ក្មេងគឺជាបុរសតូចម្នាក់ដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់និងការថែរក្សាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ម្ដាយណាដែលព្យាយាមធ្វើឱ្យកូនជារៀងរាល់ថ្ងៃមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់សុខភាពនិងការអភិវឌ្ឍ។ ការដេក, អាហារ, ល្បែង, ការដើរនិងនីតិវិធីជាច្រើនមានលក្ខណៈស្របគ្នាជាមួយនឹងទារកទើបនឹងកើតខែ។ ហើយតម្រូវការនិងឥរិយាបថនៃកំទេចកំទីក្នុងមួយឆ្នាំកំពុងមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ តើអ្វីដែលជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់កូនក្មេងរហូតដល់មួយឆ្នាំដែលអនុញ្ញាតឱ្យម្ដាយធ្វើការថែទាំចាំបាច់ហើយកុំភ្លេចព័ត៌មានសំខាន់ៗ?
គេងនិងភ្ញាក់
របបរបស់កុមារផ្លាស់ប្តូរច្រើនលើកច្រើនសានៅក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិត។
រយៈពេលបីទៅបួនសប្តាហ៍ដំបូងនៃជីវិតរបស់ទារកគឺនៅក្នុងការញ៉ាំនិងការដេកពេលដែលងងឹតមានរយៈពេលខ្លីហើយប្រហែល 15 នាទី។
ហើយរួចទៅហើយពីសប្តាហ៍ទីពីរវាជាការចាំបាច់ដើម្បីទម្លុះកាយសម្បទាដើម្បីសម្គាល់ថ្ងៃនិងថ្ងៃហើយមិននាំឱ្យមានចង្វាក់ធម្មតានោះទេ។ ក្នុងកំឡុងពេលញ៉ាំនៅពេលយប់កុំធ្វើឱ្យសម្លេងរំខានកុំបើកភ្លើង។ ទុកឱ្យទារកចូលគេងពេលយប់។
ចាប់ពីទារក 1 ទៅ 3 ខែទារកចាប់ផ្តើមងងុយដេកនិងគេងតិច។ ការព្យាបាលជាក់លាក់មួយត្រូវបានបង្កើតឡើងហើយរយៈពេលនៃការគេងរបស់កុមាររហូតដល់មួយឆ្នាំគួរតែមានប្រហែលពី 10 ទៅ 12 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាក្មេងគ្រប់រូបមានភាពមិនប្រក្រតីផ្ទាល់ខ្លួននិងតូចនៅក្នុងចង្វាក់គឺជាបទដ្ឋាន។ ចូរចាំថាអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន (សម្លេងស្រវឹងកំប្លែង) និងវិជ្ជមាន (អំណោយ, ភ្ញៀវ, ហ្គេម) អាចធ្វើឱ្យកុមារហួសកម្លាំង។ ក្នុងករណីនេះពេលវេលាសម្រាប់ការគេងនឹងកើនឡើង។
ដូច្នេះការគេងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានបង្កើតឡើងជាបណ្តើរ ៗ - មុនពេលអាហារថ្ងៃត្រង់និងក្រោយ (ប្រហែល 14-15 ម៉ោងក្នុង 1 ថ្ងៃ) រយៈពេលពីរម៉ោង។ ហើយនៅឆ្នាំនេះមានថ្ងៃតែប៉ុណ្ណោះនៅពេលថ្ងៃត្រង់។
របៀបថាមពល
របបចំណីអាហាររបស់កុមារមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំទៅមួយខែ។ ការផ្តល់អាហាររហូតដល់ 3 ខែគឺប្រហែល 6-7 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែរហូតដល់ 6 ខែខណៈទារកកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយរបបរបស់គាត់អាចត្រូវបានចាត់ទុកថាឥតគិតថ្លៃ។ ជាមួយនឹងកន្លះឆ្នាំកុមារចាប់ផ្តើមញ៉ាំ 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃនិងរហូតដល់ 4 ឆ្នាំ។
ក្រោយរយៈពេល 4 ខែការបញ្ចូលចំណីអាហារផ្សំដំបូងបង្អស់ពីបន្លែបន្ល (ដំឡូងឆ្អិន) និងកេសផ្លែឈើនិងទឹកក្រឡុក (ប្រហែល 50 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ) អាចធ្វើទៅបាន។ Lure ត្រូវបានផ្តល់ជូនមុនពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះដំបូងឬមុនពេលញ៉ាំអាហារលាយ។ នៅក្នុងខែទី 5 បន្លត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើនៅលើទឹកដោះគោដែលត្រូវបានលាយជាមួយទឹក (មួយទៅ 1) ហើយភាគរយនៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិគឺមិនលើសពីប្រាំទេ។ ក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែនៅក្នុងបាចបន្លែជំនួសឱ្យទំពាំងបាយជូរបន្លែអ្នកអាចបន្ថែមមិនមែនសាច់មាន់ឬសាច់គោរឹងមាំទេ។ នៅខែទី 7 ស៊ុតឆ្អិនឆ្អិននិងសាច់ឆ្អិនត្រូវបានបន្ថែមទៅរបបអាហារ។ ប៉ុន្តែយើងមិនគួរភ្លេចថាការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយកូនម្នាក់គួរតែទទួលបានតែតាមឆន្ទៈនិងល្បួងខណៈដែលគ្រួសារមានអាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលល្ងាច។ ដូច្នេះរបបនៃការផ្តល់អាហារដល់កូនក្មេងសម្រាប់មួយឆ្នាំត្រូវបានកំណត់ដោយភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចនៃម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃនិងការបង្កើនផ្នែក។
ការដើរនិងហ្គេម
ទាក់ទងនឹងការដើរវាអាចត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាល្អបំផុតសម្រាប់កុមារនឹងត្រូវបាន 3-4 ម៉ោងនៅក្នុងខ្យល់បើកចំហ។ ម៉្យាងទៀតអាកាសធាតុល្អនិងសុខភាពល្អរបស់កុមារមានសារៈសំខាន់ណាស់។
ហ្គេមអភិវឌ្ឍន៍គួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងរហូតដល់កុមារហត់។ មុនពេលចូលគេងវាមិនត្រូវបានគេស្វាគមន៍ទេព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យទារកហត់នឿយ។ ការដេកនឹងមានបញ្ហា។
នីតិវិធីអនាម័យក៏មានសារៈសំខាន់ដែរ។ វាគួរតែណែនាំពួកគេពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការលាងពេលព្រឹកចាប់ផ្ដើមសម្រាប់កូនថ្ងៃថ្មីហើយការងូតទឹកនៅពេលល្ងាចនឹងត្រូវគេង។
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមរបបជាប្រព័ន្ធចាប់ពី 1 ថ្ងៃទៅ 1 ឆ្នាំ (ការញ៉ាំនិងការគេងក្នុងពេលតែមួយ) កុមារនឹងទទួលបាននូវទម្លាប់ដែលអ្នកចង់បាន។ បើមាតាបិតាមានរបបមួយច្បាស់លាស់នោះជាកូនក្រមុំកូនក្មេងក៏មានទំនោរចិត្ដដូចគ្នាដែរ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីឥរិយាបថនិងបំណងប្រាថ្នារបស់កុមារ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់វានឹងមានភាពងាយស្រួលកាន់តែច្រើនសម្រាប់កុមារតូចមួយដើម្បីសម្របខ្លួន, ប្រសិនបើតម្រូវការរបស់គាត់ត្រូវបានជួបប្រជុំគ្នា។ ការអត់ធ្មត់និងសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះទារកនឹងជួយរកការសម្របសម្រួលក្នុងពេលថ្ងៃ។