រោគសញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ - របៀបដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺនៃសតវត្សទី 21 នេះ?

បន្ទាប់ពីការខិតខំប្រឹងប្រែងផ្នែកបញ្ញាឬការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង, សារពាង្គកាយដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានស្ដារឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយសារតែការសំរាកពេញលេញ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំងនៅតែមាន, នេះគឺជាសញ្ញានៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

តើ SFU ជាអ្វី?

ជំងឺនេះត្រូវបានរកឃើញជាលើកដំបូងជាង 30 ឆ្នាំមុននៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក។ ជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃ (អចិន្ត្រៃយ៍) ឬជំងឺ CFS ត្រូវបានសម្គាល់ដោយប្រព័ន្ធប្រសាទនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ នេះគឺដោយសារតែការរារាំងមុខងារនៃតំបន់ខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរការទប់ស្កាត់។ រោគសញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃគឺជាជំងឺនៃសតវត្សរ៍ទី 21 ដែលបណ្តាលមកពីអត្រាខ្ពស់នៃជីវិតនិងការរំលោភបំពានយ៉ាងសំខាន់នៃចង្វាក់ជីវសាស្រ្តជាពិសេសក្នុងចំណោមប្រជាជនទីក្រុងធំ ៗ ។ ការធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរគឺភាពតានតឹងខាងផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍ហួសប្រមាណការរិចរិលនៃបរិស្ថាន។

រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ - មូលហេតុ

ការសិក្សាអំពីជំងឺមហារីកនិងការបង្ករោគមិនទាន់ត្រូវបានសិក្សានៅឡើយទេគ្រូពេទ្យនៅតែបន្តស្វែងរកកត្តាដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺដែលបានពិពណ៌នា។ ការជឿជាក់បំផុតគឺជាទ្រឹស្តីនៃប្រភពដើមនៃការឆ្លង។ អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញានៃការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃនៃ មេរោគ Epstein-Barra , Coxsackie និង Herpes នៃប្រភេទទី 6 ។ មានការសន្មត់ថាជំងឺមួយដែលធ្វើឱ្យដំបូងរបស់ខ្លួននៅលើផ្ទៃខាងក្រោយនៃធាតុបង្កជំងឺមិនស្គាល់អត្តសញ្ញាណមួយ។

ការស្រាវជ្រាវដទៃទៀតបានផ្សារភ្ជាប់រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃទៅនឹងមូលហេតុដូចខាងក្រោម:

cytomegalovirus
កង្វះ micro- និង macronutrients;
ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C;
enterovirus
អាឡែស៊ីអាហារ;
ជំងឺសរសៃប្រសាទ;
retrovirus
ជំងឺសរសៃប្រសាទ;
ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត;
ការខ្សោះជីវជាតិនៃការដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែននៅក្នុងរាងកាយ;
ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងការរំលាយអាហារកោសិកា;
ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយច្រើនហួសប្រមាណ។
ការថយចុះនៃចំនួន mitochondria, ភាពមិនប្រក្រតីរបស់ពួកគេ;
កង្វះធ្ងន់ធ្ងរនៃ L-carnitine;
ភាពមិនស្មើគ្នានៃបាក់តេរីនៅក្នុងពោះវៀន;
ជាក់លាក់នៃបរិស្ថានវិទ្យា;
hypodynamia
លើសទម្ងន់។

ជម្ងឺអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ - រោគសញ្ញា

ការបង្ហាញរោគសញ្ញាសំខាន់នៃជំងឺដែលបានបង្ហាញគឺជាអារម្មណ៍អស់កម្លាំងធ្ងន់ធ្ងរទោះបីជាមួយថ្ងៃមុនពេលដែលមនុស្សដេកនិងសម្រាកក៏ដោយ។ រោគសញ្ញានៃការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃមានដូចជា:

ការឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់ (ដោយគ្មានការហើមការរលាកនិងការលាងសំអាតស្បែក)
ការខូចខាតការចងចាំ
ថយចុះសមត្ថភាពក្នុងការប្រមូលផ្តុំ;
ពង្រីកកូនកណ្តុរនៅតំបន់ក្លៀកនិងក។
ឈឺក្បាល
ការរំលោភលើការគេង;
ភាពតានតឹងសាច់ដុំមិនដឹងខ្លួន, អមដោយភាពទន់ខ្សោយ;
ជម្ងឺ pharyngitis ឬ ឈឺបំពង់ក ញឹកញាប់។
ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត;
ឆាប់ខឹង
ុនសីតុណ្ហាភាពទាប
ងាយនឹងឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម;
ផ្លាស់ប្តូរការឈឺចាប់រលាយនៅក្នុងអវយវៈនិងដើម។
ចង្កោមរីកធំ
ស្បែកស្លេកជាមួយនឹងដំបៅក្រពះទាបដែលងាយនឹងរលាយមុនពេល;
ការសម្រកទម្ងន់
ការកាត់បន្ថយសមត្ថភាពបញ្ញា, ការធ្លាក់ចុះនៃការគិតឡូជីខល;
ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍មុតមាំ ។

រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ - ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ

កំណត់រោគវិនិច្ឆ័យនៅក្នុងសំណួរគឺពិបាកខ្លាំងណាស់ដោយសារតែរោគសញ្ញារបស់វាគឺដូចគ្នាបេះបិទទៅនឹងជំងឺដទៃទៀតជាច្រើន។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជម្ងឺអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែមិនរាប់បញ្ចូលនូវជំងឺស្រដៀងគ្នាទាំងអស់។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យចម្បងដែលបញ្ជាក់ពីជំងឺនេះគឺអារម្មណ៍ថប់ដង្ហើមដែលមានរយៈពេលជាងកន្លះឆ្នាំហើយមិនបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីសម្រាកនិងមានវត្តមានរោគសញ្ញា 4-8 ពីបញ្ជីខាងលើ។

រោគសញ្ញានៃការនឿយហត់រ៉ាំរ៉ៃចំពោះស្ត្រីគឺកើតមានច្រើនជាងបុរស 2 ដង។ អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌គឺមានហានិភ័យដោយស្វ័យប្រវត្តិពួកគេមានសញ្ញាខ្លាំងក្លានៃ CFS ដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការវិភាគរោគវិនិច្ឆ័យ។ ស្ត្រីបន្ថែមលើការបង្ហាញរោគសញ្ញាដែលបានចុះបញ្ជីរួចហើយនោះក៏ទទួលរងពីបញ្ហាអ័រម៉ូននិងអស្ថេរភាពនៃវដ្តរដូវផងដែរ។

សាកល្បងសម្រាប់រោគអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ

មិនមានមធ្យោបាយតែមួយដើម្បីរកមើលជំងឺដែលបានពិពណ៌នានោះទេ។ អ្នកអាចស្នើវត្តមានរបស់វាដោយឆ្លើយសំណួរសាមញ្ញមួយចំនួន:

ក្តីសុបិន្តនេះបានក្លាយជាមិនឈប់សំរាកនិងមិនទៀងទាត់? តើមានការលំបាកអ្វីខ្លះជាមួយនឹងការធ្លាក់ដេកលក់?
កំពុងភ្ញាក់ឡើងរឹង? ដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានភាពស្និតស្នាលនៅពេលព្រឹកតើអ្នកត្រូវការកាហ្វេឬតែមួយពែងឬទេ?
នៅពាក់កណ្តាលថ្ងៃធ្វើការមានកង្វះកម្លាំងនិងកម្លាំងចិត្តយ៉ាងខ្លាំង? តើអ្នកត្រូវខិតខំបន្តធ្វើការងារដែរឬទេ?
ចំណង់អាហារត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរជានិច្ច?
តើការស្ពឹកជើងនិងបាតដៃមានអារម្មណ៍ស្ទើរតែជានិច្ចឬ?
តើពួកវាជារឿយៗឈឺក្បាល, សន្លាក់, សាច់ដុំឬឈឺបេះដូង?
ជារៀងរាល់ថ្ងៃមានអារម្មណ៍ខ្វាយខ្វល់, ឆាប់ខឹងនិងធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់?
កាត់បន្ថយបំណងប្រាថ្នាខាងផ្លូវភេទ?
តើសរីរាង្គមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុដែរឬទេ?
ពោះវៀនខូច?

ប្រសិនបើចម្លើយគឺមានភាពវិជ្ជមានច្រើនបំផុត, រោគសញ្ញានៃការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ (CFS) ទំនងជាស្ថិតនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការវិវត្ត។ វាជាការល្អភ្លាមដើម្បីពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឌីផេរ៉ង់ស្យែលនិងស្របទៅនឹងចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតទៅលើសុខភាពរបស់ខ្លួនដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវភាពរស់នៅនិងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរបបអាហារដើម្បីបោះបង់ទម្លាប់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់។

ជម្ងឺអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ - ការធ្វើតេស្ត

មិនមានការសិក្សាមន្ទីរពិសោធន៍ណាដែលបញ្ជាក់ពីការវិវត្តនៃជម្ងឺ។ ទោះបីជាកត្តាដែលបង្កឱ្យមានជម្ងឺអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃគឺជាមេរោគក៏ដោយក៏ការរកឃើញរបស់វាមិនមែនជាមូលហេតុនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទេ។ នៅឆ្នាំ 2016 វិធីសាស្រ្តធ្វើតេស្តឈាមមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលបានផ្តល់ការរកឃើញសញ្ញាសម្គាល់ពិសេស (nucleotide polymorphisms តែមួយ) ។ រោគសញ្ញានៃការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបញ្ចេញនូវសារធាតុទាំងនេះដូច្នេះការស្រាវជ្រាវនេះអាចជាវិធីសាស្ត្រកំណត់ពីជំងឺនេះ។ ភាពជឿជាក់នៃបច្ចេកវិទ្យារោគវិនិច្ឆ័យថ្មីនៅតែត្រូវបានគេសិក្សានៅឡើយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយជម្ងឺអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ?

គន្លឹះក្នុងការយកឈ្នះលើបញ្ហាដែលបានពិពណ៌នានេះគឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏ទូលំទូលាយមួយដែលមានលក្ខណៈទូលំទូលាយនិងមានការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងរោគអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ:

ដំណើរការធម្មតានិងបន្ទុក។
ស្តារគុណភាពនៃការគេង;
របបអាហារមានតុល្យភាព;
ការព្យាបាលដោយលំហាត់ប្រាណ
ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ
លុបបំបាត់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលបណ្តាលឱ្យជាលិកានិងខួរក្បាល hypoxia ។
ម៉ាស្សា
ជីវចំរុះ
ការបដិសេធនៃការញៀនដែលមានគ្រោះថ្នាក់;
ការបណ្តុះបណ្តាលដោយស្វ័យប្រវត្តិ។

ជារឿយៗការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវនិងរយៈពេលវែងនៃអនុសាសន៍ទាំងនេះមិនអាចជួយលុបបំបាត់ជម្ងឺអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃបានទេ - ការព្យាបាលក្នុងករណីដូចជា:

ប្រើថ្នាំ
ការព្យាបាលដោយវីតាមីន
ប្រើមធ្យោបាយផ្សេង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលរោគអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃវេជ្ជសាស្ត្រ?

ដោយសារតែការការពាររបស់រាងកាយកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ក្នុងកំឡុងពេលនៃការរីកចំរើននៃបញ្ហាដែលកំពុងត្រូវបានពិចារណាគ្រូពេទ្យជាច្រើនបានផ្តល់ការព្យាបាលជាមួយនឹង neuroimmunoregulators ។ ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការសិក្សាពួកគេបានជួយបន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនូវរោគសញ្ញានៃការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ - ការព្យាបាលដោយថ្នាំពីក្រុមនេះ (Bromantan, Kemantan) ផ្តល់នូវឥទ្ធិពលបីដង:

immunomodulation;
សកម្មភាព neurotropic;
សកម្មភាពប្រឆាំងវីរុស។

វីតាមីនក្នុងជម្ងឺអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ

ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញពីឱនភាពនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតនៅក្នុងអ្នកជម្ងឺ CFS ។ មានទ្រឹស្តីមួយដែលថារោគសញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំងអចិន្ត្រៃឬរ៉ាំរ៉ៃអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយជំនួយនៃការទទួលទានអាហារបំប៉ន (BAA):

វីតាមីននៃក្រុមខ ;
ម៉ាញ៉េស្យូម
L-carnitine;
វីតាមីន E, C និង A;
អាស៊ីតខ្លាញ់។

នេះមិនមែនជាជម្រើសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត, របៀបព្យាបាលរោគអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងដោះស្រាយជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺដោយប្រើតែអាហារបំប៉នតែវាមិនអាចទៅរួចនោះទេ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យការងាររបស់ប្រព័ន្ធការពារធម្មតាមានប្រសិទ្ធភាពត្រូវការវិធីសាស្រ្តដ៏ទូលំទូលាយរួមទាំងការព្យាបាលដោយវីតាមីននិងការកែប្រែរបៀបរស់នៅនិងការព្យាបាលថ្នាំ។

ជម្ងឺអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ - ឱសថបុរាណ

នៅក្នុងឱសថជម្រើសមានរូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជាច្រើនដែលមានមូលដ្ឋានលើវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិដែលផលិតប្រសិទ្ធភាពប្រែប្រួលច្បាស់លាស់។ សំណងធម្មជាតិណាមួយសម្រាប់រោគសញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃក៏ជួយពន្លឿនដំណើរការនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងធ្វើឱ្យរាងកាយមានតុល្យភាព។ Phytotherapy រួមចំណែកដល់ដំណើរការធម្មតានៃដំណើរការរំលាយអាហារនិងការដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែន។

រូបមន្តសាមញ្ញមួយសម្រាប់ភេសជ្ជៈ fortifier ជាមួយ CFS មួយ

គ្រឿងផ្សំ:

berries នៃ raspberry - 40-50 ក្រាម;
ទឹករំពុះ - 1,5-2 CUPS;
ទឹកឃ្មុំ - 1-3 tsp ។

ការរៀបចំប្រើ :

ផ្លែឈើលាងសម្អាតធូលី។
Pour វត្ថុធាតុដើមជាមួយទឹករំពុះ, ទទូច 3 ម៉ោង។
ដំណោះស្រាយកក់ក្តៅតិចតួចបន្ថែមទឹកឃ្មុំ (ស្រេចចិត្ត) ។
ផឹក 0.5 កែវបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

វេជ្ជបញ្ជានៃល្បាយ immunostimulating