កំណើនទម្ងន់និងប៉ារ៉ាម៉ែត្រផ្សេងទៀត Natalie Portman

តារាហូលីវូដដ៏សិចស៊ីមួយរូបអាចអួតអំពីតួលេខដ៏អស្ចារ្យ។ ថ្វីបើមានការលូតលាស់តិចក៏ដោយក៏ទម្ងន់របស់ Natalie Portman មិនបានលើសពីសញ្ញា 46 គីឡូក្រាមនោះទេ។ ស្ត្រីរាប់លាននាក់មាននិន្នាការមើលទៅស្អាតដូចផ្កាយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ "Black Swan" មិនលាក់ពីអាថ៌កំបាំងនៃសម្រស់និងរូបសម្បត្តិរបស់វានោះទេ។

កម្ពស់ទម្ងន់និងរូបរាងនៃតួលេខ Natalie Portman

នៅកម្ពស់ 156 ម៉ែត្រតារាសម្តែងមានទំងន់ 46 គីឡូក្រាមនិងមានប៉ារ៉ាម៉ែត្រខាងក្រោមៈ

• ទំហំសុដន់ - 85 សង់ទីម៉ែត្រ
• ចង្កេះ - 62 សង់ទីម៉ែត្រ
• ទំហំនៃត្រគាកគឺ 88 សង់ទីម៉ែត្រ។

មុនពេលថតរឿង Black Swan តារាសម្តែងរូបនេះមានទម្ងន់ប្រហែល 55 គីឡូក្រាមប៉ុន្តែសម្រាប់តួនាទីនេះនាងបានទម្លាក់ទម្ងន់លើសពី 5 គីឡូក្រាមហើយត្រូវបានចាប់កំណើតជាថ្មីម្តងទៀតនៅក្នុងតួអង្គសំខាន់នៃខ្សែភាពយន្តនេះដែលនាងបានញុំាអាហារពេលព្រឹកជាមួយផ្លែឈើក្រូចឆ្មារទទួលរងការឈឺចាប់ពីការញ័រ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយដោយសារតែភាពល្អឥតខ្ចោះនេះតួឯកស្រីសារភាពថានាងមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ដសីលធម៌និងអស់កម្លាំង។ ការបាញ់ប្រហារនេះត្រូវបានបញ្ចប់ប៉ុន្តែ Portman ត្រឡប់ទៅរបបរបបអាហារចាស់របស់នាងវិញមិនបានឡើងទម្ងន់ទេ។ អាថ៌កំបាំងនៃតួលេខដ៏ល្អរបស់នាងគឺសាមញ្ញ - បញ្ជីមុខម្ហូបបួស។

គោលការណ៍អាហាររូបត្ថម្ភ Natalie Portman

របបអាហារបួសមិនមែនគ្រាន់តែជាការបដិសេធពីសាច់ប៉ុណ្ណោះទេវាក៏ជារបៀបរស់នៅដែរវាគឺជាទស្សនវិជ្ជាដ៏ទន់ភ្លន់មួយ។ តារាសម្តែងរូបនេះបានរៀបរាប់យ៉ាងងាយស្រួលនូវការភាន់ច្រឡំដែលថាការមិនមានផលិតផលសាច់នៅក្នុងរបបអាហារអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ តាំងពីអាយុ 8 ឆ្នាំមកក្មេងស្រីនេះគ្រាន់តែញ៉ាំប៉ាស្តាបន្លែជូហ្វ៊ូផ្លែឈើទឹកដោះគោសណ្តែកស៊ុបបន្លែអង្ករសណ្តែកសណ្តែកហើយនៅពេលតែមួយមានអារម្មណ៍ល្អ។

លើសពីនេះទៀតផ្កាយនេះត្រូវបានគេដកចេញពីបង្អែមបង្អែមរបស់នំប៉័ងដោយជំនួសវាជាមួយទឹកឃ្មុំផ្លែល្ហុងផ្លែល្ហុងនិងគ្រាប់។ "តើខ្ញុំត្រូវធ្វើយ៉ាងម៉េចជាមួយនឹងការរីកចម្រើនបែបនេះ? វាជារឿងសាមញ្ញ - ខ្ញុំគេងច្រើនហើយផឹកទឹកច្រើន "។

វានឹងមិនត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាសម្រាប់ពេលខ្លះតារានៃខ្សែភាពយន្ត "Leon" vegan របបអាហារបានផ្លាស់ប្តូរ vegan ទាំងស្រុងដោយមិនរួមបញ្ចូលផលិតផលទឹកដោះគោនិងត្រីពីរបបអាហារ។ មុនពេលមានផ្ទៃពោះនាងអាចឃ្លាំមើលរបបអាហារដ៏តឹងរឹង។ ជាមួយនឹងការប្រសូតកូននៅឆ្នាំ 2011 តារាសម្តែងជាថ្មីម្តងទៀតបានក្លាយជាអ្នកគាំទ្របួស។

ក្រៅពីរបបអាហារនេះ, Natalie ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារប្រភាគ (5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅក្នុងផ្នែកតូច) ។ ដូចជាសម្រាប់អាហារសម្រន់ពួកគេគឺស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំមួយគ្រាប់, berries ។

• តារាចំនួន 17 ដែលមានសុដន់តូចណាស់ប៉ុន្តែពួកគេមិនហើរឡើងលើវាទេ!
• រូបភាពកំពូលទាំង 15 រូបរបស់តារាល្បី ៗ ដែលគ្មាននរណាបានឃើញទេរហូតមកដល់ពេលនេះ
• Natalie Portman អាចបដិសេធសញ្ជាតិអ៊ីស្រាអែល

"ដើម្បីរក្សាទម្រង់បែបបទនេះខ្ញុំព្យាយាមរត់ 4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ខ្ញុំស្រលាញ់ការធ្វើយូហ្គាដំណាក់កាលចង្វាក់ jazz ទំនើបក៏ដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងការ ជិះស្គីលើតួលេខ "ដើម្បីចែករំលែកជាមួយអ្នកគាំទ្ររបស់គាត់គឺ Portman ។