វាត្រូវបានគេជឿថាការបាត់បង់ការបំបែកឬការលែងលះពីមនុស្សដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនងយូរអង្វែង។ នេះគឺជាការឆក់ខ្លាំង។ ចាប់តាំងពីបានចំណាយពេលយូរជាមួយគ្នាប្តីប្រពន្ធនេះបានក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ហើយបុរសនិងជីវិតរបស់គាត់គឺជាផ្នែកមួយនៃស្ត្រីម្នាក់។ វាជាការលំបាកក្នុងការចូលរួមជាមួយផ្នែកមួយនៃខ្លួនអ្នកផ្ទាល់នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀត។ មានមតិមួយដែលពាក់កណ្តាលនៃពេលវេលាដែលបានចំណាយជាមួយគ្នាគឺចំណាយទៅលើបទពិសោធន៍។ ប៉ុន្តែកុំផ្តល់ឱកាសឱ្យអតីតអារម្មណ៍បំផ្លាញអ្នក! រៀនពីការចាកចេញពីអតីតកាល។ កិច្ចការដ៏លំបាកនេះនៅលើខ្លួនអ្នកហើយរហូតដល់អ្នកធ្វើវាទ្វារទៅជីវិតផ្សេងទៀតនឹងត្រូវបានបិទ។ ការមិនទទួលយកស្ថានភាពនេះគឺជាការតស៊ូដែលគ្មានប្រយោជន៍ដែលជាការបំផ្លិចបំផ្លាញនិងឈឺចាប់សម្រាប់ព្រលឹង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យទៅឆ្ងាយរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់មួយ?
- អ្នកគួរជួបនិងពិភាក្សាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយស្ងប់ស្ងាត់គ្រាន់តែជ្រើសរើសពេលវេលាសមរម្យសម្រាប់ការសន្ទនា។ ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់ចាកចេញទៅរកអ្នកផ្សេងសូមជូនពរឱ្យគាត់មានសំណាងហើយនិយាយលា។
- ព្យាយាមគិតតិចអំពីការបែកគ្នា។ រំខានដើរថែមទៀតទៅវិស្សមកាលទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិហើយកុំនៅជាមួយគំនិតរបស់អ្នកតែម្នាក់ឯង។
- គិតយ៉ាងល្អអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ តើពួកគេមានចំណុចវិជ្ជមានឬអវិជ្ជមានច្រើនយ៉ាងដូចម្ដេច? ប្រហែលជាការបំបែករបស់អ្នកគឺសម្រាប់តែល្អប្រសើរជាងមុន។
- ព្យាយាមប្រាប់នរណាម្នាក់អំពីទុក្ខព្រួយរបស់អ្នកហើយចំណាយពេលតិចជាងនេះតែម្នាក់ឯង។
- ស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នក។ អ្នកមិនចង់ឱ្យគាត់ទៅទេ។ រស់នៅអនុស្សាវរីយ៍នៃក្ដីស្រឡាញ់របស់អ្នកដែលលែងមានទៀត។ អ្នកខ្លាចការឈឺចាប់ភាពទទេនិងចាប់ផ្តើមជាថ្មីម្តងទៀត។ ស្រមៃថាវានឹងមិនឈឺទេ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានបទពិសោធន៍នេះអ្នកនឹងយកឈ្នះគ្រប់យ៉ាង។
- ធ្វើអ្វីមួយ។ ការងារនេះនឹងជួយអ្នកក្នុងគ្រប់ស្ថានភាពទាំងអស់។ អ្នកនឹងមិនមានពេលសម្រាប់ទុក្ខព្រួយទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើការទេចូរពឹងផ្អែកបន្ថែមទៀតដើម្បីសិក្សាសិក្សា, ចុះឈ្មោះចូលរៀនវគ្គសិក្សា, រៀនភាសា - ចំណាយពេលទាំងអស់ដែលមិនមានការងារធ្វើ។
- ចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងវិស័យកីឡាវានឹងជួយដោះស្រាយភាពតានតឹងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ អ្នកអាចបញ្ចេញចំហាយទឹកភាពល្វីងជូរចត់ទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងព្រលឹង។ ការប្រមូលផ្តុំអារម្មណ៍អវិជ្ជមានបំផ្លាញមនុស្សម្នាក់ពីក្នុង។
- អ្នកអាចអនុញ្ញាតិឱ្យអ្នកដទៃចេញពីផ្ទះអតីតស្វាមីបានលុះត្រាតែអ្នកដឹងថាវាមិនមែនជាជោគវាសនារបស់អ្នកទេ។ លុះត្រាតែអ្នកយល់ពីរឿងនេះ - សូមកុំឱ្យទៅ។ អារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងកន្លងផុតទៅជារឿងសំខាន់ - កុំឱ្យវានៅពេលអ្នកសម្រេចចិត្តអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ សូមសោកស្ដាយដោយខ្លួនឯងថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានធ្វើត្រឹមត្រូវ។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុនព្រោះការឱ្យអ្នកណាម្នាក់ទៅ - យើងអនុញ្ញាតឱ្យចេញទៅដោយខ្លួនឯង។
- ក្នុងពេលវេលាទំនេររបស់អ្នកសូមស្រមៃគិតអំពីរបៀបដែលជីវិតរបស់អ្នកត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ការល្អប្រសើរជាងមុន។ ឥឡូវនេះអ្នកកំពុងគូររូបភាពនៅក្នុងការស្រមើលស្រមៃថាតើវាមានការលំបាកដោយគ្មានមនុស្សជាទីស្រលាញ់ហើយអ្នកផ្លាស់ប្តូរផែនការផ្ទុយ។ វាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងការធ្វើលំហាត់នេះបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ហើយមុនពេលចូលគេង។
- ទទួលយកអតីតកាលរបស់អ្នកកុំបដិសេធអ្វីទាំងអស់ហើយកុំបោកប្រាស់ខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែទុកវានៅពីក្រោយជាដំណាក់កាលមួយដែលត្រូវបានអនុម័ត។ អ្នកមិនអាចបន្តទៅមុខបានទេប្រសិនបើអ្នកមើលទៅក្រោយ។
- ប្រើពិធីបុណ្យនៃការនិយាយលា។ សូមគ្របដណ្តប់ភ្នែករបស់អ្នកហើយស្រមៃមើលថាអតីតជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកកំពុងឈរនៅក្រោមទ្វាររបស់អ្នកអនុញ្ញាតឱ្យគាត់នៅផ្ទះរបស់គាត់ដោយស្មារតីនិយាយទៅកាន់គាត់។ ប្រាប់គាត់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់បានប្រសិនបើអ្នកកំពុងបែកបាក់។ សូមទ្រង់ប្រទានពរដល់គាត់ផងនិងដឹកនាំគាត់ចុះ។ យកដង្ហើមជ្រៅបើកភ្នែករបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរទៅអនាគត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះលែងប្តីស្លាប់?
- ជារឿយៗបទពិសោធត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃកំហុស។ ចូរនិយាយថាអ្នកមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកស្លាប់ឬអ្វីដែលធ្វើឱ្យគាត់អាក់អន់ចិត្ត។ ឥឡូវនេះអ្នកចងចាំជានិច្ចនេះអ្នកត្រូវទទួលទារុណកម្មដោយសារមនសិការនិងការប្រែចិត្តយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការសោកសៅមិនមែនជាមធ្យោបាយល្អបំផុតសម្រាប់ការប្រោសលោះទេ។ ចូរលោះកំហុសរបស់អ្នកដោយអំពើល្អជួយនរណាម្នាក់។
- បើកតក្កវិជ្ជា។ "irreparable" បានកើតឡើងរួចទៅហើយ។ អ្នកមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗដោយទឹកភ្នែកទេ។ អ្នកនឹងបន្ថែមបញ្ហាទៅសាច់ញាតិរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនិងចិត្តគំនិតរបស់អ្នក។ រក្សាខ្លួនឯងនៅក្នុងដៃដើម្បីជាប្រយោជន៍
ការចងចាំរបស់អ្នកស្លាប់។ - ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកកាន់សាសនាចូរព្យាយាមលួងលោមពីសាសនា។ សូមអធិស្ឋានសម្រាប់អ្នកស្លាប់ប្រសិនបើវាជាការលំបាកសម្រាប់អ្នក - និយាយជាមួយបូជាចារ្យ។ ជាញឹកញាប់ដើម្បីធ្វើអោយស្ងប់អ្នកគ្រាន់តែនិយាយចេញ។
- សូមព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកថាប្រាកដណាស់អ្នកស្លាប់នឹងមានការខកចិត្តប្រសិនបើគាត់បានឃើញទឹកភ្នែកនិងទុក្ខព្រួយរបស់អ្នក។
- ទុកក្បាលឱ្យទៅធ្វើការ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យបុរសម្នាក់ជាទីស្រលាញ់ចូលចិត្តវាជាការមិនសំខាន់ចំពោះអតីតស្វាមីឬបុរសម្នាក់ដែលអ្នកនឹងយល់នៅពេលអ្នកព្យាយាមវិធីសរសេរ - អ្នកទាំងអស់គ្នាមានវិធីផ្ទាល់ខ្លួន។ កុំខកចិត្តពីអារម្មណ៍អតីតកាលដោយសារតែការពិតគឺសាមញ្ញ: អ្នកស្រលាញ់ - អនុញ្ញាតឱ្យទៅប្រសិនបើរបស់អ្នក - នឹងត្រលប់មកវិញ។