Persimmon - លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

ក្នុងនាមជាកូនក្មេងឪពុកម្តាយបានពន្យល់ដល់មនុស្សទាំងអស់ថាផ្លែឈើមានវីតាមីនជាច្រើនដែលជាមូលហេតុដែលវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើផ្លែឈើដែលមានប្រយោជន៍ភាគច្រើនមានលក្ខណៈឆ្អែតឧទាហរណ៍ដូចជាក្រូចឬជូរចត់ក្រូចត្លុងបន្ទាប់មកថ្នាំប៉ូតង់សក់ក្នុងចំណោមបញ្ជីរាយភេសជ្ជៈដែលមានប្រយោជន៍គឺជាថ្នាំ "ឱសថ" ដ៏ផ្អែមល្ហែមបំផុត។

វាសំដៅទៅលើប្រភេទដើមឈើត្រូពិចនិងផ្តល់ផ្លែឈើពណ៌ទឹកក្រូចដែលមានរសជាតិតេត។ មនុស្សពេញចិត្តក្នុងការកោតសរសើរចំពោះការចិញ្ចឹមសត្វដែលសម្បូរដោយសមាសធាតុផ្សំដែលវារក្សាខ្លួនវាសូម្បីតែបន្ទាប់ពីស្ងួតក៏ដោយ។

ពេលដែលផ្លែឈើនេះទទួលយើងនៅលើតុ - ចុងបញ្ចប់នៃរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនៅពេលដែលភាគច្រើននៃផ្លែឈើបានបាត់ពីធ្នើនៃហាង។ វាជួយឱ្យយើងត្រៀមលក្ខណៈសម្រាប់រដូវរងារនិងដើម្បីទប់ទល់នឹងជំងឺផ្តាសាយដោយមានជំងឺផ្តាសាយនិងនិទាឃរដូវ - ជាមួយ beriberi ។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃធាតុផ្សំនៃ persimmons

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលរបស់ persimmons អាចត្រូវបានកោតសរសើរដោយការរៀនពីសមាសភាពសំបូរបែបរបស់វា។ 100 ក្រាមនៃផ្លែឈើមាន:

1. ប៉ូតាស្យូម - 200 មីលីក្រាម - ចាំបាច់សម្រាប់សាច់ដុំបេះដូងនិងជួយការពារការគាំងបេះដូងដែលត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារស្ទើរតែទាំងអស់នៃរាងកាយ។
2. សូដ្យូម - 127 មីលីក្រាមពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងជួយថែរក្សាជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងខ្លួនហើយវាធានាដល់ការឆ្លងកាត់សរសៃប្រសាទដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទទាំងមូល។
3. កាល់ស្យូម - 56 មីលីក្រាម - ធាតុកសាងសំខាន់នៃជាលិកាឆ្អឹងជាមួយនឹងការញ៉ាំជាតិកាល់ស្យូមប្រចាំថ្ងៃការការពារការក្អកនិងដំណើរការអន់ថយនៅក្នុងធ្មេញនិងឆ្អឹងត្រូវបានអនុវត្ត។
4. ម៉ាញ៉េស្យូម - 56 មីលីក្រាមម៉ាញ៉េស្យូមត្រូវបានគេហៅថា "ដែកនៃជីវិត" ពីព្រោះវាចូលរួមក្នុងការផលិតអង់ស៊ីមនិងជួយសំយោគប្រូតេអ៊ីន។
5. ផូស្វ័រ - 42 មីលីក្រាមដែលជាអ្នកចូលរួមសំខាន់ក្នុងសកម្មភាពខួរក្បាលហើយដូច្នេះវាគឺជាធាតុសំខាន់បំផុតនៃរាងកាយ។ ផូស្វ័រក៏ត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសរីរាង្គនៃចក្ខុវិស័យ។
6. ជាតិដែក - 2,5 មីលីក្រាមប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនខ្ពស់អ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិដែក។ វាផ្តល់នូវការដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែននៅក្នុងខ្លួនហើយដូច្នេះគឺជាសារធាតុមួយក្នុងចំណោមសារធាតុសំខាន់បំផុតសម្រាប់ដំណើរការធម្មតារបស់រាងកាយ។

បន្ថែមពីលើសារជាតិទាំងនេះវីតាមីន A និង C ផ្តល់សារធាតុប៉ូតាស្យូមមានប្រយោជន៍សំរាប់រាងកាយ។ វីតាមីន A មានសារសំខាន់សម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតស្បែកនិងវីតាមីន C ចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការល្អនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ នៅក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះវាជាការពាក់ព័ន្ធជាពិសេស។

វីតាមីន P ជួយកាត់បន្ថយភាពបែកញើសនៃសរសៃឈាមហើយជួយជៀសវាងកូឡេស្តេរ៉ូលកើនឡើង។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលនៃ persimmons

persimmon ស្ងួតរក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ខ្លួនហើយដូច្នេះវាអាចត្រូវបានប្រមូលផលសម្រាប់រដូវក្តៅ។

ដោយរួមផ្សំធាតុផ្សំទាំងនេះនិងវីតាមីនជួយពង្រឹងរាងកាយ: ឧទាហរណ៍អរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់បាក់តេរីនៃក្រពេញប៉ូតាសីដែលមនុស្សម្នាក់អាចប្រយុទ្ធដើម្បីការជាសះស្បើយក្នុងអំឡុងពេលទទួលទានសាច់ត្រជាក់និងការស្ទះ។

Pectin ដែលមាននៅក្នុងផ្លែប៉មរួមចំណែកដល់ការលុបបំបាត់ជម្ងឺពោះវៀនដែលមនុស្សងាយនឹងរាគត្រូវបរិភោគរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ផ្លែប៉ោមតូចៗ។

ផងដែរនៅក្នុង persimmon មាន iodine ដោយសារតែអ្វីដែលវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជំងឺទីរ៉ូអ៊ីត - hypothyroidism និងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតដែលមានមុខងារទីរ៉ូអ៊ីតមិនគ្រប់គ្រាន់។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបដិសេធផ្លែនេះ។

ក៏ប៉ាន់សមុមមានប្រយោជន៍ក្នុង ភាពស្លកសាំង និងជំងឺឈាមដទទៀត។

នៅក្នុងការអនុវត្តន៍ធ្មេញវាត្រូវបានគេជឿថាជាទូទៅថាការញ៉ាំផ្លែប៉េមម៉ុនជួយបន្ថយការរលាកនិងហូរឈាមអញ្ចាញធ្មេញ។

លើសពីនេះទៅទៀត, ទំពាំងបាយជូរអាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធតិចតួចពីព្រោះវាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺខ្សោយ។

ប្រសិនបើប្រព័ន្ធផ្លូវភេទរបស់អ្នកខូចបាក់តេរីក៏អាចជួយបានដែរ។

ចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហារ៉ាំរ៉ៃអ្នកអាចញ៉ាំផ្លែប៉ីមមននបានដោយសារតែការរំភើបញាប់ញ័រ។

លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រសិទ្ធភាពនៃការឈឺចាប់សម្រាប់ស្ត្រី

Persimmon មានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រី។ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងខ្លាញ់នៃវីតាមីន A ដែលមិនត្រឹមតែជួយពង្រឹងដល់សុខភាពស្បែកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយសម្រួលដល់វដ្តរដូវផងដែរ។