តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើតកូនពីលើកដំបូង?

នៅពេលប្តីប្រពន្ធសំរេចចិត្តចង់មានផ្ទៃពោះខ្ញុំចង់ឱ្យវាកើតឡើងលឿនជាងមុនទោះបីជាវាកើតឡើងជាលើកដំបូងក៏ដោយឬបើមានក្មេងចាស់ៗនៅក្នុងគ្រួសារ។ ដូច្នេះមាតាបិតានាពេលអនាគតជាញឹកញាប់ព្រួយបារម្ភអំពីសំណួរ: តើវាមានកូនលឿននិងត្រឹមត្រូវយ៉ាងណាទៅនឹងការចាប់កំហុសកុមារជាលើកដំបូង។ សូមពិនិត្យមើលចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួន។

សរីរវិទ្យា

សរីរាង្គស្ត្រីត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបមួយដែលសមត្ថភាពក្នុងការមានផ្ទៃពោះកើតមានតែម្តងក្នុងមួយខែប្រហែលនៅពាក់កណ្តាលនៃវដ្តរដូវ។ ពេលដែលស៊ុតចាកចេញពីអូវែនោះហៅថាអូវុល។ នៅពេលនេះនិងគួរតែកើតឡើងជាមួយការជួបជាមួយមេជីវិតឈ្មោលមួយ។

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីស្វែងយល់ពីថ្ងៃនៃការបញ្ចេញពងអូវុល:

• ការគណនាដោយផ្អែកលើរយៈពេលនៃការប្រចាំខែ។ វដ្តរដូវ ត្រូវបានគេគិតចាប់ពីថ្ងៃដំបូងនៃការហូរឈាម។ ដូច្នេះពីចំនួនថ្ងៃនៃរយៈពេលនៃការដកប្រចាំខែ 14 ហើយទទួលបានថ្ងៃនៃការបញ្ចេញពងអូវុល។ ឧទាហរណ៏ 30 - 14 = 16 ។ ចំពោះស្ត្រីដែលមានវដ្តរដូវមានរយៈពេល 30 ថ្ងៃជាពេលវេលាអំណោយផលសម្រាប់ការបង្កកំណើតរបស់ស៊ុតចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃទី 16 ។
• ការសង្កេតសីតុណ្ហភាព។ ការវាស់វែងត្រូវតែធ្វើឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដូច្នេះការផ្លាស់ប្តូរអាចត្រូវបានគេមើលឃើញ។ បាសគឺជាសីតុណ្ហភាពនៅក្នុងទ្វារមាសឬរន្ធគូថ។ ការវាស់វែងគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងនៅពេលព្រឹកមិនត្រូវចេញពីគ្រែជាការល្អប្រសើរក្នុងពេលតែមួយ។ នៅក្នុងពាក់កណ្តាលដំបូងនៃវដ្តសីតុណ្ហភាពនឹងមិនលើសពី 36,9 ដឺក្រេមុនពេលបញ្ចេញពងអូវុលទេវានឹងធ្លាក់ចុះបន្តិចហើយនៅថ្ងៃដែលត្រូវការចាំបាច់ដល់ 37 ។
• ការធ្វើតេស្តដើម្បីកំណត់ការបញ្ចេញពងអូវុលដែលអាចទិញបាននៅឱសថស្ថានណាមួយ។
• ការបញ្ចេញទឹករំអិលរបស់ទ្វារមាសនឹងប្រែប្រួលទៅជាក្រាស់កាន់តែច្រើន viscous និងមានតម្លាភាពស្រដៀងទៅនឹងស៊ុតពណ៌សឆៅ។
• ពេលខ្លះស្ត្រីអាចមានអារម្មណ៍ឈឺនៅក្នុងពោះទាបនៅពេលបញ្ចេញអូវុល។

ស៊ុតគឺមានសមត្ថភាពនៃការបង្កកំណើតក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដែលជាចំនួនអតិបរមាពីរពីពេលដែលចាកចេញពីអូវែ។ សំពាធឈាមនៅតែអាចឋិតថេរជាមធ្យមបាន 5 ថ្ងៃ។ ដូច្នេះសកម្មភាពផ្លូវភេទសម្រាប់គោលបំណងនៃការមានផ្ទៃពោះអាចប្រព្រឹត្តទៅបាននិងរយៈពេល 3 ទៅ 4 ថ្ងៃមុនពេលបញ្ចេញពងអូវុលនិងនៅពេលទទួលបានជោគជ័យ។

ចិត្តវិទ្យា

ក្រៅពីទិដ្ឋភាពខាងរូបវិទ្យានៃបញ្ហានេះ, របៀបបង្កើតកូនពីលើកដំបូង, បុរសនិងស្ត្រីគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះស្ថានភាពអារម្មណ៍។ ឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះកើនឡើងប្រសិនបើដៃគូទាំងពីរមានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានអាចសម្រាកទាំងស្រុងរីករាយនឹងជីវិតនិងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាឥឡូវនេះអ្នកមានភាពតានតឹងភាពតានតឹងនិងបទពិសោធច្រើនដូច្នេះវាជាពេលវេលាដើម្បីរៀនពីបច្ចេកទេសនៃការសំរាកលំហែ។ ការរស់នៅរក្សាតុល្យភាពនៃគំនិត - នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកអាចរៀន។ យូហ្គាសមាធិការប្រើក្រអូមមាត់និងការអនុវត្តផ្សេងៗនៃចិត្តវិទ្យាពិតជាអាចជួយអ្នកបាន។

ជីវភាពរស់នៅមានសុខភាពល្អ

ទម្លាប់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់អាចកាត់បន្ថយលទ្ធភាពបង្កើតកូនតាំងពីពេលដំបូងព្រោះការជក់បារីអាចជួយកាត់បន្ថយ ចលនារបស់មេជីវិតឈ្មោល ចំពោះបុរស។ ប៉ុន្តែការគ្រប់គ្រងរបៀបរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អនឹងជួយក្នុងរឿងសំខាន់មួយ - ដើម្បីក្លាយជាមាតាបិតា។ សូមឱ្យយើងពិនិត្យមើលថែមទៀត

• អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ។ ចំពោះស្ត្រីដែលចង់មានផ្ទៃពោះម្ហូបបន្លែ (បន្លែផ្លែឈើឱសថ) អាហារសមុទ្រទឹកដោះគោគឺល្អជាង។ បុរស - សាច់ត្រីធញ្ញជាតិ។
• ខ្យល់ស្រស់។ អ៊ូហ័រទីរេសដើរនៅក្នុងឧទ្យាន, ការចាកចេញពីគ្រួសារសម្រាប់ទីក្រុង, ការកំសាន្តនៅក្បែរទន្លេ - អនុគ្រោះប៉ះពាល់ដល់ផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍របស់ប្តីប្រពន្ធ;
• កីឡា។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមការអនុវត្តន៍ដកដង្ហើមជួយសម្រាកនិងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះនាពេលអនាគត។

វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការដឹងអំពីការភ័យខ្លាចជាក់លាក់ចំពោះការរួមភេទដែលអាចជួយបង្កើតកូនជាលើកដំបូងចាប់តាំងពីមេជីវិតឈ្មោលរបស់បុរសគួរតែស្ថិតនៅក្នុងទ្វាមាសរបស់ស្ត្រី។ នេះគឺជាតំណែងនិងតំណែងរបស់អ្នកផ្សាយសាសនានៅពេលដែលស្ត្រីនៅលើក្រពះរបស់នាងហើយបុរសនោះនៅពីក្រោយ។ ក្នុងករណីទាំងពីរវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដាក់ខ្នើយតូចមួយនៅក្រោមភ្លៅរបស់អ្នក។ អ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកទាំងពីរនេះសមនឹងអ្នកគឺអាស្រ័យលើរចនាសម្ព័ន្ធនៃប្រដាប់បន្តពូជរបស់អ្នក។ កាន់តែច្បាស់លាស់នេះនឹងជម្រុញស្ត្រីរោគស្ត្រី។ ក្នុងករណីណាមួយបន្ទាប់ពីការរួមភេទវាគួរតែអោយគេងលក់អស់រយៈពេល 10 ទៅ 15 នាទីហើយកុំរត់ត្រង់ចូលក្នុងផ្កាឈូក។

ហើយជាការពិតណាស់អ្នកត្រូវចាំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកភាពទន់ភ្លន់ការទាក់ទាញគ្នាទៅវិញទៅមក។