ការមានគភ៌ឆាប់ - តើអ្វីដែលអាចនិងមិនអាច?

ដំណាក់កាលដំបូងនៃការបង្កើតកូនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអ្នកទទួលខុសត្រូវបំផុតព្រោះទារកត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ដូច្នេះការចាប់ផ្តើមនៃការមានផ្ទៃពោះ: អ្វីដែលមិនអាចនិងមិនអាច? យើងនឹងឆ្លើយសំណួរនេះ។

សប្តាហ៍ដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ព្រោះអំប្រ៊ីយ៉ុងត្រូវមានសុវតិ្ថភាពនៅកន្លែងស្បូន។ ចាប់ពីរយៈពេលខ្លីនេះគឺអាស្រ័យលើការវិវត្តនៃទារកនិងការមានផ្ទៃពោះបន្ថែមទៀត។ ពិចារណានូវអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើនិងអ្វីដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបានក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។

ដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងហានិភ័យនៃការបាត់បង់អំប្រ៊ីយ៉ុង។ ដូច្នេះដំបូងបង្អស់វាមិនអាចទៅរួចទេដែលគំរាមកំហែងដល់ជីវិតរបស់កុមារឬរំលោភលើការអភិវឌ្ឍន៍របស់គាត់:

• ការជក់បារីរួមទាំងអកម្ម, គ្រឿងស្រវឹង, គ្រឿងញៀន;
• ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សឈឺ;
• ទទួលយកថ្នាំដោយគ្មានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិត;
• វិទ្យុសកម្មកាំរស្មីអ៊ិចនៃសរីរាង្គបាសផ្នែកពោះ;
• ស្ថានភាពតានតឹង។
• បានណែនាំសម្រាប់សប្ដាហ៍ដំបូង:
• យកវីតាមីន
• រួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ផលិតផលទឹកដោះគោបន្លែផ្លែឈើធញ្ញជាតិ;
• មានក្រូចឆ្មាខ្ទឹម។ ល។ សម្រាប់ការការពារការផ្តាសាយ។
• បន្ត ជីវិតជិតស្និទ្ធ ដែលនឹងជួយបន្ធូរភាពតានតឹងនិងពង្រឹងទំនាក់ទំនងជាមួយស្វាមី។

ដោយបានរកឃើញថាវាអាចទៅរួចហើយវាមិនអាចទៅរួចទេនៅថ្ងៃដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះយើងនឹងឈានទៅដំណាក់កាលបន្ទាប់។

ខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ: តើអ្វីដែលអាចនិងមិនអាច?

ដូច្នេះសប្តាហ៍ដំបូងនៃការបង្កើតគភ៌បានកន្លងផុតទៅប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែថែរក្សាសុខភាពនិងសុខភាពរបស់អ្នក។ ជួនកាលវាកើតឡើងនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលអាចធ្វើបានដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពនិងអ្វីដែលមិនមែន។ ស្ត្រីត្រូវបានណែនាំ:

• ផឹកទឹកឱ្យបានើន (បន្លែនិងទឹកផ្លែឈើទំពាំងបាយជូរ, compotes);
• បរិភោគបន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់។
• បរិភោគបន្តិចបន្តួចប៉ុន្តែជាញឹកញាប់។
• ប្រើមុនពេលចូលគេងវីតាមីន B ដែលជួយកាត់បន្ថយចង្អោរ។

នៅក្នុងលំដាប់មិនឱ្យ provoke toxicosis វាមិនអាចទៅរួចនោះទេ:

• មានអារម្មណ៍ភ័យ។
• អត់ធ្មត់អត់ឃ្លាន;
• ប្រើថ្នាំផ្សេងៗថ្នាំខ្លួនឯង។

ដើម្បីជៀសវាងការគំរាមកំហែងនៃការរលូតកូនឬការរំលោភបំពានក្នុងការអភិវឌ្ឍកុមារម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះមិនគួរ:

• ប្រើភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន (តែកាហ្វេតែកាកូ។ ល។ ) ពីព្រោះ ពួកគេបណ្តាលអោយមានរោគសញ្ញាមិនល្អចំពោះស្ត្រីនិងកំណើតរបស់កុមារដែលមានបញ្ហាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទជំងឺបេះដូង។
• ផឹកទឹកដោះគោដែលគ្មានជាតិពុលបរិភោគឈីសទន់អាហារសមុទ្រដែលអាចបណ្តាលអោយមានការចុះក្រពះ - ការឆ្លងដែលអាចធ្វើឱ្យមានការរលូតកូនឬការវិវត្តនៃជម្ងឺរលាកស្រោមខួរទារករលាកសួត។
• ប្រើភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនដែលបង្កឱ្យមានជាតិ fermentation នៅក្នុងពោះវៀនហើយតាមធម្មតាស្បូនត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
• ទទួលការ ងូតទឹកក្តៅ ទស្សនាសូនិងសូ។
• លេងជាមួយឆ្មាឬផ្លាស់ប្តូរបង្គន់របស់ឆ្មា, ចាប់តាំងពី មានឱកាសនៃការឆ្លងជំងឺ toxoplasmosis ដែលអាចធ្វើឱ្យកុមារលូតលាស់យឺតយ៉ាវ។
• ប្រើបាញ់សក់និងបាញ់ផ្សេងទៀត;
• ធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
• បន្តអង្គុយនៅកុំព្យូទ័រ។

ដោយបានដោះស្រាយសំណួរអំពីអ្វីដែលមិនអាចនិងមិនអាចធ្វើបាននៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះយើងចង់រំលឹកឡើងវិញនូវអនុសាសន៍មួយចំនួនដែលនឹងជួយស្ត្រីអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរបស់នាងនៅពេលដែលកំពុងរង់ចាំទារក។ វាមិនមែនជាការផ្តល់ដំបូន្មានសម្រាប់ម្តាយនាពេលអនាគតដើម្បីពាក់ស្បែកជើងកែងជើងខ្ពស់។ ប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមានផ្ទុកអំបិលអាលុយមីញ៉ូម។ ទៅលើការធ្វើដំណើរជាយូរមកហើយ; ទស្សនាកន្លែងពិសារថាមពលពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

ជាការពិតវាមានបញ្ហាក្នុងការអនុវត្តតាមវេជ្ជបញ្ជាទាំងអស់។ ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំនៃរាងកាយនិងការពារខ្លួនអ្នកនិងទារករបស់អ្នកចាប់តាំងពីថ្ងៃដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះឬសូម្បីតែ 2-3 ខែមុនពេលវាយកវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ មួយក្នុងចំណោមភាពល្បីល្បាញបំផុតនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីគឺ "Vitrum Prenatal Forte" - គ្រឿងញៀននេះ (មិនមែន BAA) ដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងមានសុវត្ថិភាពខ្ពស់សម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។ គាត់មានការសាកល្បងព្យាបាលចំនួន 10 ។ រួមទាំងការសិក្សាខ្នាតធំមួយដែលត្រូវបានចូលរួមដោយស្ត្រីចំនួន 5.400 នាក់និងវេជ្ជបណ្ឌិតចំនួន 670 នាក់នៅទូទាំងប្រទេស។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាថ្នាំនេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរលូតកូនដើម្បីការពារកុំអោយមានផលវិបាកនៃការមានផ្ទៃពោះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរលូតកូនភាពញឹកញាប់នៃការធ្វើចលនាក្នុងកូន។ ស្វែងយល់បន្ថែមនិងពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស