អរម៉ូនអ័រម៉ូនប្រូសេស្តេរ៉ូន គឺជាអ័រម៉ូនភេទស្រីដ៏សំខាន់មួយ។ ជារឿយៗវាត្រូវបានគេហៅថាអរម៉ូននៃការមានផ្ទៃពោះព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានជោគជ័យក្នុងការកើតកូន។ លើសពីនេះទៀតអ័រម៉ូនប្រូសេស្តេរ៉ូនបង្កើនចំណង់អាហារបង្កើនអារម្មណ៍និងលើកកម្ពស់ការប្រមូលផ្តុំខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី។
មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាប្រូសេស្តេរ៉ូនត្រូវបានផលិតនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សដូចជានៅក្នុងអូវែរ។ ជារឿយៗមានតម្រូវការក្នុងការបង្កើនកម្រិត progesterone ក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី។ ក្នុងករណីនេះអ្នកមិនគួរប្រញាប់ប្រញាល់ទៅជាមួយថ្នាំព្រោះអ្នកអាចទទួលបាន progesterone ក្នុងអាហារ។ សូមពិចារណាថាប្រូសេស្តេរ៉ូនដែលមានចំណីអាហារមានចំនួនអតិបរមាដូច្នេះស្ត្រីអាចជ្រើសរើសផឹក progesterone ក្នុងទម្រង់សំយោគឬដើម្បីបង្កើនកម្រិតរបស់វាតាមរបៀបធម្មជាតិ។
ផលិតផលដែលមានផ្ទុកប្រូតេអ៊ីន
Progesterone ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអាហារនិងឱសថ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ជីនៃផលិតផលបែបនេះ:
- អូលីវ
- ផ្លែបឺរ
- raspberries;
- ម្រេចក្រហម
- គ្រាប់ពូជនិងគ្រាប់
- គ្រាប់ឆៅ។
ផលិតផលដែលបង្កើនប្រូសេស្តេរ៉ូននឹងជួយកែតម្រូវប្រវត្តិអ័រម៉ូនឱ្យបានលឿននិងមានប្រសិទ្ធភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាវាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាអរម៉ូនប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនត្រូវបានបន្ថយប្រសិនបើកម្រិតអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនឡើងខ្ពស់។ អ័រម៉ូនអេស្ត្រូនត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងកាហ្វេ, ខាត់ណាខៀវ, សណ្តែក, សាច់, ខ្លាញ់សត្វ។ ដូច្នេះការប្រើផលិតផលទាំងនេះគឺជាការសំខាន់ក្នុងការបោះបង់ចោលប្រសិនបើភារកិច្ចគឺដើម្បីបង្កើនកម្រិត progesterone ។ ដើម្បីបង្កើនកម្រិត progesterone ក៏មានប្រសិទ្ធភាពវីតាមីនអ៊ីដែលមាននៅក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៅក្នុងប្រេងបន្លែធម្មតា។
ប្រូសេស្តេរ៉ូនក្នុងអាហារត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងរហ័ស។
ផលិតផលដែលបង្កើន progesterone ចំពោះស្ត្រី
ដូច្នេះប្រូសេស្តេរ៉ូនចំពោះស្ត្រីអាចត្រូវបានកើនឡើងដោយមានជំនួយពីផ្លែប៊ឺរីឱសថផ្លែឈើគ្រាប់និងគ្រាប់។ ចូរទទួលទានចំណីអាហារទាំងនេះយ៉ាងហោចណាស់ពេញមួយវដ្តទាំងមូលប៉ុន្តែអតិបរមា - នៅពាក់កណ្តាលទីពីរពេលដែលទារកត្រូវការប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន។ ដោយដឹងថាផលិតផលណាដែលមានប្រូសេស្តេរ៉ូនអ្នកអាចជៀសវាងការប្រើថ្នាំឬកាត់បន្ថយកម្រិតប្រូតេអ៊ីនរបស់វាឱ្យបានខ្ពស់បំផុត។ នេះជារឿងសំខាន់ពីព្រោះ ប្រូសេស្តេរ៉ូននៅលើគ្រាប់ថ្នាំ គំរាមកំហែងជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ។