ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនភ្ញាក់ដឹងខ្លួន?

តើអ្វីដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជំងឺងងុយដេក, របៀបប្រព្រឹត្តទៅជាមួយមនុស្សដែលទទួលរងពីការដើរមិនចេះហត់នឿយ - អ្នកនឹងរៀនពីអត្ថបទនេះ។ យើងនឹងព្យាយាមផ្តល់ចម្លើយឱ្យបានទូលំទូលាយចំពោះសំណួរជាច្រើននិងប្រាប់អ្នកថាហេតុអ្វីបានជាវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីភ្ញាក់ឡើង។

Sleepwalker នៅក្នុងក្តីសុបិន្តមួយ

គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលការពិតគឺថាការដើរតាមផ្លូវដើរលេងជារឿងធម្មតាហើយបើយោងតាមស្ថិតិជំងឺនេះប៉ះពាល់ដល់ 2% នៃចំនួនមនុស្សសរុបនៃភពទាំងមូលរបស់យើង។ ការដើរមិនចេះដើរគឺការដើរតាមលក្ខណៈជាទៀងទាត់នៃមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងសុបិន។ ការគេងមិនស្រួលគឺជាការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនមិនពេញលេញមួយពីមនុស្សម្នាក់ពីការគេងជ្រៅ។ នៅក្នុងស្ថានភាពនេះរាងកាយស្ថិតនៅក្នុងពាក់កណ្តាលភ្ញាក់។ តាមផ្លូវ, ការដើរពេលយប់ច្រើនតែប៉ះពាល់ដល់កុមារ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ថាមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគេពាក់កណ្តាលដេកលក់? ភ្នែករបស់អ្នកដេកលក់ក្នុងក្តីសុបិន្តគឺបើកទូលាយគាត់សំរួលខ្លួនឯងនៅក្នុងបរិវេណមើលបរិយាកាសព័ទ្ធជុំវិញវត្ថុអាចសូម្បីតែការសន្ទនានិងឆ្លើយសំណួរ។

ការគេងមិនដើរគឺជាសញ្ញានៃភាពឆ្កួតជ្រូកឬជំងឺផ្លូវចិត្ត។

តើមានអ្វីកើតឡើងបើអ្នកភ្ញាក់អ្នកដេកលក់?

មានមតិថាព្រលឹងមនុស្សមិនអាចភ្ញាក់ដឹងខ្លួនបានទេ។ វាត្រូវបានគេជឿថាដោយការធ្វើដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើឱ្យខូចដល់ចិត្តរបស់គាត់ឬគាត់អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដោយចៃដន្យដោយមានគ្រោះថ្នាក់ភ្លាមៗពីចំហៀង។

ប្រសិនបើអ្នកនៅក្បែរមនុស្សពេលដើរលេងផ្លូវពេលព្រឹកចូរព្យាយាមមិនឱ្យគាត់ក្រោកពីដំណេកប៉ុន្តែត្រូវយកវាទៅគ្រែ។

ប្រសិនបើវាស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងដែលមានគ្រោះថ្នាក់ឧទាហរណ៍វាទៅតាមគែមនៃដំបូលបន្ទាប់មកអ្នកមិនគួរទៅជិតវាទេវាអាចបំភ័យតុល្យភាពពីភាពភ័យខ្លាច។ យោងទៅតាមស្ថិតិមនុស្សប្រហែល 30% ដែលទទួលរងពីការងងុយគេងក្នុងកំឡុងពេលនៃរដ្ឋនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ ពួកគេអាចចាប់យកវត្ថុដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដោយមិនដឹងខ្លួនរួមទាំងការកាប់រាលដាលពីជណ្តើរវាយនិងកាត់កញ្ចក់និងកញ្ចក់។ ប៉ុន្ដែភាគច្រើនបំផុតនៃសម័យកាលព្រលឹងច្រឡំច្រឡំបង្អួចជាមួយទ្វារនិងច្រកចេញចូល។ ហើយជាការពិតណាស់, ភាគច្រើនបំផុតនៃស្ថានភាពទាំងនេះមានផលវិបាកដ៏អាក្រក់បំផុត។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមានជំងឺបែបនេះ។ មានហេតុការណ៍ពិតដែលថាមនុស្សឆ្កួត ៗ បានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់មនុស្សនៅជុំវិញពួកគេហើយថែមទាំងប្រព្រឹត្តឧក្រិដ្ឋកម្មផងដែរ។ សូមចងចាំថាវាមិនអាចទៅរួចទេដែលអាចកាត់បន្ថយមនុស្សម្នាក់ពីសភាពស្រមើស្រមៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមានគំនិតភ្ញាក់ផ្អើលអ្នកភ្ញាក់ពីគេងគាត់អាចភ័យខ្លាច។ នេះអាចនាំឱ្យមានការ និយាយត្រចៀក ហើយបង្កឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។

ការរស់នៅជាមួយមនុស្សដែលរងទុក្ខវេទនាពីភាពងងុយដេកវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវមានភាពប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់យកចិត្តទុកដាក់និងប្រុងប្រយ័ត្ន។ អ្នកត្រូវគណនាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានជំហានមួយចំនួនទៅមុខនិងវិភាគអ្វីដែលព័ទ្ធជុំវិញនិងព័ត៌មានអាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងស្ថានភាពនៃការដើរមិនចេះហត់។ វាអាស្រ័យលើអ្នកសុខភាពនិងជីវិតរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ មិនថាអ្នកមានការពិបាកយ៉ាងណាក៏ដោយចូរគិតអំពីផលវិបាកដ៏ធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ៊ីចឹងទៅជាការពិតដែលថាជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកនឹងត្រូវការរៀបចំសម្រាប់គ្រែជាពិសេស។

នៅពេលល្ងាចសូមសម្អាតចន្លោះបន្ទប់ពីអ្វីដែលអាចក្លាយជាឧបសគ្គដល់ចលនា។ លាងសមាតកៅអី, កំរាលព្រំខ្សភ្លើងនិងវត្ថុដទៃទៀតដែលអ្នកអាចហែកនិងធ្លាក់។ កញ្ចក់ការវាយដំនិងការកាប់និងការចាក់វត្ថុគួរស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ដែលមិនអាចប្រើប្រាស់បាន។

ថែរក្សារន្ធគូថនៅលើបង្អួច។ ពិនិត្យមើលថាទ្វារខាងមុខត្រូវបានបិទហើយសោត្រូវបានដកចេញ។ មានករណីជាច្រើនដែលមនុស្សរងគ្រោះពីការដើរលេងផ្លូវដើរចេញពីផ្ទះឆ្ងាយ។ រឿងដែលអាក្រក់បំផុតគឺថានៅពេលដែលមនុស្សភ្ញាក់ឡើងពួកគេមិនចាំអ្វីទាំងអស់។ ប៉ុន្តកុំពត់ដំបងហើយចងអ្នកសង្កត់លើផ្ទះវាស់នះអាចបណា្ខលឱ្យមានរបួសផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរពលដលមនុស្សមា្នាក់ងើបឡើង។

ជម្រើសត្រឹមត្រូវបំផុតសម្រាប់ដោះស្រាយស្ថានភាពនេះគឺការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកចិត្ដវិជ្ជាដែលអាចផ្តល់ការគាំទ្រចាំបាច់។