ជារៀងរាល់ឆ្នាំភាគរយនៃមនុស្សដែលទទួលរងពីការ ផ្លាស់ប្តូរ អារម្មណ៍កំពុងតែកើនឡើង។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាជាញឹកញាប់បំផុតបញ្ហានេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងការរួមភេទកាន់តែត្រឹមត្រូវ។ មនុស្សជាច្រើនគិតថាស្ត្រីម្នាក់គឺគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាមិនដឹងថាតាមពិតគាត់មានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែលតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាល។
នៅក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ស្រួចស្រាវត្រូវបានគេហៅថា "ជំងឺផ្លូវចិត្ត" ។ គំនិតនេះត្រូវបានកំណត់ដោយជួរដ៏ធំទូលាយមួយនៃអារម្មណ៍ដែលផ្លាស់ប្តូរគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងរយៈពេលខ្លីមួយ។ ស្ថិតិបានបង្ហាញថាប្រហែល 15% នៃស្ត្រីបានរងគ្រោះយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេពីបញ្ហានេះ។
រោគសញ្ញានៃអារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរចំពោះស្ត្រី:
- ការផ្លាស់ប្តូរនៃអារម្មណ៍ uncontrolled;
- មានបញ្ហាជាមួយនឹងចំណង់អាហារ;
- ឆាប់ខឹង។
មូលហេតុនៃការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍
អ្នកដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងជាងគេគឺបញ្ហានៃការប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីដែលរស់នៅក្នុងទីក្រុងធំ ៗ និងមានកាលវិភាគប្រចាំថ្ងៃ។
មូលហេតុដែលអាចកើតមាន:
- អ័រម៉ូន។ ហេតុផលនេះត្រូវបានជួបប្រទះញឹកញាប់បំផុត។ ការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃខាងអរម៉ូនកើតមានឡើងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអស់រដូវនិងមករដូវ។
- PMS ។ ប្រហែល 50% នៃស្ត្រីមានអស្ថេរភាពអារម្មណ៍អំឡុងពេលជាក់លាក់នៃវដ្តរដូវ។
- ផ្ទុក។ នៅក្នុងពិភពលោកសព្វថ្ងៃនេះស្ត្រីមានទំនួលខុសត្រូវជាច្រើន។ ក្នុងកំឡុងពេលខ្លះបន្ទុកអារម្មណ៍គឺអស្ចារ្យណាស់ដែលកម្លាំងដើម្បីទ្រទ្រង់វាគឺមិនគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។
- បញ្ហានៅក្នុងគ្រួសារ។ ស្ថានភាពនៅក្នុងគ្រួសារមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើការកើតឡើងនៃអារម្មណ៍និងការឆាប់ខឹង។ រឿងអាស្រូវជាមួយប្ដីរបស់នាងការយល់ច្រលំជាមួយកូនក្មេងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាជាមួយមនុស្សចាស់ជំនាន់ក្រោយទាំងអស់នេះជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយតំលៃស្លាយ?
អ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវព្យាបាលជំងឺផ្លូវភេទដែលជាបញ្ហាបណ្តោះអាសន្ននោះទេ។ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដូចដែលគាត់ពិតជាអាច
វិធីដែលនឹងជួយកែលម្អស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត:
- ថ្នាក់យោគៈ។ ការបណ្តុះបណ្តាលបែបនេះជួយសម្រាកបំបាត់បញ្ហាបំបាត់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ ធ្វើល្អបំផុតក្រោមការត្រួតពិនិត្យនៃអ្នកឯកទេសដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យរកភាពសុខដុមក្នុងព្រលឹង។
- Aromatherapy ។ វាត្រូវបានគេបង្ហាញថាក្លិនមានប្រសិទ្ធិភាពដោយផ្ទាល់ទៅលើរាងកាយរបស់មនុស្ស។ ដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពផ្លូវចិត្តប្រើប្រេងសំខាន់ៗផ្កាផ្កាម្លិះផ្កាម្លិះផ្កាកុលាប។ ល។
- អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ។ របបអាហារដែលមានតុល្យភាពនឹងជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងមិនត្រឹមតែសុខភាពផ្លូវកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសុខភាពផ្លូវចិត្តទៀតផង។