ភាពអត់ធ្មត់តិចតួចនៃពោះវៀនមិនត្រឹមតែបង្ករឱ្យមានការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏អាចធ្វើអោយមានការឈឺចាប់ផងដែរ។ ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតដែលដឹងថាវាជួយឆាប់នៃការទល់លាមក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាជាការសំខាន់ដើម្បីរកមូលហេតុនៃបញ្ហានេះដោយសារតែការដកយកចេញរបស់វានឹងយកចេញនិងមិនស្រួលនៅក្នុងពោះ។ នេះអាចជាចំនួនមិនគ្រប់គ្រាន់នៃជាតិសរសៃឬរាវនៅក្នុងរបបអាហារ។ លើសពីនេះទៀតការវិវត្តនៃជម្ងឺនេះក៏ត្រូវបានប៉ះពាល់ផងដែរដោយសារភាពតានតឹងការប្រើថ្នាំខុសៗគ្នាឬរបៀបរស់នៅអកម្ម។
អ្វីដែលអាចជួយដល់ការទល់លាមក?
មានគន្លឹះជាច្រើនដែលអាចជួយលុបបំបាត់បញ្ហាជាមួយនឹងពោះវៀនទោះជាមិនលឿនតាមដែលយើងចង់បានក៏ដោយ។
វិធានការសំខាន់ដែលគួរតែត្រូវបានយកទៅទាក់ទងនឹងជម្ងឺគឺជាការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការដាក់កម្រិតការទទួលភ្ញៀវឬដកចេញទាំងស្រុងពីម៉ឺនុយផលិតផលដូចជា:
- កាហ្វេខ្មៅ, តែខ្លាំង, អាល់កុល, ទឹកដោះគោ;
- mustard, mayonnaise, ម្រេចទឹកជ្រលក់មានជាតិខ្លាញ់និងរដូវវិសេស;
- ខ្ទឹម, គំនិត, radish, blueberries, dogwood;
- ខ្លាញ់និងប្រេងសត្វដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីផលិតស្ទើរតែគ្រប់ផលិតផលធ្វើពីស្ករស - ដូងនិងដូង។
- ស៊ុតរឹង - ឆ្អិន, fatty, សាច់និងជក់បារី, អាហារលុបចោល;
- អង្ករ, semolina;
- នំផ្អែម, នំបុ័ងស្រស់ពណ៌ស។
ដូចគ្នានេះផងដែរដើម្បីលុបបំបាត់ការទល់លាមកនៅក្នុងផ្ទះដែលជួយយ៉ាងហោចណាស់ក៏មិនឆាប់រហ័សដូចជាការត្រៀមលក្ខណៈពិសេសប្រើអាហារដែលសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិនិងផលិតផលទឹកដោះគោរំលាយផងដែរ។ នៅក្នុងរបបអាហារត្រូវតែលេចឡើង:
- ទឹកថើបស្រស់, decoction នៃ nettles មួយ, ឆ្កែបានកើនឡើងនិង chamomile;
- sour cream, ឈីស, kefir;
- beets ស្រស់និងឆ្អិននិងស្ព, plums, Melon, apricots;
- ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ននិងប្រេងអូលីវ។
- សាច់គ្មានខ្លាញ់ (សាច់គោបសុសត្វ) អាហារសមុទ្រ។
- biscuits ស្ងួតនំបុ័ង rye ។
ក្រពះលឿនពីការទល់លាមក
នៅពេលអ្នកត្រូវការវិធានការរ៉ាឌីកាល់បន្ថែមអ្នកអាចប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ពិសេស។ ទាំងនេះអាចជាដំណក់គ្រាប់ថ្នាំគ្រាប់និងទម្រង់ផ្សេងៗទៀត។ ពួកគេទាំងអស់មានកម្រិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេនិងការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអនុវត្តយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដោយវេជ្ជបញ្ជាបើមិនដូច្នោះទេបញ្ហាផ្សេងទៀតអាចនឹងកើតឡើងដែលនឹងពិបាកដោះស្រាយ។
ឱសថបុរាណ
ឱសថបុរាណក៏ដូចជាឱសថអាចបន្ថយការទល់លាមកបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅផ្ទះ:
- Prunes ។ ផលិតផលនេះបន្ថែមទៅនឹងរសជាតិនៃរសជាតិរបស់វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការរំញោចពោះវៀនដែរ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការវាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបរិភោគប្រាំ berries និងរង់ចាំខណៈពេលមួយ។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះនាពេលអនាគតអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការការ ល្ហុង 2 ផ្លែ ក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ស្ទើរតែដូចថ្នាំគ្រាប់ទឹកដោះគោស្រស់ៗនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាអាការៈទល់លាមកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ គាត់ត្រូវផឹក 100 មីលីលីត្រមុនពេលញ៉ាំ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើវារយៈពេលពីរសប្តាហ៍ - អ្នកអាចកម្ចាត់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃជំងឺនេះបាន។ ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចប្រើឬជំនួសជាមួយ beets និង radishes ។
- Pickle ជាមួយ sauerkraut ។ វាជាការចាំបាច់ក្នុងការផឹកភ្លាមពាក់កណ្តាលនៃពែងរាវមួយ។ ប្រសិនបើមិនមានប្រសិទ្ធិភាព, ធ្វើឡើងវិញបន្ទាប់ពីបួនម៉ោង។ ការប្រើប្រាស់ថូនីញ៉ាំថេរអាចជួយព្យាបាលជំងឺដែលមិនត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់បាន។
- ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន។ វាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផឹកមួយ tablespoon ។ សម្រាប់ការការពារវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើប្រាស់ប្រេងបន្លែជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការពិតនៅក្នុងករណីនេះគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីប្រើតែរួចទៅហើយ។
អេនម៉ា - ការសង្គ្រោះបន្ទាន់សម្រាប់ការទល់លាមក
ពេលខ្លះមានករណីនៅពេលណាថ្នាំក៏មិនមែនជាឱសថបុរាណដែរ។ នេះអាចបណ្តាលមកពីការញៀនទម្រង់នៃជម្ងឺនិងលក្ខណៈពិសេសផ្សេងទៀត។ ទោះបីជាការពិតដែលថាជំងឺនេះមិនអាចព្យាបាលបានដោយថ្នាំគ្រាប់ក៏ដោយក្នុងករណីណាក៏ដោយការ ចាក់ថ្នាំសង្កាប់ នឹងជួយ។ វត្ថុរាវដែលបានប្រើអាចជាប្រភេទជាច្រើនប្រភេទ: ទឹកសុទ្ធជាដំណោះស្រាយពិសេសមួយដែលមានជាតិប្រេងឬអំបិល។ អង្គធាតុរាវសាមញ្ញមួយត្រូវបានណែនាំក្នុងទំហំមួយលីត្រដោយមានជំនួយពីស៊ីសាច់ Esmarch ។ ប៉ុន្តែល្បាយនេះនឹងត្រូវបានត្រឹមតែ 100 មីលីលីត្រ, ដែលជា pear ស្តង់ដាត្រូវបានប្រើ។