ការថែរក្សាតុល្យភាពអ័រម៉ូនអឺស្ត្រូសែនគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់រាងកាយស្ត្រី។ អ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនទទួលខុសត្រូវចំពោះមុខងារនៃភាពជាម្តាយហើយការកាត់បន្ថយរបស់វាអាចនាំអោយ មានកូន ។
រោគសញ្ញានៃការខ្វះអេស្ត្រូសែនចំពោះស្ត្រី
គស្ញនកង្វះអ័រម៉ូន estrogen គឺ:
- ការផ្លាស់ប្តូរនៃអារម្មណ៍;
- ការបាត់បង់នូវទំនោរខាងរាងកាយ។
- ថ្ងៃមិនទៀងទាត់
- ការឈឺចាប់អំឡុងពេលសំខាន់ៗមិនទៀងទាត់:
- បង្កើនការឆាប់ខឹង;
- ស្បែកខូច
- ស្រក់សុដន់
- ទម្លាក់សម្ពាធ;
- ការធ្លាក់ចុះនៃកម្លាំង;
- ភ្លេច។
តើកង្វះអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេននៅក្នុងរាងកាយស្ត្រីយ៉ាងដូចម្តេច?
ជាមួយនឹងការខ្វះខាតស្បែករបស់វាគឺយឺតនិងយឺត, សញ្ញាលាតសន្ធឹងលេចឡើង។
មានការកើនឡើងខ្ពស់នៃការគាំងបេះដូង, ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ, ភាពគ្មានកូន, ជំងឺមហារីក, ការបាត់បង់សក់, ជំងឺពុកឆ្អឹងនិងជំងឺដទៃទៀត។
មូលហេតុនៃកង្វះអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនមានកត្តាជាច្រើនដូចជា:
- hypovitaminosis ;
- ការស្រកទម្ងន់ស្រួច
- អស់រដូវ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យឡើងសម្រាប់ការខ្វះអេស្ត្រូសែន?
គួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដ៏ល្អសម្រាប់ដំបូន្មាន។ អ័រម៉ូនភាគច្រើនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាហើយអ្នកជំងឺត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើវីតាមីន E ជាប្រចាំ។
អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភផ្តល់អនុសាសន៍ពិនិត្យមើលរបបអាហាររបស់ពួកគេនិងការបន្ថែមបញ្ជីជាក់លាក់នៃផលិតផលដើម្បីបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ ផលិតផលទាំងនេះមានអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែនដែលជំនួសអ័រម៉ូនភេទស្រី។
ផលិតផលដែលបង្កើនកម្រិតអរម៉ូននេះរួមមាន:
- ដំណាំដំណាំ
- បន្លែ (eggplants, ល្ពៅ, ស្ព, carrots);
- ផ្លែឈើ (ល្ហុង, ផ្លែទទឹម);
- សណ្តែកសៀង
- តែបៃតង;
- ស្រាបៀរផ្ទះ។
ដោយវិធីនេះកាហ្វេមុន ៗ ត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីផលិតផលជាមួយនឹងអ័រម៉ូនអឺស្ត្រូសែនប៉ុន្តែថ្មីៗនេះអ្នកវិទ្យាសាស្ដ្របានបង្ហាញថាកាហ្វេមិនបំពេញការខ្វះអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេទេតែបន្ថយវា។