បេះដូងមានសុខភាពល្អគឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ជីវិតដ៏វែងឆ្ងាយនិងប្រកបដោយផ្លែផ្កា។ ដោយសារជីវិតសម័យទំនើបមានសកម្មភាពនិងភាពតានតឹងខ្លាំងហើយបរិស្ថានវិទ្យាមិនអំណោយផលវាចាំបាច់ក្នុងការពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំបេះដូងនិងសាច់ដុំ?
ចំពោះដំណើរការល្អនៃបេះដូងវាជាការចាំបាច់ដើម្បីការពារខ្លួនពីភាពតានតឹងនិងការខិតខំនិងក៏ដើម្បីបោះបង់ចោល ទម្លាប់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ និងអាហារ គ្មានសុខភាពល្អ ។ នៅក្នុងរបបអាហារវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបញ្ចូលអាហារដែលពង្រឹងសាច់ដុំបេះដូងនិងរួមមានហ្ស៊ុចឆិនី, ទឹកសណ្តែក, អាហារសមុទ្រ, ឈីក្រុមគ្រួសារ, បឺរវ៉េត, beets និងស្ពៃក្តោប។
ឱសថបុរាណផ្តល់នូវឱសថជាច្រើនដែលជាការការពារដ៏ល្អ។ ការស្វែងយល់ពីរបៀបពង្រឹងសាច់ដុំបេះដូងជាមួយនឹងឱសថបុរាណយើងផ្តល់ឱសថពីរប្រភេទ។
រូបមន្ត # 1 - tincture ពីភាគល្អិតវ៉ាល់ណេត
គ្រឿងផ្សំ:
- Walnut - 1 គីឡូក្រាម;
- tincture នៃ hawthorn - 400 មីលីលីត្រ;
- ទឹក 100 ម។ ល។
ការរៀបចំ
គ្រាប់របស់គេទទួលបានភាគនិងស្ងួតអស់រយៈពេលបីថ្ងៃ។ នៅក្នុងធុងកញ្ចក់ចាក់ tincture នៃ hawthorn , ទឹកនិងភាគថាស shredded ។ ទទូចសម្រាប់មួយសប្តាហ៍ហើយបន្ទាប់មកយកស្លាបព្រាតូចបីដងក្នុងការគោះរយៈពេលកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺ 1,5 ខែ។
ចំនួនបង្កាន់ដៃទី 2 - ឱសថ lemon
គ្រឿងផ្សំ:
- lemon - 3 បំណែក;
- ពណ៌ខៀវក្រម៉ៅ - 20 កញ្ចប់។
- ទឹកឃ្មុំ។
ការរៀបចំ
ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍អំពីរបៀបពង្រឹងសាច់ដុំបេះដូងនៅផ្ទះបន្ទាប់មកសាកល្បងរូបមន្តនេះព្រោះក្រូចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជំនួយការដ៏ល្អសម្រាប់មុខងារបេះដូងធម្មតា។ ក្រូចឆ្មារក្លាយទៅជាល្ហុងលាយជាមួយម៉ាស៊ីនកិនអាំងឬសាច់អាំងដែលមានកោសិកានិងបន្ថែមគ្រាប់កំទេច។ ដាក់វានៅក្នុងពាងនិងចាក់នៅក្នុងទឹកឃ្មុំ, ដូច្នេះវាគ្របដណ្តប់ទាំងស្រុងល្បាយ។ ទទូចទាំងអស់សម្រាប់ពីរថ្ងៃហើយបន្ទាប់មកយក 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាមុនពេលញ៉ាំ។ កុំប្រើការព្យាបាលនេះឱ្យបានញឹកញាប់ជាងម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។