កំណើតដោយគ្មានការសំរាក

ស្ត្រីទាំងអស់ដែលកំពុងរៀបចំដើម្បីក្លាយទៅជាមាតាឆាប់ឬក្រោយៗគិតអំពីពេលដែលទារកចាប់កំណើត។ ហើយពួកគេម្នាក់ៗចង់ឱ្យកូនកើតមកមានសុខភាពល្អហើយដំណើរការនៃការសម្រាលកូនងាយស្រួលនិងឈឺចាប់បំផុត។ ប៉ុន្តែជាអកុសលមិនមែនមនុស្សគ្រប់រូបអាចជៀសវាងការខ្វះចន្លោះអំឡុងពេលសម្រាលកូននោះទេ។

ដូច្នេះអ្វីដែលជាមូលហេតុនៃការរលាកក្នុងកំឡុងពេលសម្រាលកូន?

តាមពិតមានហេតុផលជាច្រើន:

• ភាពមិនមានលទ្ធភាពនៃជាលិកាទន់និងសាច់ដុំអាងត្រគាក;
• ផ្លែឈើធំ
• ការគ្រប់គ្រងពលកម្មខុស (ការដឹកជញ្ជូនបណ្តោះអាសន្ន) ។

កត្តាហានិភ័យគឺការរលាក perineum ជំងឺឆ្លងឬផ្សិត។ ពួកគេទាំងអស់កាត់បន្ថយការបត់បែននៃជាលិកា។

ប្រភេទនៃចន្លោះប្រហោង

នៅពេលសម្រាលកូនមានការខូចខាងក្នុង (ការដាច់រហែកស្បូន) និងការខូចខាតខាងក្រៅ (crotch) ។ ម្ចាស់នៃឆ្អឹងអាងត្រគាកតូចចង្អៀតពេលមានផ្ទៃពោះគឺងាយនឹងបែកបាក់នៃសន្លាក់មាត់ (ភាពខុសគ្នានៃឆ្អឹងមាត់ស្បូន) ។

ការព្យាបាលការរលាក

បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនរួចដំណើរការនៃការជាសះស្បើយចាប់ផ្តើម។ ដោយមិនគិតពីភាពស្មុគស្មាញនៃការរងរបួសនោះស្ត្រីគ្រប់រូបគួរគោរពតាមច្បាប់អនាម័យយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ វាចាំបាច់ក្នុងការលាងសម្អាតចេញបន្ទាប់ពីការធ្វើដំណើរទៅបង្គន់និមួយៗហើយជារឿយៗផ្លាស់ប្តូរដប។ ប្រសិនបើមានស្នាមឆ្មបឆ្មបព្យាបាលពួកវាម្តងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹងពណ៌បៃតងឬម៉ង់ហ្គាណែស។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ស្ត្រីដែលមានស្នាមម្រាមដៃត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យអង្គុយ (ដើម្បីជៀសវាងភាពខុសគ្នារបស់ពួកគេ) ។ ការរួមភេទក្រោយពេលសម្រាលកូនអាចសម្រាលក្រោយពី 8 ទៅ 12 សប្តាហ៍។

ការបង្ការការបែកបាក់អំឡុងពេលពលកម្ម

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាការឈឺចាប់កំណើតមានលក្ខណៈគួរឱ្យកត់សម្គាល់មួយ - វាត្រូវបានបំភ្លេចយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប៉ុន្តែទឹកភ្នែកនិងស្នាមជាច្រើននៅតែអាចរំលឹកអំពីខ្លួនឯងបានយូរ។ តើវាអាចការពារការខ្វះខាតក្នុងពេលសម្រាលនិងរបៀបណា?

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន។ អ្នកត្រូវតែជឿលើខ្លួនឯង។ មុននឹងរកគ្រូពេទ្យនិងឆ្មបដែលអ្នកនឹងទុកចិត្ត។ ក្នុងកំឡុងពេលសម្រាលកូនអ្នកត្រូវធ្វើតាមការណែនាំរបស់បុគ្គលិកពេទ្យយ៉ាងតឹងរឹងពួកគេនឹងប្រាប់អ្នកនៅពេលអ្នករុញហើយនៅពេលអ្នកតស៊ូនឹងការខិតខំ។ ប្រសិនបើពួកគេយល់ថាវាចាំបាច់វានឹងធ្វើឱ្យមានស្នាមវះកាត់ (episiotomy) ។ នីតិវិធីនេះនឹងជួយក្នុងពេលអនាគតកាត់បន្ថយជាលិកាទន់ ៗ ។ តាមការពិតមិនដូចទៅនឹងរលកធម្មជាតិនោះគែមនៃមុខរបួសនឹងមានសូម្បីតែហើយវានឹងងាយស្រួលក្នុងការច្របាច់បញ្ចូលគ្នានៅពេលប្រើស្នាមអុជសូ។

មានវិធីសាសែ្តជាច្រើនក្នុងការរៀបចំ perineum សម្រាប់ការសលកូន។ ក្នុងចំនោមពួកគេ: ការធ្វើកាយសម្ព័ន្ធយ៉ាងជិតស្និទ្ធការម៉ាស្សានិងប្រេងនៃទ្វារមាស។

1. ម៉ាស្សានិងប្រេងកាត។ អ្នកដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់ (ឬដៃរបស់ប្តីអ្នក) អាចជួយសង្រ្គោះខ្លួនឯងពីចំនុចខ្វះខាតក្នុងកំឡុងពេលសម្រាលកូន។ ប្រសិនបើការមានផ្ទៃពោះដំណើរការបានដោយមិនមានផលវិបាកនោះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមការម៉ាស្សានៅពេលណាក៏បាន។ ប៉ុន្តែដោយមានការគំរាមកំហែងនៃការរំខានឬដោយសម្លេងនៃស្បូនអ្នកអាចចាប់ផ្តើមថ្នាក់រៀនចាប់ពី 37 សប្តាហ៍។ ខ្លឹមសារនៃការម៉ាស្សាត្រូវបានពង្រីកសាច់ដុំរបស់ទ្វារមាស។ ដំបូងអ្នកត្រូវលាបម្រាមដៃពីរជាមួយប្រេងបន្លែ (បំពង់អូលីវឬពណ៌ផ្កាឈូកគឺមិនសំខាន់) បន្ទាប់មកដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកមិនជ្រៅចូលក្នុងទ្វាមាស (1-2 សង់ទីម៉ែត្រ) ហើយចាប់ផ្តើមម៉ាស្សានៅក្នុងចលនារាងជារង្វង់។ យកចិត្តទុកដាក់ពិសេសលើជញ្ជាំងខ្នង, ដោយសារតែនាងនឹងទទួលបាន brunt នេះ។ បន្តពង្រីកចលនាដើម្បីម៉ាសឱ្យ perineum រយៈពេល 3-5 នាទី។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀតរៀងរាល់បីថ្ងៃម្តង។ នៅថ្ងៃក្រោយក្រោយមករៀងរាល់ថ្ងៃ។
2. អ្នកហាត់ប្រាណ ។ ការហាត់ប្រាណយ៉ាងជិតស្និទ្ធនឹងជួយអ្នករៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងសាច់ដុំរបស់អ្នកនិងរៀបចំពួកគេសម្រាប់ការសម្រាលកូន។ លំហាត់ Kegel គឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដែលថាពួកគេមិនចាំបាច់ចំណាយពេលវេលា។ ធ្វើវាក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃធ្វើរឿងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ដើម្បីយល់ពីរបៀបអនុវត្ត "ការសាក" សាច់ដុំជិតស្និទ្ធ, បង្ខំឱ្យពួកគេដូចជាអ្នកចង់បញ្ឈប់ការនោម។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នា, មានអារម្មណ៍ថាបានសម្រាក, មិនកាន់ដង្ហើមរបស់អ្នក។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះម្តងទៀតសម្រាប់ 20-30 ដងនិង gymnastics ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ - 5-10 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

មានផលវិជ្ជមានទៅលើអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ។ រួមបញ្ចូលក្នុងចំណីអាហាររបបអាហារសម្បូរជាតិកាល់ស្យូមសេលេនីញ៉ូមស័ង្កសីនិងវីតាមីន A និងអ៊ី។