នារីស្រស់ស្អាតតែងតែទាក់ទាញភ្នែកអ្នកដទៃហើយចង្កូតរបស់នាងអាចប្រាប់ពីទំនុកចិត្តនិងអាកប្បកិរិយារបស់នាងចំពោះអ្នកដទៃ។ ជាញឹកញាប់វាគឺជាវិធីនៃជីវិតដែលជះឥទ្ធិពលលើការពិតដែលថាមិនមែនតែងតែមានស្រីស្អាតម្នាក់ដែលមានឥរិយាបថនិងឥរិយាបថល្អ។ ដូច្នេះតើមនុស្សអាចរៀនរបៀបដើរយ៉ាងល្អយ៉ាងដូចម្តេចដើម្បីឱ្យការដើរនិងការស្ទាក់ស្ទើររបស់ស្ត្រីក្នុងកំឡុងពេលដើរមិនមានភាពជឿនលឿននិងមិនតំណាងឱ្យនាងនៅក្នុងពន្លឺដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយចំពោះអ្នកដទៃ?
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យ gait ដ៏ស្រស់ស្អាត?
- រឿងដំបូងដែលអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់គឺ ឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ - ជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏ល្អមួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវតម្រង់ខ្នងរបស់អ្នក។ ស្មាត្រូវបានលើកឡើងឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានយកវាត្រឡប់មកវិញនិងបន្ថយវា។ លទ្ធផលគួរតែជាឥរិយាបថត្រឹមត្រូវនិងល្អ។
- អ្នកក៏ត្រូវប្រាកដថាចង្កាត្រូវបានលើកឡើងបន្តិចទ្រូងត្រូវបានត្រង់ហើយក្រពះត្រូវបានដកចេញ។
- នៅក្នុងដំណើរនៃការដើរវាជាការសំខាន់ដើម្បីរៀនពីរបៀបដើម្បីដាក់ជើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ នាងតែងតែងាកទៅមុខយ៉ាងរលូនហើយធ្លាក់មកលើកែងជើងហើយក្រវាត់ឡើងលើម្រាមជើង។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងតាមរបៀបផ្សេងទៀតនោះការដើរមិនរលូននិងងាយទេ។
- មិនចាំបាច់យកជំហានធំពេកទេ។ ពីនេះរាងកាយនិងក្បាលនឹងហក់យ៉ាងខ្លាំង។ ជំហានគួរតែតូចបន្តិចឆ្ងាយជាងជើងរបស់អ្នកប៉ុន្មានសង់ទីម៉ែត្រ។
- ក្នុងការដើរមិនត្រូវបានបង្ខិតបង្ខំទេចលនានៃដៃគួរតែស្ថិតនៅក្នុងចង្វាក់នៃការដើរហើយមិនត្រឹមតែដើរតួរឺក៏នៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នកទេ។
- កុំធ្វើឱ្យឆ្អឹងត្រគាកដ៏ខ្លាំងក្លាគ្រាន់តែធ្វើឱ្យពួកគេស្រាល ៗ ។
ប្រហែលជាមានអ្នកខ្លះនឹងសួរសំណួរប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍច្មីដ៏ស្រស់ស្អាតជាមួយកែងជើង? ជាបឋមចូរបិទគ្រប់គន្លឹះខាងលើ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយើងគួរតែបន្ថែមពីរបីបន្ថែមទៀតទៅ:
- ចាប់ផ្តើមដោយតំរង់មុខឥរិយាបថរបស់អ្នកដោយប្រើលំហាត់សាមញ្ញ។ រឿងធម្មតាបំផុតនោះគឺការដើរជាមួយសៀវភៅនៅលើក្បាលរបស់គាត់។
- ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការរៀនដើរនៅក្នុងស្បែកជើងទន់ខ្សោយឬវេទិកាមួយ។ ពួកគេត្រូវតែមានផាសុកភាពនិងមិនបានដាក់ជើងរបស់អ្នក។
- ដំបូងអ្នកត្រូវរៀនដើរយឺត ៗ ហើយបន្ទាប់មកពន្លឿនជំហានបន្តិចម្តង ៗ ។
- ជើងគួរតែត្រូវបានដាក់រាបស្មើនិងមិនបត់នៅជង្គង់បើមិនដូច្នោះវានឹងមើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើចនិងឆ្គង។
- អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនៅក្នុងអាជីវកម្មនេះគឺដើម្បីអភិវឌ្ឍភាពអត់ធ្មត់និងតុល្យភាព, ផ្លាស់ប្តូរទំងន់ជានិច្ចពីកែងជើងទៅម្រាមជើង។ នេះនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដើរលើ heels របស់គាត់។
សូមចងចាំថាការអនុវត្តជាប្រចាំនឹងនាំអ្នកឱ្យទទួលជោគជ័យក្នុងបុព្វហេតុដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់នេះ។
សម្រាប់ស្ត្រីការដើរគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍គឺសំខាន់ណាស់ពីព្រោះវាសង្កត់ធ្ងន់លើគុណធម៌របស់វាទាំងអស់។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺនៅតែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនៅកន្លែងណាមួយជាធម្មតានៅក្នុងបរិយាកាសក្នុងផ្ទះឬមនុស្សដែលមានភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងសង្គម។