អភិក្រមគឺជាសមត្ថភាពរបស់រាងកាយដើម្បីទប់ទល់នឹងឥទ្ធិពលនៃអតិសុខុមប្រាណនិងសាកសពបរទេស។ ទោះជាយ៉ាងណាជាញឹកញាប់រាងកាយរបស់មនុស្សចុះខ្សោយដែលបង្កើនសំណួរអំពីរបៀបដើម្បីស្ដារឡើងវិញនូវភាពស៊ាំនិងការស្ដារឡើងវិញនូវសមត្ថភាពពីមុនសម្រាប់ការងារបាត់បង់នៅក្នុងការតភ្ជាប់ជាមួយជំងឺនេះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្ដារឡើងវិញនូវភាពស៊ាំបន្ទាប់ពីថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច?
វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាលទ្ធផលនៃការព្យាបាលដោយអង់ទីប៊ីយ៉ូទិករយៈពេលយូរប្រព័ន្ធភាពស៊ាំអាចថយចុះ 75% ។ microflora ដែលរស់នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងផ្តល់មុខងារការពារ។ ការទទួលទានថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចកាត់បន្ថយចំនួនបាក់តេរីដែលមានប្រយោជន៍។ ជាញឹកញាប់បន្ទាប់ពីការព្យាបាលរយៈពេល 2 សប្តាហ៍វាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់កម្លាំងការងារធម្មតាដល់រាងកាយអស់រយៈពេលជាច្រើនខែ។ ត្រឡប់មាតិកាធម្មតានៃបាក់តេរីដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ដែលរួមចំណែកដល់ការស្តារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំឡើងវិញអនុសាសន៍ខាងក្រោមនឹងជួយ:
- ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹង dysbacteriosis វាអាចធ្វើទៅបានដោយប្រើមួយថ្ងៃនៅលើកញ្ចក់នៃ kefir និងផលិតផលទឹកដោះគោ sour ផ្សេងទៀត។
- ដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយប្រូតេអ៊ីនមានលក្ខណៈធម្មតាវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជំនួសការបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារនៃនំប៉័ងជាមួយកន្ទក់ជំនួសឱ្យធម្មតា។
- ការស្តារអភ័យឯកសិទ្ធិក៏អាចធ្វើទៅបានផងដែរដោយមានជំនួយពីការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពថ្នាំដែលអាចចាត់តាំងវេជ្ជបណ្ឌិត។
- វាក៏សំខាន់ផងដែរដើម្បីបំពេញម៉ឺនុយរបស់អ្នកជាមួយនឹងវីតាមីនជាពិសេសអាសតាមីលប៊ីកនិង វីតាមីនប៊ី ។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះអ្នកត្រូវការប្រើខាត់សមុទ្រឆ្កែកើនឡើងបន្លែនិងផ្លែឈើ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្ដារឡើងវិញនូវភាពស៊ាំបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយសារធាតុគីមី?
រាងកាយនិងមុខងារការពាររបស់វាទទួលរងនូវលទ្ធផលនៃការព្យាបាលដោយសារធាតុគីមី។ អ្នកអាចយកវាទៅជាធម្មតាវិញជាមួយនឹងអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ អ្នកត្រូវតែបញ្ចូលផ្លែឈើស្រស់និងបន្លែជាពិសេសផ្លែទទឹមនិងផ្លែប៉ោមទឹកផ្លែឈើស្រស់និងបន្លែ។
ដើម្បីស្តារកោសិកាឈាមក្រហមគួរតែបរិភោគអាហារសម្បូរជាតិដែកដូចជាសាឡីន, buckwheat, yolks, បន្លែស្លឹក។
វិធីមួយទៀតដើម្បីស្តារភាពស៊ាំយ៉ាងឆាប់រហ័សទាក់ទងទៅនឹងការប្រើប្រាស់កាកសំណល់:
- អមតៈ
- calendula
- clover;
- ម្សៅនៃ thistle មួយ;
- រុក្ខជាតិ
- wormwood ។
នៅក្នុងការព្យាបាលវាជាការសំខាន់ដើម្បីដកចេញពីខ្លាញ់សត្វរបបអាហារនិងជាតិអាល់កុល។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្ដារភាពស៊ាំជាមួយឱសថ folk?
អ្នកអាចកែលម្អស្ថានភាពដោយប្រើវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធិភាព។
សម្រាប់ការលុបបំបាត់ភេសជ្ជៈ dysbacteriosis នៅលើពោះទទេភ្នាក់ងារ:
- ចំអិនខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំង (គ្រឿងផ្សំនីមួយៗក្នុងមួយស្លាបព្រា) និងខ្ទឹមសពីរខ្ទឹមត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកក្តៅ។
- បន្ទាប់ពីទទូចសូមលាយរូបមន្តជាមួយនឹង kefir (ពាក់កណ្តាលលីត្រ) ។
- បន្ទាប់ពីម្ភៃនាទី, ផឹកកញ្ចក់មួយ។
វានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើល្បាយនេះមុនពេលគេង: ខ្ទឹមស (3 cloves) ត្រូវបានគេយកមកលាបជាមួយឫសតូចមួយខ្ញីស្លាបព្រានៃទឹកក្រឡុកនិងកែវទឹកឃ្មុំ។