តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកប្រេងឆ្មា?

ប្រេង Flaxseed អាចត្រូវបានគេហៅថាមេដឹកនាំក្នុងចំណោមប្រេងបន្លែដោយមាតិកានៃគ្រឿងផ្សំដែលមានប្រយោជន៍។ វាមានខ្លាញ់អូមេហ្គា 3, អូមេកា 6 និងអាស៊ីតខ្លាញ់ Omega-9 ច្រើន, វីតាមីន A, B, F, K, E, ធាតុដានផ្សេងៗជាដើម។ ផលិតផលនេះត្រូវបានស្រូបយកស្ទើរតែទាំងស្រុងដោយរាងកាយដោយផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានតំលៃការពារការវិវត្តនៃជំងឺជាច្រើននិងជួយព្យាបាលជំងឺដែលបានវិវត្តរួចមកហើយ។

ដើម្បីបងា្ករអណ្ណូងឆ្មាអាចដាក់បញ្ចូលរបបអាហាររៀងរាល់ថ្ង។ ពីព្រោះ វារក្សានូវគុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍តែនៅក្នុងស្ថានភាពត្រជាក់វាមិនគួរទទួលរងនូវការព្យាបាលដោយកំដៅទេ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើវាសម្រាប់បំពេញ salads ត្រជាក់លាយជាមួយទឹកដោះគោ sour ទឹកឃ្មុំ។ ប្រេងនេះត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អជាមួយដំឡូងឆ្អិន, porridges, sauerkraut ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ការព្យាបាល, ប្រេង flaxseed ត្រូវតែត្រូវបានយកនៅខាងក្នុងផ្សេងគ្នា, ដូចជា - យើងនឹងពិចារណាបន្ថែមទៀត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកប្រេង flaxseed សម្រាប់គោលបំណងវេជ្ជសាស្រ្ត?

សព្វថ្ងៃនេះប្រេងឆាអាចត្រូវបានរកឃើញនៅលើការលក់នៅក្នុងសំណុំបែបបទកន្សោមមួយ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយវានៅតែល្អប្រសើរជាងមុនដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយប្រេងឆៅធម្មតាដែលមិនទាន់ច្រោះដែលត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ដោយអ្នកផលិតក្នុងដបកែវខណៈដែលតែងតែគ្រប់គ្រងរយៈពេលនិងលក្ខខណ្ឌនៃការផ្ទុករបស់វា។ ឧបករណ៍បែបនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺដូចខាងក្រោម:

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាដោយសារតែខ្លឹមសារខ្ពស់នៃសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តប្រេងឆាលអាចមានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងខ្លាំងលើរាងកាយដូច្នេះមុនពេលចាប់ផ្តើមព្យាបាលសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងលុបបំបាត់ប្រតិកម្ម។ យកប្រេង linseed ត្រូវបាន dosed, ខុសគ្នាសម្រាប់ជំងឺផ្សេងគ្នា, ប៉ុន្តែកិតប្រចាំថ្ងៃអនុញ្ញាតអតិបរមានៃផលិតផលនេះគឺពីរ tablespoons ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកប្រេង linseed ពីការទល់លាមក?

ប្រេងលាបគឺជាថ្នាំលាបកំហុតធម្មជាតិដ៏ល្អដែលអាចត្រូវបានប្រើនៅពេលលាមកត្រូវបានពន្យារ។ ដើម្បីលុបបំបាត់ការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលេប 1-2 ស្លាបព្រាបព្រៃប្រចាំថ្ងៃជាទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធឬត្រូវបានលាយជាមួយបរិមាណតិចតួចនៃទឹកដោះគោជូរឬទឹកឃ្មុំជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ធ្វើរឿងនេះសម្រាប់ពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលអាហារចុងក្រោយបរិភោគបំណែកតូចមួយនៃនំបុ័ង (និយម rye) ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលយកប្រេងឆ្មាដើម្បីកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល?

វាត្រូវបានគេបង្កើតឡើងថាប្រេងលាយចំរុះមានសារធាតុដែលលើកកម្ពស់ការលុបបំបាត់នូវទម្រង់ កូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ដែល ចេញពីរាងកាយដែលចូលរួមក្នុងការបង្កើតបន្ទះនៅលើជញ្ជាំងនៃសរសៃឈាមនិងបណ្តាលអោយមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងផ្សេងៗ។ តើអ្នកអាចប្រើប្រេងឆៅបានយូរប៉ុណ្ណានិងរបៀបបញ្ចុះកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមរបស់អ្នកបានយូរប៉ុនណាទៅតាមរបបអាហារនិងឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីភាគច្រើនវាត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើវាពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅលើស្លាបព្រាក្នុងកំឡុងពេលទទួលទានអាហារ 1-1,5 ខែ។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវសម្រាករយៈពេលបីសប្តាហ៍ហើយធ្វើម្តងទៀត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកប្រេង flaxseed នៅក្នុងជំងឺមហារីក?

ដោយសារតែសមត្ថភាពនៃប្រេង linseed ដើម្បីកាត់បន្ថយការរីកលូតលាស់និងការរីករាលដាលនៅក្នុងតួនៃកោសិកាមហារីកនេះអ្នកជំនាញជាច្រើនបានផ្តល់អនុសាសន៍ថាអ្នកឯកទេសខាងជំងឺមហារីកបានយកផលិតផលនេះបន្ថែមពីលើវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដ៏សំខាន់។ លើសពីនេះទៀតប្រេងនឹងជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំកែលម្អស្ថានភាពនៃសក់និងស្បែក។ ក្នុងករណីនេះប្រេងឆា (3 ស្លាបព្រាបាយ) ជារៀងរាល់ថ្ងៃគួរតែត្រូវបានគេប្រើក្នុងល្បាយជាមួយឈីក្រុមឈីស (6 ស្លាបព្រាបាយ) ដីជាមួយគ្រាប់ flax (2 ស្លាបព្រា) និងទឹកឃ្មុំ (1 ស្លាបព្រា) ។