អាស៊ីតហ្វូលិកសម្រាប់បុរស

អំពីតួនាទីដ៏អស្ចារ្យនៃអាស៊ីតហ្វូលិកក្នុងការធ្វើផែនការស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដឹងពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងមានព័ត៌មានជាច្រើននៅលើគេហទំព័រនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ប៉ុន្ដែតើអាស៊ីតហ្វូលិកប៉ុន្មានដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់បុរសដែលចង់ដឹងពីសេចក្តីអំណរនៃការជាឪពុកតែម្តងមិនត្រូវបានគេស្គាល់ច្រើនទេ។

អាស៊ីតហ្វៃលីកូធ្វើអ្វី?

អាស៊ីតហ្វូលិកត្រូវបានគេហៅម្យ៉ាងទៀតថាវីតាមីន B9 ហើយវាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីនិងនៅក្នុងរាងកាយរបស់បុរស។ ដូច្នេះសូមមើលអត្ថប្រយោជន៍នៃអាស៊ីតហ្វូលីក:

• អាស៊ីតហ្វូលិកគឺជាផ្នែកមួយនៃអង់ហ្ស៊ីមជាច្រើនដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរំលាយអាហារ។
• ចូលរួមក្នុងការចម្លងឈាម (ការបង្កើតអេរ៉ូត្រូស៊ីតិកូនីក្យូទីសទឹកនោម) ។
• ត្រូវការផ្នែកសំខាន់មួយនៅក្នុងការបំប្លែងសារជាតិប្រូតេអ៊ីននិងការសំយោគអាស៊ីតនុយក្លេអ៊ែរ (DNA and RNA) ដែលជាអ្នកផ្តល់ពត៌មានតំណពូជហើយក៏ជាផ្នែកមួយនៃកោសិកាសរសៃប្រសាទ។
• ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កាត់មេជីវិតឈ្មោល (ប៉ះពាល់ដល់បរិមាណនិងគុណភាពនៃមេជីវិតឈ្មោល) ។

ជាមួយនឹងកង្វះជាតិអាស៊ីតហ្វូលិកចំនួននៃមេជីវិតឈ្មោលដែលមានជម្ងឺ (អវត្ដមាននៃកន្ទុយឬកន្ទុយដែលជាក្រូម៉ូសូមរីកធំឬថយចុះ) កើនឡើងដែលនាំទៅរកភាពមិនអាចមើលឃើញឬកំណើតនៃកុមារដែលមានបញ្ហាប្រូតូកូល។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាប្រសិនបើអ្នកទទួលទានវីតាមីនជាមួយអាស៊ីតហ្វូលិកនោះគុណភាពមេជីវិតឈ្មោលត្រូវបានកែលម្អយ៉ាងខ្លាំង។

ហេតុអ្វីបុរសគួរផឹកទឹកអាស៊ីតហ្វូលិក?

ជាមួយនឹងការខ្វះជាតិអាស៊ីតហ្វូលិកនៅក្នុងរាងកាយអាចវិវត្តន៍សរសៃអាកទែររបស់សរសៃឈាមនិងភាពស្លកសាំងនៃ megaloblastic ។ ជំងឺ Atherosclerosis កើតឡើងដោយសារការរំខាននៃការផ្លាស់ប្តូរអាស៊ីដអាមីណូដែលមានសារជាតិស្ពាន់ធ័រដែលនាំទៅដល់ការអភិវឌ្ឍនៃសារធាតុគ្រោះថ្នាក់មួយគឺ homocysteine ​​ដែលរួមចំណែកដល់ការបំផ្លាញសរសៃឈាម។ ហើយបើយោងតាមស្ថិតិបុរសដែលទទួលរងនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺគាំងបេះដូងច្រើនជាងស្ត្រី។

ជំងឺទីពីរគឺជំងឺខ្វះឈាម megaloblastic ដែលខួរឆ្អឹងបង្កើតធំ ៗ ដែលមិនមានភាពចាស់ទុំដែលបង្ករឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំងដែលអាចនាំអោយស្លាប់។

ពីចំហៀងនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជវាត្រូវបានបង្ហាញថាការខ្វះជាតិអាស៊ីតហ្វូលិកនៅក្នុងរាងកាយរបស់បុរសអាចនាំឱ្យមានការអភិវឌ្ឍនៃមេជីវិតឈ្មោលដែលមិនមានសមត្ថភាពបង្កកំណើត។ ដូច្នេះអាស៊ីតហ្វូលិកសម្រាប់មេជីវិតឈ្មោលរបស់បុរសដែលកំពុងរៀបចំដើម្បីបង្កើតកូនគឺជារឿងធម្មតា។

អ្នកដែលជាម្ចាស់ព័ត៌មាននេះនឹងមិនសួរថាតើអាស៊ីតហ្វូលិកត្រូវការបុរសទេ?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលទានអាស៊ីតហ្វូលិកចំពោះបុរស?

ប្រភពសំខាន់នៃអាស៊ីតហ្វូលីកគឺ microflora នៃពោះវៀនដូច្នេះប្រសិនបើបញ្ហាជាមួយនឹងពោះវៀនអាចកើតឡើងកង្វះខាតរបស់វា។ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីទទួលបានជាតិអាស៊ីតហ្វូលិកដែលបាត់ពីអាហារ។ ក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនវាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងបៃតង (ពីស្លឹក "ស្លឹក") និងបន្លែបៃតង: ស្លឹក spinach, ខ្ទឹមបារាំងពណ៌បៃតង, asparagus, carrots, ល្ពៅ, avocados ។ ល។ នៅពេលដែលបានទទួលការព្យាបាល, វាអាចដួលរលំ។ កម្រិតអាស៊ីតហ្វូលិកនៅក្នុងសេរ៉ូមឈាមអាចថយចុះជាមួយនឹងការទទួលទានថ្នាំមួយចំនួន (biseptol, ថ្នាំពន្យាកំណើត, អាស្ពីរីន) ។

អាស៊ីតហ្វូលិកចំពោះបុរស - កម្រិតជាតិពុល

កម្រិតធម្មតានៃជាតិអាស៊ីតហ្វូលិកនៅក្នុងសេរ៉ូមឈាមគឺ 3-17 ng / ml ។ កំរិតអាស៊ីតហ្វូលិកប្រចាំថ្ងៃគឺ 400 មីលីក្រាម។ ការត្រៀមរៀបចំអាស៊ីដហ្វូលិកត្រូវបានគេចេញផ្សាយនៅលើគ្រាប់ថ្នាំនិងគ្រាប់ចំនួន 1 និង 5 មីលីក្រាម 50 ឬ 100 គ្រាប់ក្នុងមួយកញ្ចប់។ កម្រិតអាស៊ីតហ្វូលិកនៃការបង្ការចំពោះបុរសគឺ 1 មីលីក្រាមក្នុង 1 ថ្ងៃ (1 គ្រាប់), កំរិតប្រើអតិបរមាអាចឡើងដល់ 5 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

នៅពេលរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះឬប៉ុនប៉ងមិនចង់បានកូនបានយូរអ្នកត្រូវប្តូរទៅអ្នកឯកទេសដែលតែងតាំងជាអាណាម៉េសស៍ដែលត្រូវបានប្រមូលហើយបញ្ជូនវាដើម្បីវិភាគឬបញ្ជាក់ថាកង្វះជាតិអាស៊ីតហ្វូលិក។ ការស្រូបយកភេសជ្ជៈអាស៊ីតហ្វូលិកអ្នកអាចមានឱកាសពិតប្រាកដដើម្បីបង្កើតកូនដែលមានសុខភាពល្អ។