឺការស្វែងរកការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះ។
- ដឹងអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ សូមចាំថាពេលវេលារង់ចាំសម្រាប់គ្មាននរណាម្នាក់ហើយមិនសោកស្តាយ។
- កុំធានាខ្លួនឯងថាអ្នកមិនទទួលបានអ្វីសោះ។ យកខ្លួនឯងក្បួននៃការជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីបញ្ជាក់ម្តងទៀតថា ការបញ្ជាក់ស្រី សុទ្ធសាធ: "ខ្ញុំមានភាពស្រស់ស្អាតខ្លាំងណាស់។ ឆ្លាត។ គួរឱ្យទាក់ទាញ។ " បញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ រាល់ពេល។ មិនយូរប៉ុន្មានសកម្មភាពរបស់អ្នកនឹងបញ្ចេញភាពជឿជាក់និងភាពជោគជ័យ។
សមាធិសម្រាប់ការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង
សម្រាប់អ្នកទាំងឡាយណាដែលមិនបដិសេធវប្បធម៌ខាងកើតអនុសាសន៍ដូចខាងក្រោមនឹងធ្វើការ:
- អង្គុយស្រួល។ សម្រាក។
- យកដង្ហើមវែងៗនិងដង្ហើមចេញ។
- សូមស្រមៃគិតអំពីខ្លួនអ្នកតាមរបៀបដែលអ្នកចង់ធ្វើ។ សូមស្រមៃគិតថាខ្លួនឯងល្អបំផុត។
- ស្រមៃមើលខ្លួនអ្នកថាអ្នកគឺជាអ្នកល្បីល្បាញមួយដែលអ្នកកំពុងស្ថិតនៅក្នុងតួនាទីចំណងជើងនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តហើយនៅការបញ្ចាំងជាលើកដំបូងអ្នកកំពុងអបអរសាទរ។
- ស្រមៃថាអ្នកបានទទួលពិធីជប់លៀងមួយដើម្បីគោរពអ្នក។
- សូមស្រមៃថាអ្នកកំពុងអង្គុយនៅក្នុងការិយាល័យដ៏ប្រណិតរបស់អ្នកដោយមានសិលាចារឹក«ប្រធានក្រុមហ៊ុន»នៅលើទ្វារ។
- បញ្ចប់ការធ្វើសមាធិជាមួយការអះអាង: "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានសមត្ថភាពច្រើនជាង។ ចិត្តរបស់ខ្ញុំស្ងប់ស្ងាត់និងសន្តិភាព។ "
ការបង្ហាត់បង្រៀនដោយខ្លួនឯងសម្រាប់ការគោរពខ្លួនឯង
កុំភ្លេចថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកនិយាយអំពីខ្លួនអ្នកនឹងចងចាំពីការយល់ដឹងរបស់អ្នក។ វាមិនកែច្នៃឡើងវិញនូវអ្វីដែលវាស្តាប់ទេវាកត់ត្រាដូចជាខ្សែភាពយន្ត។ ដូច្នេះមើលគំនិតរបស់អ្នក។ ព្យាយាមគិតនិងនិយាយអំពីខ្លួនអ្នកតែវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះ។ សូមចងចាំថាមានតែអ្នកប៉ុណ្ណោះដែលអាចបង្កើតខ្លួនឯងបាន។ ស្តាប់តែខ្លួនឯង។ រកមើលតែទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួនអ្នកនិងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។