តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លែងដោយដៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក?

លេងជាមួយកុមារ គឺសប្បាយនិងមានប្រយោជន៍។ ពួកគេជួយឪពុកម្តាយនិងកូនឱ្យកាន់តែជិតស្និទ្ធជាមួយគ្នាដើម្បីរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍដោយសុខដុមហើយក្រៅពីនេះពួកគេគឺជាការព្យាករណ៍ដ៏ល្អនៃជំងឺមួយចំនួនពីជំងឺ Scoliosis រហូតដល់ ការធាត់ ។ ជម្រើសល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់សកម្មភាពនៅក្នុងលំហរខ្យល់អាចជាការបង្ហោះខ្លែង។ ការបើកបង្ហោះខ្លែងនៅលើជើងហោះហើរជាលើកដំបូងគឺមិនគួរឱ្យជឿគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងគួរឱ្យរំភើបមិនត្រឹមតែសំរាប់ក្មេងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យផងដែរ។ ហើយប្រសិនបើពស់ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ត្រូវបានធ្វើឡើងដោយដៃរបស់គាត់, បន្ទាប់មកការសប្បាយពីរដងនេះ។ ការរចនានៃយន្ដហោះនេះអាចតម្រូវឱ្យមានវត្តមាននៃចំណេះដឹងជាក់លាក់នៅក្នុងឌីណានិងការរចនា។ ដូច្នេះដើម្បីបង្កើតគំរូដ៏រឹងមាំនិងប្រើប្រាស់បានយូរអ្នកនឹងត្រូវខិតខំធ្វើជំនាញជំនាញថ្មីៗ។ ហើយនៅក្នុងថ្នាក់មេនេះយើងបង្ហាញពីការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកនូវវិធីដ៏សាមញ្ញពីរដែលមិនគួរអោយជឿដើម្បីបង្កើតខ្លែងដោយខ្លួនឯង។

ខ្លែងចេញពីក្រដាស

សម្ភារៈដែលត្រូវការ

ការទាក់ទាញពិសេសនៃជម្រើសនេះគឺថាអ្នកនឹងរកឃើញសម្ភារៈចាំបាច់ទាំងអស់នៅផ្ទះដោយមិនមានបញ្ហាអ្វីមួយហើយអ្នកនឹងមិនចាំបាច់ទិញអ្វីបន្ថែមទេ។ ក្នុងគោលបំណងដើម្បីបង្កើតគំរូដ៏សាមញ្ញនេះប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធិភាពនៃខ្លែងអ្នកនឹងត្រូវការ:

សេចក្តីណែនាំ

ឥឡូវនេះសូមមើលលំអិតអំពីរបៀបធ្វើខ្លែងពីសម្ភារៈដែលបានរាយខាងលើ:

  1. កាត់ចេញពីការេមួយពីក្រដាសនិងបត់វាតាមអង្កត់ទ្រូង។
  2. ពន្លិចគែមមួយហើយបត់ចំហៀងនៃជ្រុងដោយអង្កត់ទ្រូងរបស់វា។
  3. ធ្វើដូចគ្នាម្តងទៀតជាមួយនឹងផ្នែកទីពីរនៃការ៉េ។
  4. ឥឡូវពត់ជ្រុងនៃតួលេខលទ្ធផលពីភាគីទាំងពីរ។
  5. ក្នុងរូបថតតូចៗចូរបិទកាវ័រដែលបង្ហាញនៅលើរូបថតដែលមានដំបងប៊ិច។ វាជាការចាំបាច់ដែលថាក្រដាសមិនរលាយទេ។
  6. ប្រើម្ជុលក្រាស់ឬដំបងមួយធ្វើឱ្យរន្ធនៅក្នុងតំបន់ដែលពង្រឹងបន្ថែម។
  7. កាត់ខ្រស្រពីរប្រវ្រងប្រវែង 20 សង់ទីម៉្រតឱ្រយពួកវាចូលក្នុងរន្ធខាងកនិងចងខ្សែខា្លាំងជាមួយគ្នា។
  8. ដើម្បីធ្វើឱ្យកន្ទុយមួយដែលជួយឱ្យគាត់រក្សាតុល្យភាពនៅលើអាកាសអ្នកអាចប្រើថង់ប្លាស្ទិកធម្មតា។ បង្រួមវាហើយកាត់ច្រញតូច។
  9. បន្ទាប់មកកាវបិទពួកគេរួមគ្នាជាមួយនឹងកាសែតដេលចាប់យកដើម្បីទទួលបានកាសែតជ័រមួយដ៏វែង។
  10. ភ្ជាប់កន្ទុយទៅរន្ធបាតនៅក្នុងក្រដាសទទេ។
  11. ជំហានចុងក្រោយនៅក្នុងរបៀបធ្វើឱ្យខ្លែងមួយគឺបង្កើតបំពង់មួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះបំណែកនៃក្រដាសកាតុងធ្វើកេសដែលអ្នកត្រូវការខ្យល់។
  12. ចុងបញ្ចប់ដោយឥតគិតថ្លៃនៃការមិនទាន់មានច្បាប់ប្រឆាំងបានចងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងទៅនឹងការរៀបការរួចហើយនៅមូលដ្ឋាននៃខ្លែងនេះ។
  13. ឥឡូវនេះខ្លែងក្រដាសរបស់អ្នកគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការហោះហើរលើកដំបូងរបស់អ្នក!

ខាំពីកញ្ចប់ជ័រ

សម្ភារៈដែលត្រូវការ

នេះគឺជាជម្រើសមួយផ្សេងទៀត, របៀបដើម្បីធ្វើឱ្យម៉ូដែលដ៏សាមញ្ញនៃពស់ពីសមា្ភារៈ improvised មួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកនឹងត្រូវការ:

សេចក្តីណែនាំ

ឥឡូវនេះយើងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការណែនាំមួយជំហានម្តង ៗ ដែលរៀបរាប់អំពីរបៀបបង្កើតខ្លែងពីកញ្ចប់:

  1. ដើម្បីបង្កើតស៊ុមដំបងឈើដែលមានរាងជាឈើឆ្កាង។ ទំហំឈើដំបងគួរមានប្រវែងប្រហែល 2 ភាគ 3 ។
  2. ភ្ជាប់ពួកវារួមគ្នាជាមួយខ្សែពួរចងមួយដូចបានបង្ហាញនៅក្នុងរូបថត។
  3. កាត់ចេញទូក។ ផ្តោតលើស៊ុមដែលបានរៀបចំដូច្នេះមិនធ្វើឱ្យមានកំហុសជាមួយនឹងទំហំ។
  4. ដាវចងយ៉ាងរឹងមាំនូវជ្រុងនៃទូកទៅចុងបញ្ចប់នៃដំបង។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានអ្នកអាចប្រើក្រដាសជ័រឬកាវបិទសម្រាប់កម្លាំងខ្លាំង។
  5. កាត់ខ្រស្រនៅលើចំណុចកណា្តាលពីរដាប់ដ្រឈើ។
  6. ឥឡូវន្រាះដក់ឈើធំជាងគ្រហើយចងភាវៈខ្រស្រផ្រស្រងទៀតហើយភា្ជ្រប់វានៅពាក់កណា្តាលន្រះនៅលើឈើឆ្កាង។ នៅទីបញ្ចប់វាគួរតែបង្កើតជាពីរ៉ាមីតប្រភេទមួយចំនួន។ កំពូលនៃសាជីជ្រុងនេះ, នៅក្នុងវេន, ត្រូវបានចងទៅនឹងមុខរបួសមិនទាន់មានច្បាប់ប្រឆាំងនៅលើ spool មួយ។
  7. នៅផ្នែកខាងក្រោមរក្សាខ្សែបូដែលនឹងដើរតួដូចជាកន្ទុយជួយពស់ឱ្យមានតុល្យភាពនៅលើអាកាស។
  8. ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីរបៀបធ្វើខ្លែងខ្លួនឯងពីថង់ប្លាស្ទិកវានៅតែធ្វើតេស្តវាក្នុងសកម្មភាព។