ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូន

កំណើតរបស់ទារកគឺជាពេលវេលាដ៏សប្បាយរីករាយបំផុតនៅក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូបប៉ុន្តែមិនមែនតែងតែព្រឹត្តិការណ៍នេះត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍វិជ្ជមានពិសេស។ ជួនកាលម្ដាយវ័យក្មេងយល់ថានាងមិនមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយនៅពេលឃើញកូនរបស់នាងនៅជិតនាងហើយជារឿយៗយំបើទោះជាគ្មានហេតុផលធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ។ ការភ័យខ្លាចនិងការភ្ញាក់ផ្អើលទាំងអស់នេះមិនត្រឹមតែជាស្ត្រីម្នាក់នោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធរបស់នាងដែលមិនយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះនាង។

ការពិតដូចជាស្ថានភាពចិត្តសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនឬការធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាបាតុភូតដែលអាចពន្យល់បានយ៉ាងពេញលេញ។ ចំពោះវាវាមិនអាចទៅរួចទេដែលគួរព្រួយបារម្ភចំពោះការកើតឡើងនៃសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺដែលផ្តល់ឱ្យនោះវាចាំបាច់ក្នុងការចាត់វិធានការដើម្បី យកឈ្នះ វាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលអ្នកអាចទប់ទល់នឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនហើយអ្វីដែលជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពនេះ។

ហេតុអ្វីបានជាការធ្លាក់ទឹកចិត្តកើតឡើងក្រោយសម្រាល?

ការពិតហេតុផលចម្បងនៃជម្ងឺនេះគឺអាស្រ័យលើការស្ថាបនាអ័រម៉ូនរបស់រាងកាយ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យកម្រិតអ័រម៉ូនធម្មតានៅក្នុងឈាមរបស់ម្តាយវ័យក្មេងវាជាធម្មតាត្រូវចំណាយពេលពី 2-3 ខែហើយគ្រប់ពេលវេលាស្ត្រីអាចមានអារម្មណ៏ស្រួចស្រាវនិងមិនមានការទប់ចិត្តនិងការស្ទាក់ស្ទើរនៃការឈ្លានពាន។

លើសពីនេះទៀតការកើតមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេក៏អាចត្រូវបានពន្យល់ដោយមូលហេតុផ្សេងទៀតជាពិសេស:

• ការភ័យខ្លាចនិងអសន្តិសុខនៅក្នុងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ;
• ការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមាននៅក្នុងតួលេខនិងរូបរាង;
• ដូចជាអសមត្ថភាពក្នុងការរស់នៅក្នុងជីវិតចាស់, ជាញឹកញាប់, ទស្សនាព្រឹត្តិការណ៍កំសាន្តជាទៀងទាត់;
• ការឈឺចាប់រាងកាយឬការមិនស្រួលក្នុងអំឡុងពេលនៃការចាកចេញនៃតម្រូវការធម្មជាតិក៏ដូចជា ក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទ ជាមួយប្តីឬប្រពន្ធ។

សញ្ញានៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ

ទទួលស្គាល់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទិសគឺអាចធ្វើទៅបានដោយលក្ខណៈពិសេសដូចខាងក្រោម:

• ងងុយដេកមិនធម្មតាអំឡុងពេលថ្ងៃនិងអសមត្ថភាពក្នុងការគេងលក់នៅពេលល្ងាច;
• ការថប់បារម្ភថប់និងការថប់បារម្ភ;
• ឆាប់ខឹងច្រើនពេក;
• ការយំនិងការងឿងឆ្ងល់ដោយគ្មានមូលហេតុ
• ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍មុតស្រួច;
• អារម្មណ៍នៃការអស់កម្លាំងមិនគួរឱ្យជឿ, ការវិភាគមួយ;
• អារម្មណ៍នៃភាពអន់ជាងឬការខូចខាត
• អារម្មណ៍នៃកំហុសមុនពេលកុមារ;
• ការផ្លាស់ប្តូរនិងមិនមានបំណងដើម្បីទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តចាស់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមិនធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្តបន្ទាប់ពីផ្តល់កំណើត?

ជាអកុសលគ្មានវិធីដើម្បីជៀសវាងការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ។ ស្ត្រីណាម្នាក់អាចប្រឈមនឹងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរនេះដោយមិនគិតពីអាយុរបស់នាងនិងមានកូនប៉ុន្មាននាក់ដែលនាងមាន។ រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាការសុំជំនួយជាមុនពីសាច់ញាតិរបស់អ្នកដូចជាម្តាយម្តាយក្មេកបងស្រីឬមិត្តស្រី។

លើសពីនេះទៀតសូម្បីតែមុនពេលសំរាលកូនក៏ដោយក៏ចាំបាច់ត្រូវបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ពីភារកិច្ចដែលស្វាមីនិងភរិយានឹងថែរក្សាកូន។ បុរសមិនដឹងភ្លាមៗថាពួកគេបានទទួលឋានៈថ្មីហើយឥឡូវនេះជីវិតរបស់ពួកគេបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។ ហេតុដូច្នេះហើយបានជាក្រោយពីរូបរាងរបស់ទារកអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងតាមច្បាប់មិនដឹងថាពួកគេគួរធ្វើអ្វីហើយតើពួកគេអាចជួយដល់កំលោះពាក់កណ្តាលរបស់ពួកគេយ៉ាងដូចម្តេច។

ប្រសិនបើការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយពីកំណើតរបស់អ្នកនៅតែប៉ះសូមចេញពីវានឹងជួយអ្នកនូវដំបូន្មានដូចជា:

• ព្យាយាមចម្អិនតាមផ្នែកធំ ៗ ដើម្បីកុំឱ្យចំណាយពេលនៅក្នុងផ្ទះបាយរាល់ថ្ងៃ។
• គេងបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានរួមទាំងនៅពេលថ្ងៃ។
• អានសៀវភៅដែលអ្នកចូលចិត្តនៅពេលដែលចិញ្ចឹមទារកអ្នក។
• ទទួលបានចំណង់ចំណូលចិត្តនិងព្យាយាមផ្តល់ឱ្យគាត់យ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវហើយក៏ត្រូវការថ្នាំវីតាមីនចម្រុះជាមួយនឹងជាតិកាល់ស្យូមនិងអាសុីបូប៊ីក។
• ដើរច្រើននៅក្នុងការ៉េនិងឧទ្យាន;
• រួមបញ្ចូលទាំងតន្ត្រីដែលអ្នកចូលចិត្តនិងរាំជាមួយទារកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។