អាហារបំប៉នរបស់កុមារក្នុងរយៈពេល 11 ខែ - ម៉ឺនុយ

របបអាហាររបស់កូនក្មេងនៅអាយុ 11 ខែមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងណាស់ពីទារកទើបនឹងកើតពីព្រោះដោយសារតែការរីកចម្រើនត្រឹមត្រូវគាត់ត្រូវទទួលបានអាហារផ្សេងៗដូចជាសាច់ត្រីផ្លែឈើនិងបន្លែ យីហោ ក្រឡុកឈីស។

លក្ខណៈពិសេសនៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ទារកក្នុងរយៈពេល 11 ខែ

បើទោះបីជា crumb អាចបរិភោគអ្វីគ្រប់យ៉ាងរួចទៅហើយ, ម្ហូបអាហាររបស់វាមានលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួនដូចជា:

1. ក្នុងអំឡុងពេលនៃការរៀបចំធញ្ញជាតិនិងចានផ្សេងទៀតណាមួយទឹកដោះគោទាំងមូលមិនគួរត្រូវបានប្រើ។
2. ផលិតផលមិនគួរត្រូវបានចៀន - ពួកគេត្រូវបានចម្អិន, stewed ឬចំហាយ។
3. សមាសភាពនៃចានគួររួមបញ្ចូលចំនួនអំបិលអប្បបរមាគ្រឿងទេសគួរតែត្រូវបានគេដកចេញទាំងអស់គ្នា។
4. កុំផ្តល់ផ្លែឈើកម្រនិងអំបោសដែលមានកម្រនិងអសកម្ម ។
5. រាល់ចានទាំងអស់គួរតែមានកំរិតខ្ពស់នៃការកាត់ចោលដូច្នេះទារកអាចទំពារអាហារយ៉ាងងាយស្រួលទោះបីជាគាត់មានធ្មេញតិចតួចក៏ដោយ។

តារាងគំរូសម្រាប់ចំណីអាហារត្រឹមត្រូវរបស់ទារកក្នុងរយៈពេល 11 ខែ

នៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភរបស់ទារកដែលមានអាយុ 11 ខែត្រូវតែរួមបញ្ចូលធញ្ញជាតិបឹងបន្លែស៊ុបលុបចោលនិងចានផ្សេងទៀតដែលមានរាងដូចមនុស្សពេញវ័យ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកមិនអាចបដិសេធទឹកដោះឬទឹកដោះគោដែលមានលក្ខណៈប្រែប្រួលបានទេ - វត្ថុរាវទាំងនេះមានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ទារកដែលមិនទាន់មានវ័យក្មេង។

តារាងប្រហាក់ប្រហែលសម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភរបស់កុមារក្នុងរយៈពេល 11 ខែត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងតារាងខាងក្រោម:

វ៉ារ្យ៉ង់នេះគឺប្រហាក់ប្រហែលនិងសន្មតថានៅក្រោមខ្លួនវាចិញ្ចឹមនៃ crumbs សំខាន់បំផុតដោយអាហាររបស់កុមារនៃផលិតកម្មឧស្សាហកម្ម។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរអ្នកអាចចម្រុះរបបអាហាររបស់ទារកបានដោយផ្តល់ជូននូវអាហារដែលធ្វើដោយខ្លួនឯងតាមរូបមន្តដែលផ្តល់ដោយយើង។

រូបមន្តនៃចានសាមញ្ញសម្រាប់ទារក 11 ខែ

រូបមន្តខាងក្រោមនេះនឹងជួយអ្នកក្នុងការធ្វើពិពិធកម្មម៉ឺនុយអាហាររូបត្ថម្ភរបស់ទារកក្នុងរយៈពេល 11 ខែ:

Stew នៃការបំផ្លាញស្រស់

គ្រឿងផ្សំ:

• zucchini - 60 ក្រាម
• ដំឡូង - 1 ភី។ ទំហំមធ្យម;
• ស្ពពណ៌ស - 1 សន្លឹក។

ការរៀបចំ

ដំឡូង Peel, កាត់ចូលទៅក្នុងគូបនិងកន្លែងនៅក្នុងសក្តានុពលតូចមួយ។ បន្ទាប់មកដាក់ស្លឹកនៃស្ពមួយ។ Pour បន្លែ 100 មីលីលីត្រនៃទឹកនិងចំអិនសំរាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ peel Zucchini, កាត់ចូលទៅក្នុងគូបនិងបន្ថែមទៅបន្លែ។ Stew សម្រាប់ប្រហែល 15 នាទី។ ប៉ះពាល់ដល់ខ្ទះចានដែលមានលទ្ធផលតាមរយរាវហើយបន្ថែម 5 ស្លាបព្រានៃទឹកដោះឬម្សៅទឹកដោះគោរួចរាល់ហើយនឹងប្រេងបន្លែតិចតួច។

casserole ឈីសឈីសជាមួយ carrots

គ្រឿងផ្សំ:

• ឈីក្រុមគ្រួសារ - 50 ក្រាម;
• carrots - 80 ក្រាម
• សាច់មាន់ - 1 ដុំ។
• នំបុ័ងពណ៌ស - 20 ក្រាម។

ការរៀបចំ

យក carrots, សម្អតនិងកិនឱ្យពួកគេជាមួយ blender មួយ។ នំបុ័ងត្រាំតិចតួចនៅក្នុងទឹកនិងផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។ កូរយ៉ាងហ្មត់ចត់ហើយបន្ទាប់មកដាក់ម៉ាសដែលបានរៀបចំទៅក្នុងផ្សិត។ ចម្អិននៅក្នុងអាងងូតទឹកសម្រាប់ប្រហែលកន្លះម៉ោង។