ប្រេងត្រីសម្រាប់សក់

សក់ដ៏ស្រស់ស្អាតនិងមានសុខភាពល្អគឺជាក្តីសុបិន្តរបស់ស្ត្រី។ កាំរស្មីព្រះអាទិត្យ, ការប៉ះពាល់ទៅនឹងម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់, ទឹកដែលមានជាតិក្លរខ្លាំង, ស្នាមប្រឡាក់ញឹកញាប់, ការប្រើផលិតផលធ្វើរចនាប័ទ្ម - ទាំងអស់នេះហើយមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃសក់នោះទេ។ សព្វថ្ងៃនេះស្ទើរតែគ្មានសក់ដែលមានសក់ដ៏ប្រណីតដោយមិនចាំបាច់ប្រើវិធីនីតិសម្បទានិងនីតិវិធីនៃការស្តារនីតិសម្បទាឡើយ។ ឱសថមួយក្នុងចំណោមឱសថដែលជួយឱ្យសក់មានសភាពល្អគឺប្រេងត្រី។

តើប្រេងត្រីសម្រាប់សក់មានប្រយោជន៍ប៉ុនណា?

សមាសធាតុផ្សំសំខាន់ៗគឺវីតាមីន A និង D អាស៊ីត oleic និង palmitic ក៏ដូចជាអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated នៃក្រុម omega-6 និង omega-3 ប្រេងខ្លាញ់នៅពេលប៉ះពាល់ដល់សក់មានឥទ្ធិពលដូចខាងក្រោម:

ប្រេងត្រីមានប្រយោជន៍បំផុតនឹងមានសក់ស្ងួតនិងអស់កម្លាំងខូចខាតដោយសាររលកគីមីឬការជ្រលក់ពណ៌។ ប្រេងត្រីជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់និងពីបញ្ហាបែបនេះនៅពេលបញ្ចប់ការបំបែកគ្នា។

លើសពីនេះប្រេងខ្លាញ់ប្រៀបធៀបទៅនឹងខ្លាញ់បន្លែមានសមត្ថភាពប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រៀតចូលទៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធកោសិកាដែលផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់ពួកគេ។ ដូច្នេះនៅពេលប្រើប្រេងត្រីជាផ្នែកមួយនៃរបាំងសម្រាប់ការលូតលាស់និងការពង្រឹងសក់គ្រឿងផ្សំដែលមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនឹងត្រូវបានស្រូបយកបានល្អ។ ពីប្រេងត្រីសក់នឹងលូតលាស់និងងើបឡើងវិញលឿនជាងមុនលទ្ធផលនឹងមិនមានរយៈពេលយូរទេ។

ប្រេងត្រីអាចត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែជាការស្តារឡើងវិញ - ប៉ុន្តែក៏សម្រាប់គោលបំណងបង្ការផងដែរ។ ប្រសិនបើនៅពេលនេះអ្នកមិនបានកត់សម្គាល់ឃើញបញ្ហាណាមួយជាមួយនឹងសក់, បន្ទាប់មកវាមិនមែននាំអោយរារាំងដល់រូបរាងបន្ថែមទៀតរបស់ពួកគេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអនុវត្តប្រេងត្រីសម្រាប់សក់?

ដូច្នេះ, ការពិតដែលថាអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងត្រីសម្រាប់សក់គឺធំល្មមគ្រប់គ្រាន់, យើងបានតម្រៀបវាចេញ។ ប៉ុន្តែតើវាចាំបាច់ត្រូវប្រើវាយ៉ាងដូចម្តេច? ប្រេងត្រីអាចត្រូវបានគេយកទាំងខាងក្នុងឬជាភ្នាក់ងារខាងក្រៅជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់ក្នុងរបាំងសក់។

កាលពីមុនប្រេងត្រីត្រូវបានផលិតតែនៅក្នុងទម្រង់រាវប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះវាជាការរីករាយបន្ថែមទៀតក្នុងការប្រើប្រេងត្រីនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃគ្រាប់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្នុង។ នៅក្នុងទម្រង់នៃការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់នេះគឺមិនមានប្រសិទ្ធភាពតិចទេហើយដោយសារតែកន្សោមរំលាយនៅក្នុងក្រពះវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីជៀសវាងនូវរសជាតិមិនល្អសម្រាប់ច្រើនបំផុត។ ទទួលយកប្រេងត្រីជាធម្មតាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់មុខវិជ្ជា 1 - 2 កន្សោមក្នុងរយៈពេល 2 - 3 ខែ។ ក្នុងករណីនេះវាត្រូវតែត្រូវបានគេយកទៅក្នុងគណនីថាឧបករណ៍នេះមាន contraindications របស់ខ្លួន។

ជាការព្យាបាលខាងក្រៅជាការពិតណាស់ប្រេងត្រីគួរតែត្រូវបានប្រើនៅក្នុងសំណុំបែបបទរាវ។ ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តមួយចំនួនសម្រាប់របាំងសក់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពដែលគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាលពី 1 ទៅ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍និងក្នុងការការពារ - ពីរដងក្នុងមួយខែ។

  1. របាំងសម្រាប់ពង្រឹងសក់។ លាយប្រេងឆៅពីរស្លាបព្រានៃពងត្រីដែលមានពងលាយជាមួយពងមាន់ពងក្រពើបន្ថែមពី 3 ទៅ 5 ដំណក់នៃសារធាតុសំខាន់ៗដែលមានជាតិខាញ៉ូមយ៉ាលយ៉ាឡាំងឬរ៉ូមម៉ាម៉ារី។ ការដាក់ពាក្យដើម្បីរាបស្មើសក់សើម កក់ក្តៅ, លាងចេញបន្ទាប់ពីពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងដោយទឹកក្តៅ។
  2. របាំងសម្រាប់ការលូតលាស់សក់។ លាយប្រេងឆៅចំនួនពីរស្លាបព្រាជាមួយប្រេងដែលមានចំនួនដូចគ្នានឹងស្រូវអំបូរអូលីវឬ ប្រេងដូង បន្ថែមទឹកក្រឡុកមួយស្លាបព្រា។ លាបលើល្បាយនៅលើស្បែកក្បាលត្រដុសទៅក្នុងឫសវាក្តៅហើយទុកវាចោល 1 ទៅ 2 ម៉ោង។ លាងសំអាតដោយទឹកក្តៅ។
  3. របាំងពីចុងបំបែក។ មុនពេលលាងសក់សូមប្រើប្រេងត្រីក្តៅ ៗ ទៅនឹងចុងសក់របស់អ្នករយៈពេល 20 ទៅ 30 នាទី។ ផងដែរសម្រាប់នីតិវិធីនេះអ្នកអាចលាយប្រេងត្រីជាមួយប៊ឺស្ករ ប្រេងអាល់ម៉ុន ឬប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។