ក្រណាត់អំបិលត្រូវបានគេប្រើច្រើនបំផុតសម្រាប់ប្រអប់ក្រណាត់ឬទូ។ ប៉ុន្តែថង់តូចទាំងនេះអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការព្យាបាលជម្ងឺគ្រប់ប្រភេទបំបាត់ការឈឺក្បាលឬគ្រាន់តែសម្រាកបន្ទាប់ពីថ្ងៃមិនល្អ។ លើសពីនេះទៀតក្រដាសនេះមិនចាំបាច់ត្រូវបានទិញនៅក្នុងហាងនោះទេវាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។
Aromatherapy - តើវាធ្វើការដោយរបៀបណា?
នៅក្នុងការយល់ឃើញនៃក្លិនផ្សេងៗតួនាទីដ៏សំខាន់ត្រូវបានលេងដោយតំបន់ពិសេសមួយនៃខួរក្បាលជាមួយនឹងការវិភាគ olfactory ។ ក្នុងករណីនេះមានការតភ្ជាប់សរសៃប្រសាទដែលមានស្ថេរភាពដែលបញ្ជូនថាមពលដឹកនាំទៅនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
ដូច្នេះការព្យាបាលដោយប្រើក្រអូបមានមុខងារដូចខាងក្រោម:
- ធ្វើឱ្យសភាវគតិនិងប្រតិកម្មជាមូលដ្ឋាន។
- ប៉ះពាល់ដល់ឥរិយាបថ, ការលើកទឹកចិត្ត;
- និយ័តកម្មស្ថានភាព psychoemotional;
- កែលម្អសមត្ថភាពការងារ
- រំញោចការផលិតអរម៉ូន;
- provokes ការផលិតនៃការបញ្ជូនសរសៃប្រសាទនេះ;
- ចូលរួមក្នុងការធ្វើនិយតកម្មនិងបទបញ្ជានៃការរំលាយអាហារ, ការដកដង្ហើម, សកម្មភាពសរសៃឈាមបេះដូងនិងការងាររបស់ប្រព័ន្ធតំណពូជ។
- យ៉ាងខ្លាំងប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍អារម្មណ៍និងអារម្មណ៍។
លើសពីនេះទៀតប្រេងសំខាន់ៗដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ផលិតក្រដាសក្រអូបនិងឱសថស្ងួតបង្ហាញលក្ខណៈសម្បត្តិដូចខាងក្រោម:
- ប្រឆាំងនឹងការរលាក
- antibacterial;
- mucolytic, expectorant;
- anesthetizing;
- ភាពទន់ខ្សោយ
- antiallergic
- ខឹងក្នុងស្រុក
- ស្តាឡើងវិញ។
វាដូចខាងក្រ្រមដ្រលគួរឱ្រយប្រើសុរាដោយប្រើឱ្រយមនការយកចិត្តទុកដាក់យា៉ាងខា្ល្រំងហើយត្រូវបានជ្រើសរើសឱ្រយមានក្លិនសមរម។
ពីអ្វីនិងរបៀបធ្វើថង់ក្រអូប?
ដើម្បីបង្កើតក្រដាសមួយអ្នកមិនត្រូវការជំនាញដេរពិសេសទេអ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺកាត់ក្រណាត់ធម្មជាតិ (ក្រណាត់ឬកប្បាស) ម្ជុលដែលមានខ្សែស្រឡាយនិងសាប៊ូដែលមានជាតិប្រេងចាំបាច់។ ដើម្បីឱ្យក្លិនយូរជាងនេះវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបត់សម្ភារៈនៅក្នុងពាក់កណ្តាល។ នៅខាងក្នុងក្រដាសវាត្រូវចំាបាច់ដើម្បីដាក់ឱសថស្ងួតដែលប្រមូលបានតែម្នាក់ឯងឬទិញក្នុងហាងឯកទេស។ វត្ថុធាតុដើមត្រូវបានកំទេចយ៉ាងល្អហើយដាក់ក្នុងថង់អោយបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីជៀសវាងការបាត់បង់រសជាតិ។ ដោយអាស្រ័យលើគោលបំណងនេះឱសថខាងក្រោមនិង phytogens ត្រូវបានគេប្រើ:
- ឡាវេនឌឺ
- verbena;
- ផ្កាឈូករ័ត្ន
- mint;
- ផ្កានៃ nutmeg;
- cloves;
- cassia;
- ឫសនៃ vetiver;
- សន្លឹក patchouli
- cinnamon;
- yarrow
- បានកើនឡើង;
- យ៉ាលយ៉ាលីន
- camomile
- oregano ;
- thyme;
- St. John's wort;
- ម្តាយនិងម្ដាយចុង
- ស្លឹក lemon ។ ល។
នៅក្នុងការជ្រើសរើស phytochemicals នេះ, បន្ថែមទៅចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន, មួយគួរតែត្រូវបានដឹកនាំដោយលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃរុក្ខជាតិនិងផលប៉ះពាល់ដែលបានផ្តល់។
ដើម្បីលើកកំពស់ទាំងក្លិនក្រអូបនិងសកម្មភាពព្យាបាលអ្នកអាចបន្ថែមសារធាតុប្រេងដ៏សំខាន់។ ប្រភេទដ៏ពេញនិយមបំផុតនៃផលិតផលទាំងនេះគឺ:
- ផ្លែក្រូច (ពណ៌ទឹកក្រូច, ម័ររិន, ក្រូចឬក្រូចត្លុង);
- conifers (ស្រល់, spruce, juniper);
- cypress
- ឡាវេនឌឺ
- តែដើមឈើ
- អ៊ុយគួលីលីស
- geranium
- bergamot;
- តុងសាំង
- neroli;
- ដើមឈើពណ៌ផ្កាឈូក
- camphor;
- មីក្រអូប
- cayaput ។
គួរកត់សម្គាល់ថាថង់ក្រអូបដែលផលិតបានអាចដាក់នៅក្នុងផ្នែកណាមួយនៃលំនៅដ្ឋានលើកលែងតែផ្ទះបាយជាការពិតណាស់។ ឧទាហរណ៍ក្រឡុកជាមួយឡាវេនឌ័រគឺល្អសម្រាប់បន្ទប់គេងមួយព្រោះវាមានប្រសិទ្ធិភាពជួយសម្រាលវាជួយឱ្យការគេងធម្មតា។
Aromesomes ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិ antiseptic (តែឈើ, eucalyptus, ស្រល់) គួរតែត្រូវបានគេដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងបន្ទប់ទាំងនោះដែលជាកន្លែងដែលមានហ្វូងមនុស្សដ៏ធំមួយដើម្បី disinfect ខ្យល់និងការពារការរីករាលដាលនៃបាក់តេរី។ ក្រពះប្រឆាំងនឹងការរលាក (coriander, bergamot, mint) គឺល្អនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ពីមនុស្សជិតស្និតបានទទួលរងពីការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមឬជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ។