ស្បែកស្ងួតនិងរអិលនៅលើជើងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យខូចរូបរាងខាងក្រៅនោះទេប៉ុន្តែវាក៏នាំមកនូវអារម្មណ៍មិនល្អផងដែរពីព្រោះដោយសារក្បួននេះត្រូវបានអមដោយការរមាស់។ ដើម្បីវិលត្រលប់មកវិញនូវជើងទន់មិនពិបាកទេប៉ុន្តែសម្រាប់រឿងនេះវាចាំបាច់ក្នុងការរកមូលហេតុនៃការស្រូបយកអេកូឌីស។
អាឡែស៊ីនិងជំងឺស្បែក
ជួនកាលការរមាស់នៃស្បែកជើង (នៅលើម្រាមដៃកន្ទុយកូន) គឺដោយសារតែជំងឺឬប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ ស្ថានភាពនេះអាចជាការលេចឡើងនៃជំងឺ mycosis, រន្ធសួត, រោគសញ្ញាស្បែក, ជម្ងឺស្បែកជាដើម។ ជាញឹកញាប់ការរមាស់និងភាពស្ងួតនៃស្បែកគឺជាប្រតិកម្មអវិជ្ជមាននៃរាងកាយទៅនឹងការបង្ករោគឬអាឡែរហ្សី (សក់សត្វធូលីម្ហូបអាហារថ្នាំ) ។
នៅពេលដែលជើងរបស់អ្នកលែងមានទន់មានរមាស់ក្រហមឬហៀរស្បែកអ្នកត្រូវការមើលគ្រូពេទ្យឯកទេសរោគសើស្បែក។ ការប្រើថ្នាំខ្លួនឯងក្នុងករណីនេះនឹងធ្វើឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ព្រោះការប្រើថ្នាំខុសច្បាប់ឬឱសថបុរាណមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ។
ភាពស្ងួតនៃស្បែក
ជារឿយៗការកករបស់ស្បែកជើងយ៉ាងខ្លាំងគឺដោយសារភាពស្ងួតដែលនាំអោយ:
- ប្រើសាប៊ូដែលរឹតបន្តឹងស្បែក។
- សំណើមមិនគ្រប់គ្រាន់;
- ពាក់សំលៀកបំពាក់សំយោគនិងស្បែកជើងដែលមានគុណភាពទាប។
- សំណើមខ្យល់ទាប
- ការផ្លាស់ប្តូរស្បែកដែលទាក់ទងទៅនឹងអាយុ។
ជាពិសេសការរមាស់និងការរលាកនៃស្បែកជើងត្រូវបានរំខាននៅក្នុងរដូវត្រជាក់នៅពេលដែលខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់ត្រូវបានកំដៅដោយម៉ាស៊ីនកម្តៅហើយដោយគ្មានកាបូបក្តៅនិងស្បែកជើងកវែងស្បែកមានកម្លាំង 8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។
Avitaminosis
ជាមួយនឹងវត្តមាននៃនិទាឃរដូវ, រាងកាយចាប់ផ្តើមទទួលរងពីការខ្វះវីតាមីន A និង E ដែលជារឿយៗបណ្តាលឱ្យកោសស្បែកនៅចន្លោះម្រាមជើងនិងនៅលើបាតជើង។ ដូចគ្នានេះដែរលក្ខខណ្ឌនេះបង្ហាញពីកង្វះស័ង្កសី។
ដើម្បីបំពេញបន្ថែមស្តុកសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រើវីតាមីន (ស្មុគស្មាញ) ។ ពួកគេក៏អាចទទួលបានអាហារផងដែរ។ ជាពិសេសមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែកគឺជាអាហារដែលសំបូរទៅដោយសារជាតិបេតា -Cototene: សណ្តែកសៀងពណ៌បៃតង, អយស្ទ័រ, សមុទ្រ buckthorn, carrots ។ ដើម្បី carotene វាមានភាពចាំបាច់ក្នុងការប្រើប្រាស់ប្រេងបន្លែនិងស្ពបន្ថែមទៀត។ ការបន្ថែមមុខម្ហូបជាមួយនឹងសាច់សាច់គ្រាប់និងសណ្តែកអ្នកអាចបង្កើតឡើងសម្រាប់ការខ្វះវីតាមីន B ដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពស្បែកផងដែរ។ វីតាមីន D ដែលមានសារៈសំខាន់ស្មើគ្នាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងផលិតផល yolks និងទឹកដោះគោ។
ការព្យាបាលការកក
ប្រសិនបើបញ្ហាស្បែកត្រូវបានបង្កឡើងដោយជំងឺមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងស្បែកប្រាប់ពីការព្យាបាលចាំបាច់។ នៅក្នុងករណីផ្សេងទៀតការកោសស្បែកនៅលើជើងនឹងជួយព្យាបាលសាមញ្ញនៅផ្ទះ។ វាគួរតែចាប់ផ្តើមដោយការថែទាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៃជើង។
- ប្រើសាប៊ូគ្លីសេរីន។
- ទៀងទាត់យកចេញ, យកភាគល្អិត keratinized នៃ epidermis នេះ។
- បំបាត់ជើងដោយលាបក្រែមជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ (ឱសថមិនគួរមានជាតិខាញ់!) ។
- លាងជើងរបស់អ្នកជាមួយទឹកទន់ (ទឹកខ្មះឬទឹកអាស៊ីតទឹកក្រូចឬទឹកក្រឡុក) ។
- ជៀសវាងសម្លៀកបំពាក់សំយោគដែល "ពន្លក" ។
ប្រសិនបើការធ្វើឱ្យស្បែករបស់ជើងមានភាពរឹងមាំវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការបន្ថែមការថែទាំប្រចាំថ្ងៃជាមួយនឹងការបិទបាំងពិសេស។
រុំពីការកោសស្បែក
ក្រវ៉ាត់សម្រាប់ជើងត្រូវបានអនុវត្តតាមនីតិវិធីដូចខាងក្រោម: ល្បាយនេះត្រូវបានអនុវត្តទៅស្បែកស្បែកខាងលើត្រូវបានរុំដោយខ្សែភាពយន្តអាហារឬជ័រ, កន្សែងក្តៅឬស្រោមជើងក្តៅ។ បន្ទាប់ពី 20-30 នាទី, ម៉ាស់ព្យាបាលត្រូវបានទឹកនាំទៅបិទដោយទឹកក្តៅ។ ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តមួយចំនួនដើម្បីលុបបំបាត់
- ចាក់ទឹកលាយពែងបន្លែកន្លះពុម្ភក្នុង 1 លីត្រសាច់មាន់ 2 រំពាប់ភ្លាម ៗ (ទឹកដោះគោមិនត្រូវចំអិនទេ) ។
- Drizzle (kefir) លាយជាមួយទឹកនៃ sauerkraut (carrot) ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។
- សូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះផ្លែប៉ោមពីរធំ ៗ បន្ថែមស្លាបព្រា 3 ស្លាបព្រាកាហ្វេនិងកន្លះពែង។
- នៅក្នុងក្រែមមានជីវជាតិមួយដើម្បីបន្ថែមល្បាយនៃទឹក beet និង carrot មួយ (ដ៏ធំមួយនេះគួរតែងាកចេញមិនរាវពេក) ។
សូមប្រយ័ត្ន! ប្រសិនបើការបិទបាំងមិនជួយដល់ការកោសស្បែកនៅលើជើងអស់រយៈពេល 2 សប្តាហ៍នោះការធ្វើដំណើរទៅកាន់គ្រូពេទ្យជំនាញខាងស្បែកជារឿងចាំបាច់ណាស់ក្នុងការនិយាយឡើងវិញ!