អាហារនៅក្នុងការដំឡើងមួយ

ម្ហូបអាហាររៀបចំត្រឹមត្រូវក្នុងការដំឡើងគឺជាលក្ខខណ្ឌដ៏សំខាន់បំផុតមួយសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍ដែលទទួលបានជោគជ័យ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាចាំបាច់ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានៃការធ្វើផែនការរបបនិងការទិញផលិតផលសម្រាប់ការធ្វើដំណើរមុនពេលចាប់ផ្តើមហើយពិតណាស់មិនមែននៅថ្ងៃចុងក្រោយទេ។ ហើយប្រសិនបើក្នុងមួយ - និងសូម្បីតែពីរថ្ងៃ hikes អ្នកអាចទៅជាមួយនំសាំងវិច, អាហារលុបចោលនិង thermos មួយបន្ទាប់មកដំណើរទស្សនកិច្ចដ៏វែងគួរតែត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។

ច្បាប់សម្រាប់ការចិញ្ចឹមវាលត្រឹមត្រូវ

ក្បួនជាមូលដ្ឋាននៃការចិញ្ចឹមវាលសមហេតុផលគឺសាមញ្ញណាស់:

1. អាហារនៅលើការធ្វើដំណើរគួរតែមានសុវត្ថិភាព។ វាហាក់បីដូចជានេះមិនមែនជាចំណុចសំខាន់បំផុតនោះទេប៉ុន្តែអ្នកគ្រាន់តែត្រូវស្រមៃថាតើការសម្រាកសកម្មនឹងត្រូវបានបំផ្លាញសូម្បីតែដោយភាពមិនស្រួលបន្តិចដែរ។ ដូច្នេះអ្នកមិនអាចយកម្ហូបអាហារដែលអាចស៊ីបំផ្លាញបានទេ។ ផលិតផលទាំងនេះរួមមានផលិតផលទឹកដោះគោ (លើកលែងតែឈីសនិងទឹកដោះគោ condensed) ផលិតផលសាច់ក្រកនិងសាច់ក្រណាត់ (លើកលែងតែក្ដាមសាច់គោស្ងួតសូកូឡាខូឃីស៍) សាច់ឆៅ។
2. របបអាហារក្នុងការដំឡើងនេះត្រូវបានគេគណនាពីតំរូវការ 3000-4000 កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះជាចំនួនមនុស្សដែលចំណាយក្នុងការដើរឬ ជិះកង់ ធម្មតា (សម្រាប់ប្រភេទខាងក្រៅនៃសកម្មភាពខាងក្រៅរបបអាហារត្រូវបានគណនាជាលក្ខណៈបុគ្គល) ។ បន្ថែមពីលើ កាឡូរី ដែលមាននៅក្នុងផលិតផលតុល្យភាពនៃរបបអាហារគួរតែត្រូវបានយកមកពិចារណា: សមាមាត្រដ៏ល្អបំផុតនៃប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតគឺប្រហែល 1: 1: 4 ។ ម៉ឺនុយត្រូវមានជាតិអំបិលស្ករតែផ្លែឈើនិងបន្លែជាទម្រង់ស្រស់ឬស្ងួត។
3. វាជារឿងគួរឱ្យសង្ស័យថាភ្ញៀវទេសចរភាគច្រើននឹងរង់ចាំទទួលទានអាហារពេលល្ងាចឬអាហារពេលល្ងាចមួយម៉ោងកន្លះដល់ 2 ម៉ោងដូច្នេះហើយគេត្រូវរៀបចំមុខម្ហូបពីអាហារភ្លាមៗដូចជាធញ្ញជាតិជាច្រើនគ្រាប់ធញ្ញជាតិជាមួយទឹកដោះគោស៊ុបរលាយបន្លែឆ្អិននិងម្សៅ។ ជាទូទៅអាហារដែលមានកាឡូរីនិងកាឡូរីខ្ពស់បំផុតនៅក្នុងការដើរគឺនៅពេលល្ងាចសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចភ្ញៀវទេសចរអាចត្រូវបានផ្តល់ជូននូវស៊ុបជីវជាតិនៅលើទំពាំងបាយជូរដំឡូងសាច់។

ការរៀបចំទិញនិងដឹកជញ្ជូនផលិតផល

ការផ្តល់ម្ហូបអាហារក្នុងការដំឡើងគឺការរៀបចំផែនការម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃការគណនាបរិមាណត្រូវការការទិញនិងការវេចខ្ចប់ផលិតផលជាធម្មតាស្ថិតនៅជាមួយមេដឹកនាំក្រុមឬអ្នកទេសចរដែលមានបទពិសោធន៍។

មធ្យោបាយដឹកជញ្ជូនល្អបំផុតក្នុងកំឡុងពេលឡើងភ្នំមានដូចខាងក្រោម: ម្ហូបអាហារត្រូវបានបំពេញដោយយោងតាមម៉ឺនុយហើយទុនបំរុងសម្រាប់អាហារនីមួយៗត្រូវបានខ្ចប់ដាច់ដោយឡែកហើយត្រូវបានចែកចាយឱ្យស្មើគ្នាក្នុងចំណោមភ្ញៀវទេសចរ។