អំពើពុករលួយគឺជាបំណងប្រាថ្នាដ៏អាក្រក់មួយសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទៀតអាបធ្មប់បានប្រាថ្នាឱ្យអ្នក "ល្អបំផុត" ឬអ្នកជិតខាងដែលច្រណែនគ្នា - ជាគោលការណ៍ទាំងអស់ដូចគ្នានឹងភាពខុសគ្នានឹងមានតែនៅក្នុងវិសាលភាពនៃសំណាងអាក្រក់របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ សព្វថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបដើម្បីកម្ចាត់ spoilage និងជឿនៅពេលតែមួយ - វាជាការដែលអាចធ្វើបាន។
ស្វែងរកពិរុទ្ធជន
អ្នកសួរថាហេតុអ្វីបានជាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការដឹងពីចំនុចមួយនៃ "សុខភាពល្អ" របស់អ្នក? ប្រសិនបើមានតែដោយសារតែយើងជាញឹកញាប់ទទួលខុសត្រូវចំពោះការខូចខាត។ នៅពេលយើងជេរប្រមាថនរណាម្នាក់ការប្រមាថមើលងាយការខ្មាស់អៀនជាសាធារណៈមើលថែមើលងាយហើយគ្រាន់តែបាត់បង់ការប្រុងប្រយ័ត្នរបស់យើងក្នុងហេតុផលសមហេតុសមផលនៃអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងដែលទំនងជានឹងមានជនរងគ្រោះដែលទទួលរងពីទង្វើរបស់អ្នក។ ជាលទ្ធផល«ជនរងគ្រោះ»ដែលមានកំហឹងនិងសងសឹកនឹងពន្លកគ្រាប់ពូជសងសឹកពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ រលកថាមពលទាំងអស់ដែលពួកគេបោះពុម្ភជឿខ្ញុំនឹងទៅដល់អ្នកបើសិនជាពួកគេមិនមកពីគ្រូធ្មប់ទេ។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកក៏ពិគ្រោះអំពីរបៀបដើម្បីកម្ចាត់ spoilage និងភ្នែកអាក្រក់។
បញ្ជាក់ការប៉ាន់ស្មាន
ដើម្បីចាប់ផ្ដើមជាមួយអ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្វីដែលខុសឆ្គងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនិងឱ្យឈ្មោះបច្ចុប្បន្នមានឈ្មោះសមរម្យ។ យកក្រដាសមួយហើយសរសេរពីអ្វីដែលបានផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដនៅពេលវាកើតឡើងអ្វីដែលកើតឡើងមុនការផ្លាស់ប្តូរមិនថាអ្នកមានការព្រួយបារម្ភមិនសមហេតុផលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលធ្លាក់ចេញពីដៃរបស់អ្នក។ ដោយបានបញ្ចូលនូវអំណះអំណាងគ្រប់គ្រាន់អ្នកនឹងមិនពិបាកក្នុងការកំណត់នូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងទេហើយថាតើវាពិតជាបញ្ហានៃការខូចខាត។ ឥលូវសូមត្រឡប់ទៅរកប្រធានបទនៃរបៀបកម្ចាត់ចោល។
ផ្អាក
ការធ្វើតេស្តលើកដំបូងសំរាប់ចៃគឺជាការធ្វើតេស្តនៃ ការបំផ្លាញ របស់អ្នកចំពោះដែនដី។ ស្វែងរកមធ្យោបាយមួយដើម្បីប្រញាប់ទៅមួយសប្តាហ៍ - វាចាំបាច់ណាស់។ ហើយវាមិនមានបញ្ហាទេទោះបីជាអ្នកកំពុងបើកបរលើសមុទ្រនិងមហាសមុទ្រឬពីកន្លែងអកុសលនៅចម្ងាយ 200 គីឡូម៉ែត្រក៏ដោយ។ រឿងសំខាន់ - ការផ្លាស់ប្តូរបរិស្ថាន។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនឯងសិក្សាអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកនៅក្នុងកន្លែងថ្មី។ តើស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរដែរឬទេ? អារម្មណ៍? សំណាងឬ?
ជំហានខាស
ជំហានមុនផ្តល់ឱ្យយើងនូវនិយមន័យថាតើអាចកម្ចាត់ចោលនូវការខូចខាតដោយចម្ងាយបានទេពីព្រោះប្រសិនបើកន្លែងថ្មីអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាការថប់បារម្ភនិងការបាត់បង់ភាពរឹងមាំដូចនៅផ្ទះនោះស្ថានភាពអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយការផ្លាស់ប្តូរ។
ប្រសិនបើអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសញ្ញាអតីតកាលហើយបញ្ហានេះអាចកើតឡើងក្នុងចំនោមពីរ:
- អ្នកពិតជាខូចខាតប៉ុន្តែវាធ្វើដូច
ដែនដីផ្លាស់ប្តូរកន្លែងរស់នៅអាចដោះស្រាយបញ្ហាបាន។ - បញ្ហារបស់អ្នកមិនមែនជាអំពើពុករលួយទេប៉ុន្តែការពិតដែលថាមនុស្សត្រូវផ្លាស់ប្តូរទីលំនៅរបស់ពួកគេពីមួយពេលទៅមួយពេលមនុស្សម្នាក់មិនត្រូវបានបង្កើតឱ្យកើតនិងស្លាប់នៅលើដីដដែលនោះទេ។
អាជីវកម្មរបស់អ្នកគឺធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់យើងឬអត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការពិតដែលថាអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អក្នុងកាលៈទេសៈខ្លះនិងល្អជាមួយអ្នកដទៃដើម្បីធ្វើឱ្យវាមានភាពស្រៀវស្រើបជំរុញឱ្យគំនិតដែលអ្នកមានប្រយោជន៍ក្នុងបរិយាកាសដែលគ្មានការឈឺក្បាលដែលមិនចាំបាច់និងគ្មានសុបិនអាក្រក់អំពីភ្នែកអាក្រក់និងអំពើពុករលួយ។