តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចិញ្ចឹមម្តាយថែទាំ?

ស្រ្ដីមានរយៈពេលនៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយគឺជាដំណាក់កាលដ៏លំបាកនិងសំខាន់បំផុតក្នុងជីវិត។ ក្រោយពេលសម្រាលកូនរួចម៉ាក់បានផ្លាស់ប្តូររបបអាហារទាំងស្រុងហើយនេះគឺដោយសារតែបំណងប្រាថ្នារបស់ទារកក្នុងការញ៉ាំតែមានប្រយោជន៍បំផុតនោះទេប៉ុន្តែវាក៏បង្ហាញពីការហាមឃាត់ចំពោះអាហារដែលចូលចិត្តច្រើនផងដែរ។ ដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិងអ្នកចំណីអាហារនឹងជួយស្វែងយល់ពីរបៀបញ៉ាំម្តាយដែលបំបៅដើម្បីកុំឱ្យឈឺចាប់ខាងផ្លូវចិត្ត។

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំក្រោយពេលសម្រាលកូនដើម្បីជៀសវាងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត?

អ្នករាល់គ្នាដឹងថាការផ្តល់កំណើតគឺជាការធ្វើតេស្តដ៏លំបាកសម្រាប់ស្ត្រី។ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេជារឿងធម្មតាណាស់ហើយអាហារផ្អែមជួយដោះស្រាយវា។ ជាការពិតណាស់អ្នកគួរភ្លេចអំពីការព្យាបាលបែបសំណព្វដូចជាសូកូឡាប៉ុន្តែអ្នកអាចបំពេញចន្លោះនេះជាមួយនឹងការល្អផ្សេងទៀត:

• marshmallow ដោយគ្មានសូកូឡានិងពណ៌ស pastille;
• ខូឃីខូឃីធី
• ទឹកដោះគោ condensed, ចម្អិននៅផ្ទះ;
• ចេកនិងកាលបរិច្ឆេទ
• ជាតិផ្អែមផ្អែមតិចតួចដោយគ្មានការបន្ថែម;
• ផ្លែប៉ុកដុតជាមួយស្ករ។ ល។

តើអ្វីជាការប្រសើរជាងមុនដើម្បីដកចេញពីម៉ឺនុយ?

ចំពោះសំណួរអំពីរបៀបញ៉ាំម្តាយដែលបំបៅដោះកូនក្នុងខែទី 1 ក្រោយពេលសម្រាលកូនអ្នកឯកទេសអាហារបំប៉នបានឆ្លើយថាដំបូងឡើយគឺគ្រប់ផ្នែកតូចៗ (5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ដោយគ្មានការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់។ របបអាហារបែបនេះនឹងជួយស្ត្រីអោយស្តាររូបរាងឡើងវិញក្រោយពេលសម្រាលកូនហើយបរិមាណជាតិខ្លាញ់តិចតួចក្នុងអាហារនឹងមិនបង្កឱ្យមានការក្អកនៅក្នុងទារកឡើយ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាត្រូវបានដកចេញពីបញ្ជីមុខម្ហូបទាំងអស់ដែលអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពនៃពោះក្នុងកំទេចកំបុតឬធ្វើឱ្យមានអាឡែរហ្សី: អាល់កុលកាហ្វេភេសជ្ជៈកាហ្វេចំណីអាហារចៀនអាហារផ្សំគ្រឿងផ្សំស្ពៃក្តោបស្ពៃក្តោបក្រហមផលិតផលទឹកឃ្មុំជាដើម។

បញ្ជីរបស់ស្ត្រីដែលបំបៅដោះ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចិញ្ចឹមម្តាយថែទាំសំណួរគឺស្មុគស្មាញណាស់។ ពិតណាស់មានអនុសាសន៍មួយចំនួនដែលនឹងជួយឱ្យស្ត្រីម្នាក់អភិវឌ្ឍ ម៉ឺនុយ ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង ។ វាគួរតែមានផលិតផលផ្សេងៗជាច្រើនដែលត្រូវបានចម្អិនសម្រាប់ចំហុយដុតឬចម្អិន។ នៅក្នុងរបបអាហារវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបញ្ចូលស៊ុបបន្លែឬធញ្ញជាតិ, ធញ្ញជាតិ, សាច់ (សាច់គោនិងសាច់មាន់), ថ្លើម, ត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាប (ណាមួយលើកលែងតែពណ៌ក្រហម) បន្លែប្រេងបន្លែនំបុ័ងពណ៌សទឹកដោះគោផលិតផលទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ លើសពីនេះទៀតវិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីចិញ្ចឹមម្តាយដែលបំបៅកូនរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកឱ្យស្រូបយកទឹកសុទ្ធដែលត្រូវបានបន្សុតទឹក (យ៉ាងតិច 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ) ក៏ដូចជាតែបៃតង។

មិនថាជាការចាំបាច់ដើម្បីញ៉ាំម្តាយដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះយ៉ាងហោចណាស់ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនេះគឺជាបញ្ហានៃគ្រប់ករណីតែមួយ។ នៅក្នុងកុមារមួយចំនួនសូម្បីតែផ្លែប៉ោមដុតនំបណ្តាលឱ្យ colic ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀត salad ស្ពមិនមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើស្ថានភាពនៃពោះ។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំអោយបង្កើតរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ផលិតផលខាងលើដោយផ្អែកលើការអង្កេតទៅលើប្រតិកម្មនៃទារកចំពោះផលិតផលដែលម្តាយហូប។