អត្ថប្រយោជន៍នៃអង្កររបស់លោកបណ្ឌិត Dr. Izotov គឺធំសម្បើមហើយវាមិនមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីនោះទេ។ អំបិលត្រូវបានប្រើជាប្រពៃណីក្នុងវិស័យកសិកម្មសម្រាប់ចិញ្ចឹមសត្វវាក៏ផលិតម្សៅម្សៅនិងអង្ករ។ វាត្រូវបានគេមើលឃើញជាយូរមកហើយលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់ខ្លួន។
សមាសភាព Oat
សមាសភាពនៃធញ្ញជាតិនេះរួមមានអាស៊ីតអាមីណូជាច្រើនរ៉ែជាតិ វីតាមីន A , B1, B2, B5, PP, ខ្លាញ់។ ទ្រព្យសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃបំផុតរបស់អូអឹសគឺសមត្ថភាពបញ្ចេញកូឡេស្តេរ៉ូពីរាងកាយ។
សំណុំបែបបទដ៏ល្អប្រសើរនៃការប្រើប្រាស់ oats នៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភនិងការព្យាបាលគឺជែល។ ដោយសារប្រូតេអ៊ីនមានផ្ទុកបរិមាណម្សៅជាច្រើនវាមិនពិបាកក្នុងការរៀបចំថង់ទឹកដោះគោពីវាទេ។
មានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់សារពាង្គកាយនេះគឺជាចាហួយពី flakes oat របស់បណ្ឌិត។ Izotov ។ ជាក់លាក់របស់វាគឺថាសមាសធាតុរបស់វាត្រូវបាន fermented ជាមួយឈើ kefir មួយ។ សូមអរគុណដល់ការនេះ, តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនិងព្យាបាលនៃផលិតផលត្រូវបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ថើបនេះរំញោចការរំលាយអាហារធ្វើឱ្យដំណើរការប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានប្រតិកម្មធម្មតាហើយវាមានប្រយោជន៍ធម្មតាសម្រាប់លំពែងតម្រងនោម។ សូមក្រឡេកមើលរបៀបចំអិនអំបិលអំបិល Izotova
រូបមន្តសម្រាប់ oatmeal jelly Izotova នេះ
គ្រឿងផ្សំ:
- oak flakes - 0,5 គីឡូក្រាម;
- គ្រាប់ធញ្ញជាតិ Oat - 5 tablespoons;
- kefir - 0,5 វ៉ែនតា;
- ទឹកបន្សុត - 2 លីត្រ។
ការរៀបចំ
នៅក្នុង grinder កាហ្វេមួយដែលយើងកំទេច flakes oat និងធញ្ញជាតិ។ យើងបន្ថែម kefir នៅទីនោះនិងដោយប្រុងប្រយ័ត្នអ្នកអាចលាយដូច្នេះថាមិនមានដុំទេយើងលាយ។ រំលាយល្បាយលទ្ធផលនៅក្នុងទឹកក្តៅ, បន្សុតនិងចាក់ចូលទៅក្នុងពាងកញ្ចក់មួយ។ បិទជិត (lactobacilli សម្រាប់ការបែងចែកខ្យល់គ្រប់គ្រាន់នៅក្រោមគម្រប) និងដាក់នៅក្នុងកន្លែងងងឹតក្តៅអស់រយៈពេលពីរថ្ងៃ។
ម៉ាស់រំលាយត្រូវបានត្រង។ ជាដំបូងដោយប្រើ colander នេះយើងបានយ៉ាងងាយស្រួលប៉ះពាល់ 1.5-2 លីត្ររាវយើងទទួលបាន filtrate នៃទឹកអាស៊ីតខ្ពស់ (ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការព្យាបាលនៃលំពែង, ជំងឺថ្លើម) ។
នៅសល់កាកសំណល់ពណ៍សត្រូវលាងសំអាតធុងស្អាតជាមួយទឹកមួយលីត្រទឹកសុទ្ធ - ដូច្នេះយើងទទួលបានសារធាតុតម្រងទឹកអាស៊ីតទាប (ប្រើសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម, ដំបៅក្រពះ, ការពុល) ។
យើងការពារទាំងអង្គធាតុរាវសម្រាប់ដប់ទៅដប់ពីរម៉ោង។ បនា្ទាប់មកទៀតអង្គធាតុរាវនៅក្នុងនាវាទាំងពីរត្រូវបានបែងចែកទៅជាប្រភាគពីរគឺ kvass និងដីល្បាប់ដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការរៀបចំជីវ៉េសរបស់ Isotov ។ វាអាចត្រូវបានទុកក្នុងទូទឹកកករយៈពេលប្រហែលម្ភៃថ្ងៃ។ ពីរឬបី tablespoons នៃការផ្តោតអារម្មណ៍ diluted ជាមួយ kvass ឬទឹក, ដាក់នៅលើភ្លើងយឺតនិងបាននាំយកទៅរំពុះមួយ។ មុនពេលប្រើប្រាស់អ្នកអាចបន្ថែមឬផ្អែមចាហ៊ួយអ្នកអាចបន្ថែមផ្លែឈើស្ងួត។
ការបដិសេធ
មានអនុវត្ត contraindications ទៅ oatmeal Jelly Izotova ទេ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដើម្បីសង្កេតមើលវិធានការនេះហើយមិនហួសកម្រិត។