តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនទប់អារម្មណ៍?

ការកើនឡើងនូវអារម្មណ៍គឺជាធម្មជាតិនិងធម្មជាតិនៅក្នុងកុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់ប៉ុន្តែក្នុងមនុស្សពេញវ័យវាតែងតែមើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើចនិងរំខានដល់ការដោះស្រាយនូវកិច្ចការការងារ។ សំណួរនៃរបៀបរៀនទប់អារម្មណ៍អារម្មណ៍ជាញឹកញាប់ក្លាយជារឿងបន្ទាន់សម្រាប់មនុស្សដែលប្រកាន់អក្សរតូចធំជ្រុលពេកក្លាយជាឧបសគ្គធ្ងន់ធ្ងរមួយនៅក្នុងជីវិតអាជីពនិងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់អ្នក?

មូលហេតុនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមានគឺកំហឹងរលាកការអាក់អន់ចិត្តការភ័យខ្លាចការថប់អារម្មណ៍ភាពខ្លាំងនិងផលប៉ះពាល់នៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងនេះមិនអាចត្រូវបានគេមិនយកចិត្តទុកដាក់។ គ្រោះថ្នាក់របស់ពួកគេស្ថិតនៅក្នុងកំណើននិងការប្រមូលផ្តុំដែលនៅទីបញ្ចប់អាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ពីការរលាកដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្ថានភាពនៃការប៉ះពាល់គឺមិនឆ្ងាយដូចដែលវាហាក់ដូចជាមើលឃើញដំបូងទេ។

ការឆ្លើយសំណួរអំពីរបៀបរារាំងក្នុងអារម្មណ៍វាជាការសំខាន់ដែលមិនត្រូវច្រឡំការគ្រប់គ្រងនិងគ្រប់គ្រងដោយការបង្ក្រាបអារម្មណ៍។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺសម្បូរទៅដោយផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់និងសូម្បីតែធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងទម្រង់នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងជំងឺចិត្តសាស្រ្ត។ លក្ខណៈពិសេសមួយនៃការបង្ក្រាបអារម្មណ៍គឺជាការប៉ុនប៉ងដើម្បីបំភ្លេចហើយដូច្នេះគ្រាន់តែជាការជំរុញអារម្មណ៍អវិជ្ជមានខាងក្នុងប៉ុណ្ណោះ។ ការត្រួតពិនិត្យស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់អ្នកគឺដើម្បីទប់ស្កាត់អវិជ្ជមានឬប្ដូរទៅជាវិជ្ជមានក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលា។

សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនបង្កើតនិងប្រមូលអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន - វាគ្រាន់តែជាទម្លាប់ប៉ុណ្ណោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវិធីដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេនិងប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះស្ថានភាពមិនល្អចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការងារនិងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។

នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាមានបច្ចេកទេសជាច្រើនរបៀបរៀនដើម្បីទប់ស្កាត់អារម្មណ៍។ ក្បួនដោះស្រាយសម្រាប់គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកមានទិដ្ឋភាពទាំងនេះ:

1. ការសម្រេចចិត្តថាអារម្មណ៍មានថាមពលដ៏មានឥទ្ធិពល ។ នៅក្នុងមនុស្សជាច្រើនដោយការខឹងឬកំហឹងពួកគេចាប់ដង្ហើមរបស់ពួកគេដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងទម្ងន់របស់ពួកគេ។ ល។ វាមានតម្រូវការក្នុងការបញ្ចេញនូវភាពអវិជ្ជមាននេះ។
2. ផ្លាស់ប្តូរទិសដៅនៃដំណើរការសរីរៈនៅក្នុងរាងកាយ ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្រែកគាំងឬយំអ្នកត្រូវប្តូរទៅរកការងាររាងកាយរអាក់រអួល។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានជួយដោយការលាងសំអាតផ្ទះល្វែងទូទៅមួយទៀត។ នៅក្នុងករណីណាមួយផ្ទុកនៅលើសាច់ដុំជួយផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីបញ្ហានេះ។
3. គ្រប់គ្រងកិច្ចសន្ទនាខាងក្នុង ។ វាគឺជាសមត្ថភាពអភិវឌ្ឍដើម្បីប្តូរថាមពលពីអវិជ្ជមានទៅជាវិជ្ជមាន។ នៅក្នុងបច្ចេកទេសនៃ NLP មានបច្ចេកទេសបែបនេះ - ចងចាំស្ថានភាពសុខស្រួលនិងរីករាយជាមួយការជួសជុលសកម្មភាពជាក់លាក់មួយនៅក្នុងការចងចាំ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អនិងមាន អារម្មណ៍ ល្អចូរជូតត្រចៀកខាងស្តាំរបស់អ្នក។ ហើយដូច្នេះធ្វើម្តងទៀតរាល់ពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ នៅកម្រិត subconscious អ្នកនឹងបង្កើតប្រតិកម្មមួយដើម្បីត្រដុសត្រចៀកខាងស្តាំហើយរាល់ពេលដែលសកម្មភាពនេះខួរក្បាលរបស់អ្នកនឹងប្តូរទៅជារដ្ឋដែលធ្លាប់ស្គាល់។ បច្ចេកទេសនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយឃ្លាជាក់លាក់។
4. ការលប់អារម្មណ៍ ។ នៅទីនេះយើងមានសកម្មភាពដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងមានប្រយោជន៍ដែលអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាអវិជ្ជមាន។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលការហ្វឹកហ្វឺនកីឡាការធ្វើសមាធិការអនុវត្តយូហ្គាការអានការដើរ។

វាត្រូវការពេលវេលានិងការអនុវត្តដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់នៃបច្ចេកទេសទាំងនេះ។ ប្រសិនបើសំនួរកើតឡើងរបៀបរារាំងអារម្មណ៍នៅកន្លែងធ្វើការបន្ទាប់មកគោលការណ៍ស្រដៀងគ្នាធ្វើការ។ មានអារម្មណ៍ឆាប់ខឹងឬរលាកចេញពីបន្ទប់លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកត្រជាក់ជំនួសយកដង្ហើមវែងៗពីរបីហើយបន្ទាប់មកដកដង្ហើម។ សកម្មភាពទាំងអស់នេះនឹងជួយផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់អ្នកទៅនឹងប្រតិកម្មដទៃទៀត។

ការពង្រីកព្យួរនិងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាមិនមែនជាជំនួយដ៏ល្អបំផុតនៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេ។ ដោយគិតអំពីរបៀបដាក់អារម្មណ៍របស់អ្នកក្នុងទំនាក់ទំនងវាគួរកត់សំគាល់ពីសារៈសំខាន់នៃការសន្ទនា។ ជម្លោះនិងការយល់ច្រឡំណាមួយក្នុងគ្រួសារអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយការសន្ទនាស្ងៀមស្ងាត់។ សូមអញ្ជើញមនុស្សពាក់កណ្តាលរបស់អ្នកនិយាយដោយស្ងៀមស្ងាត់និងស្វែងយល់នូវប្រភេទនៃពាក្យបណ្តឹងដែលអ្នកមានប្រឆាំងនឹងគ្នា។ នេះនឹងជួយអ្នករកដំណោះស្រាយសម្រុះសម្រួល។

សូមព្យាយាមពិនិត្យមើលដោយខ្លួនឯងតាមរយៈអ្នកសង្កេតការណ៍នៅខាងក្រៅហើយសូមកោតសរសើរចំពោះអារម្មណ៍ខាងក្រៅរបស់អ្នក។ វិធីសាស្រ្តនេះអាចជាការលើកទឹកចិត្តដ៏ល្អសម្រាប់ធ្វើការងារដោយខ្លួនឯង។